Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (51)
43.75 km Løb
Igår
2. Thomas Christensen (51)
16.1 km Gang
Igår
3. Karen Devantier (59)
8.55 km Gang
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (51)
43.75 km Løb
11.48 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Senna Madsen

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 23-11-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 53
28-12-09  ma 08:04 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
28-12-09   08:05 Cykling 14.0 - - - -
  
28-12-09   16:05 Løb 6.0 - - - -
Se beskrivelse
28-12-09   16:06 Svømning 0.4 - - - -
  
29-12-09  ti 08:06 Løb 5.0 00:24:34 12,21 4:55 -
  
29-12-09   16:08 Cykling - MTB 12.0 - - - -
  
29-12-09   16:08 Svømning 2.0 - - - -
  
30-12-09  on 08:00 Løb 5.0 00:24:38 12,18 4:56 -
  
30-12-09   16:10 Løb 4.7 00:21:17 13,25 4:32 -
Se beskrivelse
30-12-09   16:11 Cykling 14.0 - - - -
  
31-12-09  to 08:00 Løb 5.0 00:24:48 12,1 4:58 -
  
31-12-09   16:12 Cykling - MTB 30.0 - - - -
  
01-01-10  fr 08:14 Svømning 1.2 - - - -
  
02-01-10  lø 16:15 Løb 8.5 - - - -
  
03-01-10  sø - - - - - - -
  
Uge 52
21-12-09  ma 09:00 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
21-12-09   16:00 Løb 12.0 01:05:38 10,97 5:28 -
  
22-12-09  ti 10:00 Svømning 2.5 - - - -
Se beskrivelse
22-12-09   17:00 Løb 9.0 00:49:14 10,97 5:28 -
Se beskrivelse
23-12-09  on 10:00 Svømning 2.3 - - - -
Se beskrivelse
24-12-09  to 10:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
25-12-09  fr 16:00 Svømning 2.0 - - - -
  
26-12-09  lø 08:00 Løb 5.0 00:24:48 12,1 4:58 -
  
26-12-09   16:00 Svømning 2.0 - - - -
  
26-12-09   16:03 Cykling - MTB 20.0 - - - -
  
26-12-09   17:03 Svømning 2.0 - - - -
  
27-12-09  sø 08:00 Løb 5.0 00:24:34 12,21 4:55 -
  
27-12-09   16:02 Cykling 35.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 51
14-12-09  ma 08:31 Løb 12.0 01:02:55 11,44 5:15 -
Se beskrivelse
14-12-09   08:32 Svømning 2.1 - - - -
  
15-12-09  ti 09:00 Svømning 3.0 - - - -
  
15-12-09   18:30 Løb 9.4 00:46:40 12,09 4:58 -
  
16-12-09  on 09:30 Svømning 4.0 - - - -
Se beskrivelse
17-12-09  to 10:00 Løb 14.0 - - - -
  
18-12-09  fr - - - - - - -
  
19-12-09  lø 09:00 Svømning 1.2 - - - -
  
19-12-09   14:00 Løb 11.0 - - - -
Se beskrivelse
20-12-09  sø 09:00 Cykling - MTB 50.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 50
07-12-09  ma 09:00 Svømning 1.6 - - - -
  
08-12-09  ti 18:30 Løb 9.4 00:45:59 12,27 4:54 -
  
09-12-09  on 10:00 Svømning 2.1 - - - -
  
10-12-09  to 09:00 Svømning 2.2 - - - -
  
10-12-09   18:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
11-12-09  fr 09:00 Svømning 2.5 - - - -
  
11-12-09   15:00 Løb 15.0 01:20:00 11,25 5:20 -
  
12-12-09  lø 09:00 Svømning 1.1 - - - -
  
12-12-09   14:00 Løb - Terræn 5.2 00:28:32 10,93 5:29 -
  
13-12-09  sø 09:00 Cykling - MTB 70.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 49
30-11-09  ma - - - - - - -
  
