|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 8.3 km Gang Idag |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
Tilbage |
<< november 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
31-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-22 ti |
18:30 |
Løb |
8.0 |
00:54:26 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
02-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-22 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:49:39 |
9,06 |
6:37 |
- |
|
04-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-22 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.7 |
00:53:41 |
8,61 |
6:58 |
- |
|
06-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 45 |
07-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-11-22 ti |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:52:17 |
8,84 |
6:47 |
- |
|
09-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-11-22 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:50:15 |
8,96 |
6:42 |
- |
|
11-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 46 |
14-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-11-22 ti |
18:30 |
Løb |
8.0 |
00:56:08 |
8,55 |
7:01 |
- |
|
16-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-11-22 to |
18:30 |
Løb |
6.0 |
00:40:24 |
8,91 |
6:44 |
- |
|
18-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-11-22 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
5.6 |
00:39:19 |
8,55 |
7:01 |
- |
|
20-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
21-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-11-22 ti |
18:30 |
Løb |
5.7 |
00:37:59 |
9 |
6:40 |
- |
|
23-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-11-22 to |
18:30 |
Løb |
6.6 |
00:44:22 |
8,93 |
6:43 |
- |
|
25-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-11-22 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.2 |
00:51:32 |
8,38 |
7:09 |
- |
|
27-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
28-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-22 ti |
18:30 |
Løb |
8.7 |
01:02:40 |
8,33 |
7:12 |
- |
|
30-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-22 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:48:46 |
9,23 |
6:30 |
- |
|
02-12-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-12-22 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.7 |
00:54:00 |
8,56 |
7:01 |
- |
|
04-12-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|