|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
3. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
Tilbage |
<< oktober 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 39 |
26-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-09-22 ti |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:49:23 |
8,5 |
7:03 |
- |
|
28-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-22 to |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:48:01 |
8,75 |
6:52 |
- |
|
30-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-22 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.7 |
01:09:38 |
8,36 |
7:11 |
- |
|
02-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 40 |
03-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-22 ti |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:47:52 |
8,77 |
6:50 |
- |
|
05-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-22 to |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:46:46 |
8,98 |
6:41 |
- |
|
07-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
10-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-22 ti |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:48:32 |
8,65 |
6:56 |
- |
|
12-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-22 to |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:55:19 |
8,35 |
7:11 |
- |
|
14-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-10-22 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:56:00 |
8,36 |
7:11 |
- |
|
16-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 42 |
17-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-10-22 ti |
18:30 |
Løb |
7.4 |
00:47:51 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
19-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-10-22 to |
18:30 |
Løb |
7.6 |
00:49:35 |
9,2 |
6:31 |
- |
|
21-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-10-22 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
6.7 |
00:45:45 |
8,79 |
6:50 |
- |
|
23-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
24-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-10-22 ti |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:46:28 |
9,04 |
6:38 |
- |
|
26-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-22 to |
19:00 |
Løb |
4.4 |
00:28:24 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
28-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-22 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.0 |
00:49:13 |
8,53 |
7:02 |
- |
|
30-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 44 |
31-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-22 ti |
18:30 |
Løb |
8.0 |
00:54:26 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
02-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-22 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:49:39 |
9,06 |
6:37 |
- |
|
04-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-22 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.7 |
00:53:41 |
8,61 |
6:58 |
- |
|
06-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|