01-12-09  ti 10:00 Svømning 1.5 - - - -
  
01-12-09   18:30 Løb 9.4 00:46:11 12,21 4:55 -
  
02-12-09  on 08:11 Løb 13.0 - - - -
  
02-12-09   10:30 Svømning 2.0 - - - -
  
03-12-09  to 09:00 Løb 14.0 01:15:52 11,07 5:25 -
  
03-12-09   11:00 Svømning 2.0 - - - -
  
04-12-09  fr 16:44 Svømning 1.6 - - - -
  
05-12-09  lø 09:00 Svømning 1.6 - - - -
  
05-12-09   14:00 Løb 10.0 00:50:56 11,78 5:06 -
  
06-12-09  sø 09:00 Cykling - MTB 40.0 - - - -
  
Uge 48
23-11-09  ma - - - - - - -
  
24-11-09  ti 09:00 Svømning 2.0 - - - -
  
24-11-09   18:30 Løb 10.0 00:48:30 12,37 4:51 -
  
25-11-09  on - - - - - - -
  
26-11-09  to 16:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
27-11-09  fr 16:30 Løb 10.0 - - - -
  
28-11-09  lø - - - - - - -
  
29-11-09  sø - - - - - - -
  
Uge 47
16-11-09  ma 19:00 Svømning 1.5 - - - -
  
17-11-09  ti 10:30 Svømning 1.7 - - - -
  
17-11-09   18:30 Løb - Tempo 9.4 00:45:57 12,27 4:53 -
  
18-11-09  on 07:16 Svømning 1.7 - - - -
  
19-11-09  to 09:30 Svømning 2.0 - - - -
  
19-11-09   18:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
  
20-11-09  fr - - - - - - -
  
21-11-09  lø 09:00 Svømning 1.6 - - - -
  
21-11-09   18:31 Løb - Terræn 10.0 - - - -
Se beskrivelse
22-11-09  sø 10:30 Cykling - MTB 25.0 - - - -
  
Uge 46
09-11-09  ma 19:00 Svømning 1.6 - - - -
  
10-11-09  ti 09:00 Svømning 1.6 - - - -
  
10-11-09   18:30 Løb 9.4 00:46:30 12,13 4:57 -
  
11-11-09  on 10:30 Svømning 1.7 - - - -
  
12-11-09  to 09:00 Svømning 1.7 - - - -
  
12-11-09   18:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
  
13-11-09  fr 10:00 Svømning 2.0 - - - -
  
14-11-09  lø 09:00 Svømning 1.2 - - - -
  
14-11-09   18:05 Løb - Terræn 4.0 - - - -
  
15-11-09  sø 10:00 Cykling - MTB 20.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 45
02-11-09  ma - - - - - - -
  
03-11-09  ti - - - - - - -
  
04-11-09  on - - - - - - -
  
05-11-09  to 06:30 Løb 7.5 - - - -
Se beskrivelse
06-11-09  fr 16:52 Løb 6.0 - - - -
  
07-11-09  lø 14:00 Løb - Terræn 10.0 00:51:25 11,67 5:09 -
  
08-11-09  sø 11:00 Cykling - MTB 40.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 44
26-10-09  ma - - - - - - -
  
27-10-09  ti 09:00 Svømning 1.6 - - - -
  
27-10-09   18:30 Løb 9.4 - - - -
  
28-10-09  on 09:00 Svømning 1.6 - - - -
  
29-10-09  to - - - - - - -
  
30-10-09  fr - - - - - - -
  
31-10-09  lø 14:00 Løb - Terræn 4.7 - - - -
Se beskrivelse
01-11-09  sø 11:00 Løb - Terræn 6.6 - - - -
  
01-11-09   11:00 Cykling - MTB Race 10.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 43
19-10-09  ma - - - - - - -
  
20-10-09  ti 10:00 Løb 9.4 00:45:44 12,33 4:52 -
  
21-10-09  on 10:00 Svømning 1.6 - - - -
  
21-10-09   19:00 Svømning 1.2 - - - -
  
22-10-09  to 18:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
23-10-09  fr 18:00 Løb 7.8 00:39:12 11,94 5:02 -
Se beskrivelse
24-10-09  lø 09:00 Svømning 1.6 - - - -
  
24-10-09   20:42 Løb 10.0 00:51:32 11,64 5:09 -
  
25-10-09  sø - - - - - - -
  
Uge 42
12-10-09  ma 09:00 Svømning 1.8 - - - -
  
13-10-09  ti 18:00 Svømning 1.8 - - - -
  
13-10-09   18:30 Løb - Tempo 9.4 00:45:44 12,33 4:52 -
  
14-10-09  on 09:00 Svømning 1.8 - - - -
  
14-10-09   19:00 Svømning 1.6 - - - -
  
15-10-09  to 08:00 Svømning 1.8 - - - -
  
15-10-09   18:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
16-10-09  fr 09:00 Svømning 2.0 - - - -
  
