|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.95 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.65 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel |
|
| Tilbage |
| << april 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
12:00 |
Løb |
13.0 |
01:10:00 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 30-03-10 ti |
20:00 |
Svømning |
2.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
20:00 |
Løb |
6.0 |
00:30:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 02-04-10 fr |
15:07 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:00:00 |
30 |
2:00 |
- |
|
| 02-04-10 |
20:00 |
Svømning |
0.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-10 lø |
15:08 |
Løb |
9.0 |
00:45:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 03-04-10 |
20:00 |
Svømning |
1.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-10 sø |
20:00 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:00:00 |
30 |
2:00 |
130 |
|
| Uge 14 |
| 05-04-10 ma |
10:00 |
Cykling |
27.0 |
00:55:00 |
29,45 |
2:02 |
- |
|
| 05-04-10 |
13:00 |
Løb |
8.0 |
00:44:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 06-04-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 12-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 19-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 lø |
00:00 |
Svømning |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-10 sø |
00:00 |
Løb |
14.0 |
01:13:00 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 02-05-10 |
08:20 |
Cykling |
25.0 |
00:45:00 |
33,33 |
1:48 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|