|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Leif Jensen |
|
| Tilbage |
| << september 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 28-08-06 ma |
19:45 |
Løb - Interval |
4.95 |
00:24:00 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
| 28-08-06 |
20:30 |
Løb |
2.2 |
00:10:00 |
13,2 |
4:33 |
- |
|
| 29-08-06 ti |
17:45 |
Løb |
10.0 |
00:42:00 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 30-08-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-06 fr |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
11.0 |
00:44:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 02-09-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 04-09-06 ma |
20:20 |
Løb |
6.5 |
00:28:00 |
13,93 |
4:18 |
- |
|
| 05-09-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-06 to |
15:07 |
Løb |
25.0 |
01:52:00 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 08-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-06 sø |
14:16 |
Løb |
31.0 |
02:16:00 |
13,68 |
4:23 |
- |
|
| Uge 37 |
| 11-09-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-06 ti |
17:41 |
Løb |
10.5 |
00:41:00 |
15,37 |
3:54 |
- |
|
| 13-09-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-06 lø |
13:10 |
Løb - Terræn |
30.0 |
02:26:00 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 17-09-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 18-09-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-06 ti |
17:30 |
Løb |
16.0 |
01:05:00 |
14,77 |
4:04 |
- |
|
| 20-09-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-06 to |
17:48 |
Løb |
22.5 |
01:37:00 |
13,92 |
4:19 |
- |
|
| 22-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 25-09-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-06 on |
17:48 |
Løb |
13.5 |
00:57:00 |
14,21 |
4:13 |
144 |
|
| 28-09-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-06 lø |
13:00 |
Løb |
15.0 |
00:58:00 |
15,52 |
3:52 |
148 |
|
| 01-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|