17-10-09  lø 13:00 Andet Sport 0.0 03:00:00 - - -
  
18-10-09  sø 13:00 Cykling - MTB 18.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 41
05-10-09  ma 18:30 Svømning 1.6 - - - -
  
06-10-09  ti 18:30 Løb - Tempo 9.4 00:46:30 12,13 4:57 -
Se beskrivelse
07-10-09  on 19:00 Svømning 1.5 - - - -
  
08-10-09  to 18:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
09-10-09  fr 12:00 Svømning 1.8 - - - -
  
10-10-09  lø 12:00 Løb - Terræn 8.4 00:46:13 10,91 5:30 -
Se beskrivelse
11-10-09  sø 10:00 Cykling - MTB 20.0 - - - -
Se beskrivelse
11-10-09   13:00 Cykling - MTB 20.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 40
28-09-09  ma 19:00 Svømning 1.5 - - - -
  
29-09-09  ti 10:00 Svømning 1.5 - - - -
  
30-09-09  on 10:00 Svømning 1.5 - - - -
  
30-09-09   15:30 Løb - Tempo 11.8 00:59:15 11,95 5:01 -
  
30-09-09   19:00 Svømning 1.6 - - - -
  
01-10-09  to 08:00 Svømning 1.5 - - - -
  
01-10-09   18:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
02-10-09  fr 10:00 Svømning 1.5 - - - -
  
03-10-09  lø 08:00 Svømning 1.5 - - - -
  
03-10-09   14:00 Løb 10.0 00:49:45 12,06 4:58 -
Se beskrivelse
04-10-09  sø 06:45 Løb - Ultra 0.0 - - - -
Se beskrivelse
04-10-09   08:03 Cykling - MTB 50.0 - - - -
  
04-10-09   08:04 Løb 8.0 - - - -
Se beskrivelse
04-10-09   13:00 Cykling - MTB 20.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 39
21-09-09  ma 20:56 Løb 7.0 - - - -
  
22-09-09  ti 18:30 Løb 10.0 00:49:27 12,13 4:57 -
  
23-09-09  on - - - - - - -
  
24-09-09  to 18:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
25-09-09  fr - - - - - - -
  
26-09-09  lø 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
26-09-09   14:00 Løb - Tempo 10.0 00:49:35 12,1 4:58 -
  
27-09-09  sø 09:00 Cykling 55.0 - - - -
  
27-09-09   13:00 Cykling - MTB 20.0 02:00:00 10 6:00 -
  
Uge 38
14-09-09  ma - - - - - - -
  
15-09-09  ti 06:30 Løb - Jogging 5.0 - - - -
Se beskrivelse
16-09-09  on 06:30 Løb - Jogging 5.0 - - - -
Se beskrivelse
17-09-09  to - - - - - - -
  
18-09-09  fr - - - - - - -
  
19-09-09  lø 14:00 Løb 9.0 - - - -
  
20-09-09  sø 00:00 Løb - Konkurrence 5.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 37
07-09-09  ma 17:06 Løb 11.8 01:02:50 11,27 5:19 -
  
08-09-09  ti 10:00 Svømning 1.5 - - - -
  
08-09-09   18:30 Løb 10.0 00:50:14 11,94 5:01 -
  
09-09-09  on 19:00 Svømning 1.2 - - - -
Se beskrivelse
10-09-09  to 10:00 Svømning 1.5 - - - -
Se beskrivelse
10-09-09   18:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
11-09-09  fr - - - - - - -
  
12-09-09  lø 14:00 Løb - Tempo 10.0 00:49:51 12,04 4:59 -
  
13-09-09  sø 14:00 Løb - Konkurrence 7.3 - - - -
Se beskrivelse
Uge 36
31-08-09  ma - - - - - - -
  
01-09-09  ti 10:00 Svømning 1.5 - - - -
Se beskrivelse
01-09-09   17:02 Løb 10.0 00:51:25 11,67 5:09 -
  
02-09-09  on 10:00 Svømning 1.5 - - - -
  
03-09-09  to 18:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
04-09-09  fr 17:05 Svømning 1.5 - - - -
  
