|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb 10.86 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.2 km Løb 9.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Leif Jensen |
|
| Tilbage |
| << januar 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-08 ma |
18:30 |
Løb - Løbebånd |
15.0 |
01:02:00 |
14,52 |
4:08 |
- |
|
| 08-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-08 on |
19:00 |
Løb - Løbebånd |
15.0 |
01:03:00 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 10-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-08 sø |
11:30 |
Løb |
17.5 |
01:25:00 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-08 ma |
18:30 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-08 to |
18:15 |
Løb - Løbebånd |
21.0 |
01:32:00 |
13,7 |
4:23 |
- |
|
| 18-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-08 lø |
12:00 |
Løb - Løbebånd |
12.5 |
00:52:40 |
14,24 |
4:13 |
- |
|
| 20-01-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-08 ma |
18:30 |
Løb - Løbebånd |
25.0 |
01:55:00 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 22-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-08 to |
18:15 |
Løb - Løbebånd |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-08 ma |
18:10 |
Løb - Løbebånd |
20.0 |
01:35:00 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 29-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-08 on |
18:30 |
Løb - Løbebånd |
18.5 |
01:34:00 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 31-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-08 lø |
17:11 |
Løb - Løbebånd |
18.0 |
01:18:00 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 03-02-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|