|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 17.24 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 11.11 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.08 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.9 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.08 km Løb 11.6 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Leth Madsen |
|
| Tilbage |
| << november 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-09 ma |
21:00 |
Cykling - MTB |
16.0 |
00:41:19 |
23,24 |
2:35 |
- |
|
| 27-10-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-09 on |
20:59 |
Cykling - MTB |
33.0 |
01:16:46 |
25,79 |
2:20 |
- |
|
| 29-10-09 to |
19:50 |
Cykling - MTB |
16.0 |
00:43:51 |
21,89 |
2:44 |
- |
|
| 30-10-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-09 lø |
10:10 |
Cykling |
56.0 |
02:10:17 |
25,79 |
2:20 |
- |
|
| 01-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 02-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-09 ti |
17:55 |
Cykling - MTB |
32.0 |
01:22:47 |
23,19 |
2:35 |
- |
|
| 04-11-09 on |
17:54 |
Cykling - MTB |
25.0 |
00:58:00 |
25,86 |
2:19 |
- |
|
| 05-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-09 fr |
20:35 |
Cykling - MTB |
32.0 |
01:22:47 |
23,19 |
2:35 |
- |
|
| 07-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 09-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-09 ti |
20:39 |
Cykling - MTB |
32.0 |
01:20:00 |
24 |
2:30 |
- |
|
| 11-11-09 on |
05:25 |
Cykling - MTB |
16.0 |
00:41:00 |
23,41 |
2:34 |
- |
|
| 11-11-09 |
15:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-09 fr |
14:14 |
Cykling - MTB |
32.0 |
01:22:47 |
23,19 |
2:35 |
- |
|
| 14-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 16-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 23-11-09 ma |
15:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-11-09 ti |
17:35 |
Cykling - MTB |
32.0 |
01:24:00 |
22,86 |
2:38 |
- |
|
| 25-11-09 on |
17:36 |
Cykling - MTB |
30.0 |
01:27:22 |
20,6 |
2:55 |
- |
|
| 26-11-09 to |
06:15 |
Cykling - MTB |
16.0 |
00:41:19 |
23,24 |
2:35 |
- |
|
| 27-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 30-11-09 ma |
11:30 |
Cykling - MTB |
16.0 |
00:41:19 |
23,24 |
2:35 |
- |
|
| 30-11-09 |
11:37 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-12-09 ti |
11:32 |
Cykling - MTB |
35.0 |
01:37:09 |
21,62 |
2:47 |
- |
|
| 02-12-09 on |
11:33 |
Cykling - MTB |
16.0 |
00:43:00 |
22,33 |
2:41 |
- |
|
| 03-12-09 to |
11:36 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-12-09 fr |
11:34 |
Cykling - MTB |
32.0 |
01:22:47 |
23,19 |
2:35 |
- |
|
| 05-12-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|