05-09-09  lø - - - - - - -
  
06-09-09  sø - - - - - - -
  
Uge 35
24-08-09  ma 19:30 Løb - Tempo 7.8 00:39:08 11,96 5:01 -
  
25-08-09  ti 10:00 Svømning 1.5 - - - -
  
25-08-09   18:30 Løb 10.0 00:49:53 12,03 4:59 -
  
26-08-09  on 16:00 Løb 11.8 01:00:58 11,61 5:10 -
  
27-08-09  to 18:00 Løb - Interval 9.0 - - - -
  
28-08-09  fr - - - - - - -
  
29-08-09  lø 08:00 Svømning 1.5 - - - -
  
29-08-09   14:00 Løb 10.0 00:49:16 12,18 4:56 -
  
30-08-09  sø 09:00 Cykling 90.0 - - - -
  
Uge 34
17-08-09  ma - - - - - - -
  
18-08-09  ti 19:00 Løb - Konkurrence 5.0 - - - -
Se beskrivelse
19-08-09  on 19:00 Løb - Konkurrence 4.3 00:19:06 13,51 4:27 -
Se beskrivelse
20-08-09  to - - - - - - -
  
21-08-09  fr 10:00 Svømning 1.6 - - - -
  
22-08-09  lø 08:30 Svømning 1.5 - - - -
  
22-08-09   14:00 Løb 10.0 00:49:14 12,19 4:55 -
  
23-08-09  sø 09:00 Cykling 68.0 - - - -
  
Uge 33
10-08-09  ma - - - - - - -
  
11-08-09  ti - - - - - - -
  
12-08-09  on 00:00 Svømning 1.5 - - - -
  
13-08-09  to - - - - - - -
  
14-08-09  fr - - - - - - -
  
15-08-09  lø 17:16 Løb 7.0 - - - -
  
16-08-09  sø 17:16 Svømning 5.0 - - - -
  
16-08-09   17:17 Løb - Konkurrence 5.0 - - - -
  
16-08-09   17:17 Cykling 20.0 - - - -
  
Uge 32
03-08-09  ma - - - - - - -
  
04-08-09  ti - - - - - - -
  
05-08-09  on - - - - - - -
  
06-08-09  to - - - - - - -
  
07-08-09  fr - - - - - - -
  
08-08-09  lø - - - - - - -
  
09-08-09  sø 10:00 Svømning 1.9 - - - -
Se beskrivelse
09-08-09   10:43 Cykling 90.0 03:15:00 27,69 2:10 -
Se beskrivelse
09-08-09   14:00 Løb 21.1 01:53:00 11,2 5:21 -
  
Uge 31
27-07-09  ma 08:39 Svømning 2.5 - - - -
Se beskrivelse
27-07-09   16:32 Løb 10.3 00:53:52 11,47 5:14 -
  
28-07-09  ti 19:03 Cykling 78.0 - - - -
  
28-07-09   19:04 Løb - Tempo 12.5 - - - -
  
29-07-09  on 19:04 Cykling 62.0 - - - -
  
29-07-09   19:04 Svømning 2.1 - - - -
  
30-07-09  to 08:00 Svømning 3.0 - - - -
  
30-07-09   19:05 Løb - Interval 12.0 - - - -
  
30-07-09   19:07 Løb 10.3 00:54:03 11,43 5:15 -
  
31-07-09  fr 08:00 Svømning 2.6 - - - -
  
01-08-09  lø 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
01-08-09   19:08 Løb 10.3 00:54:51 11,27 5:20 -
  
02-08-09  sø 09:00 Cykling 81.0 - - - -
  
02-08-09   19:09 Svømning 2.2 - - - -
  
Uge 30
20-07-09  ma 10:01 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
21-07-09  ti 08:20 Cykling 62.0 02:24:00 25,83 2:19 -
Se beskrivelse
21-07-09   18:21 Løb 2.5 - - - -
Se beskrivelse
21-07-09   18:21 Løb 10.0 00:49:36 12,1 4:58 -
Se beskrivelse
22-07-09  on 08:58 Svømning 3.5 - - - -
Se beskrivelse
23-07-09  to 07:58 Svømning 2.4 - - - -
Se beskrivelse
23-07-09   18:20 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
24-07-09  fr 10:25 Cykling 78.0 - - - -
  
24-07-09   17:26 Løb 10.4 00:54:00 11,56 5:12 -
  
25-07-09  lø 08:38 Svømning 2.0 - - - -
  
25-07-09   14:33 Cykling 81.0 03:05:24 26,21 2:17 -
  
26-07-09  sø 15:07 Cykling 102.0 - - - -
  
Uge 29
13-07-09  ma 13:57 Cykling 62.0 02:19:19 26,7 2:15 -
Se beskrivelse
13-07-09   16:00 Løb 11.8 01:00:45 11,65 5:09 -
  
