|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 13.27 km Løb - Bakke Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb 10.86 km/t Idag |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.14 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.2 km Løb 9.71 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Leif Jensen |
|
| Tilbage |
| << januar 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-08 ma |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-09 to |
11:00 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 05-01-09 ma |
19:45 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-09 to |
18:30 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:43:30 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
| 09-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 12-01-09 ma |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:42:30 |
14,12 |
4:15 |
- |
|
| 13-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-09 to |
18:30 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:42:00 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 16-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 19-01-09 ma |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-09 to |
19:00 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-09 sø |
10:30 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 26-01-09 ma |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-09 on |
18:30 |
Løb - Løbebånd |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-09 lø |
10:30 |
Løb - Løbebånd |
12.5 |
00:52:00 |
14,42 |
4:10 |
- |
|
| 01-02-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|