|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Idag |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Idag |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
Tilbage |
<< november 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
01-11-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-11-21 ti |
18:30 |
Løb |
9.3 |
01:01:20 |
9,1 |
6:36 |
- |
|
03-11-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-11-21 to |
18:30 |
Løb |
6.0 |
00:42:10 |
8,54 |
7:02 |
- |
|
05-11-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-11-21 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:55:50 |
8,6 |
6:59 |
- |
|
07-11-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 45 |
08-11-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-11-21 ti |
18:30 |
Løb |
9.2 |
00:59:46 |
9,24 |
6:30 |
- |
|
10-11-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-11-21 to |
18:30 |
Løb |
6.0 |
00:42:07 |
8,55 |
7:01 |
- |
|
12-11-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-11-21 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:55:58 |
8,58 |
6:60 |
- |
|
14-11-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 46 |
15-11-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-11-21 ti |
18:30 |
Løb |
8.5 |
00:59:25 |
8,58 |
6:59 |
- |
|
17-11-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-11-21 to |
18:30 |
Løb |
6.0 |
00:41:11 |
8,74 |
6:52 |
- |
|
19-11-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-11-21 lø |
13:00 |
Løb |
8.0 |
00:56:02 |
8,57 |
7:00 |
- |
|
21-11-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
22-11-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-11-21 ti |
18:30 |
Løb |
10.4 |
01:10:54 |
8,8 |
6:49 |
- |
|
24-11-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-11-21 to |
18:30 |
Løb |
7.6 |
00:49:38 |
9,19 |
6:32 |
- |
|
26-11-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
29-11-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-12-21 to |
18:30 |
Løb |
6.0 |
00:41:44 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
03-12-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-12-21 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:58:33 |
7,99 |
7:30 |
- |
|
05-12-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|