13-07-09   19:15 Svømning 2.0 - - - -
  
14-07-09  ti 10:00 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
14-07-09   18:30 Løb 10.0 00:51:26 11,67 5:09 -
Se beskrivelse
15-07-09  on 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
15-07-09   10:00 Cykling 80.0 - - - -
  
16-07-09  to 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
16-07-09   18:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
17-07-09  fr 08:00 Svømning 2.1 - - - -
  
18-07-09  lø 08:00 Svømning 1.7 - - - -
  
18-07-09   13:30 Løb 2.0 - - - -
  
18-07-09   14:00 Løb - Tempo 10.0 00:48:59 12,25 4:54 -
  
19-07-09  sø 19:54 Cykling 102.0 03:54:57 26,05 2:18 -
Se beskrivelse
Uge 28
06-07-09  ma 08:00 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
06-07-09   19:00 Svømning 1.0 - - - -
Se beskrivelse
07-07-09  ti 09:00 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
08-07-09  on 08:30 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
08-07-09   18:30 Løb - Restitution 9.0 - - - -
  
09-07-09  to 19:00 Svømning 1.5 - - - -
Se beskrivelse
09-07-09   20:33 Svømning 2.2 - - - -
  
09-07-09   20:33 Løb - Interval 11.0 - - - -
  
10-07-09  fr 08:30 Svømning 2.2 - - - -
Se beskrivelse
11-07-09  lø 08:00 Cykling 40.0 - - - -
Se beskrivelse
11-07-09   12:38 Løb 10.0 00:50:59 11,77 5:06 -
  
12-07-09  sø 09:00 Cykling 80.0 - - - -
  
12-07-09   16:30 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 27
29-06-09  ma 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
30-06-09  ti 08:00 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
01-07-09  on 15:41 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
02-07-09  to 15:41 Svømning 0.75 - - - -
Se beskrivelse
02-07-09   15:42 Cykling 44.0 - - - -
Se beskrivelse
03-07-09  fr 15:42 Svømning 0.75 - - - -
  
04-07-09  lø 12:30 Svømning 1.5 - - - -
Se beskrivelse
04-07-09   13:10 Cykling 40.0 01:24:00 28,57 2:06 -
Se beskrivelse
04-07-09   15:40 Løb 12.5 01:00:00 12,5 4:48 -
Se beskrivelse
05-07-09  sø - - - - - - -
  
Uge 26
22-06-09  ma 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
23-06-09  ti 16:00 Løb 8.3 - - - -
  
24-06-09  on 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
25-06-09  to 06:29 Svømning 2.0 - - - -
  
25-06-09   18:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
26-06-09  fr 06:31 Svømning 2.2 - - - -
  
27-06-09  lø - - - - - - -
  
28-06-09  sø 10:35 Svømning 1.5 - - - -
Se beskrivelse
28-06-09   11:00 Cykling 40.0 01:23:00 28,92 2:05 -
Se beskrivelse
28-06-09   20:34 Løb - Konkurrence 10.0 00:49:30 12,12 4:57 -
Se beskrivelse
Uge 25
15-06-09  ma - - - - - - -
  
16-06-09  ti 22:46 Løb 10.0 - - - -
  
17-06-09  on 19:00 Svømning 1.0 - - - -
  
18-06-09  to 18:30 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
19-06-09  fr 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
19-06-09   14:00 Løb 8.3 00:43:20 11,49 5:13 -
Se beskrivelse
20-06-09  lø 06:23 Svømning 1.5 - - - -
  
21-06-09  sø 06:24 Løb - Konkurrence 5.2 00:24:10 12,91 4:39 -
Se beskrivelse
21-06-09   11:00 Svømning 0.5 - - - -
  
21-06-09   11:00 Cykling 22.0 00:45:00 29,33 2:03 -
  
Uge 23
01-06-09  ma 17:23 Cykling 50.0 01:50:18 27,2 2:12 -
  
02-06-09  ti 12:00 Cykling 32.0 - - - -
Se beskrivelse
02-06-09   19:00 Løb 9.2 00:43:30 12,69 4:44 -
Se beskrivelse
02-06-09   20:48 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
03-06-09  on 08:30 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
03-06-09   19:00 Svømning 1.8 - - - -
Se beskrivelse
04-06-09  to 08:30 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
04-06-09   18:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
05-06-09  fr 09:30 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
05-06-09   12:00 Cykling 32.0 - - - -
Se beskrivelse
06-06-09  lø - - - - - - -
  
07-06-09  sø 22:58 Cykling 24.0 00:47:25 30,37 1:59 -
Se beskrivelse
07-06-09   22:59 Løb 5.0 00:23:35 12,72 4:43 -
Se beskrivelse
07-06-09   23:00 Svømning 0.75 - - - -
  
Uge 22
25-05-09  ma 08:00 Svømning 1.5 - - - -
  
25-05-09   17:30 Løb - Orientering 6.0 - - - -
  
26-05-09  ti 09:30 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
26-05-09   18:30 Løb 9.2 00:42:45 12,91 4:39 -
Se beskrivelse
27-05-09  on 08:00 Cykling 56.0 - - - -
Se beskrivelse
27-05-09   13:00 Svømning 2.1 - - - -
  
28-05-09  to 10:00 Svømning 1.6 - - - -
Se beskrivelse
28-05-09   18:30 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
29-05-09  fr 08:32 Cykling 27.0 - - - -
Se beskrivelse
30-05-09  lø 14:00 Løb 10.0 00:49:24 12,15 4:56 -
Se beskrivelse
31-05-09  sø 08:34 Løb - Konkurrence 5.0 00:22:37 13,26 4:31 -
Se beskrivelse
31-05-09   08:35 Svømning 0.375 - - - -
  
31-05-09   10:00 Cykling 20.0 00:40:40 29,51 2:02 -
Se beskrivelse
Uge 21
18-05-09  ma 09:00 Svømning 2.0 - - - -
  
18-05-09   21:37 Cykling 51.0 - - - -
  
19-05-09  ti 18:30 Løb 9.2 00:42:42 12,93 4:38 -
Se beskrivelse
20-05-09  on 08:30 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
20-05-09   12:30 Cykling 56.0 - - - -
Se beskrivelse
20-05-09   18:15 Løb 8.4 00:43:44 11,52 5:12 -
  
21-05-09  to 11:00 Svømning 0.65 - - - -
Se beskrivelse
21-05-09   11:00 Løb 7.0 00:32:29 12,93 4:38 -
  
21-05-09   21:56 Cykling 30.0 - - - -
  
22-05-09  fr - - - - - - -
  
23-05-09  lø 14:00 Løb 10.0 00:49:41 12,08 4:58 -
Se beskrivelse
24-05-09  sø 11:00 Svømning 0.375 - - - -
Se beskrivelse
24-05-09   14:45 Løb 4.2 00:19:27 12,96 4:38 -
  
24-05-09   20:22 Cykling 18.0 00:36:54 29,27 2:03 -
  
Uge 20
11-05-09  ma 10:00 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
11-05-09   17:30 Løb 11.8 01:01:34 11,5 5:13 -
  
12-05-09  ti 09:30 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
12-05-09   18:30 Løb 10.0 00:48:49 12,29 4:53 -
  
13-05-09  on 10:00 Cykling 55.0 - - - -
Se beskrivelse
13-05-09   20:00 Svømning 2.0 - - - -
  
14-05-09  to 18:00 Løb - Interval 13.0 - - - -
  
15-05-09  fr 09:00 Svømning 2.0 - - - -
  
16-05-09  lø 11:00 Løb - Konkurrence 4.7 - - - -
Se beskrivelse
16-05-09   11:00 Løb - Konkurrence 4.0 00:17:52 13,43 4:28 -
  
16-05-09   13:55 Cykling 17.0 - - - -
  
17-05-09  sø 09:00 Cykling 55.0 - - - -
  
Uge 19
04-05-09  ma - - - - - - -
  
05-05-09  ti 08:00 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
05-05-09   18:30 Løb 3.0 - - - -
Se beskrivelse
05-05-09   19:00 Løb 6.1 00:27:11 13,46 4:27 -
  
06-05-09  on - - - - - - -
  
07-05-09  to 14:57 Svømning 2.0 - - - -
  
08-05-09  fr 11:00 Løb - Konkurrence 15.0 - - - -
Se beskrivelse
08-05-09   11:50 Cykling 44.0 - - - -
Se beskrivelse
09-05-09  lø 14:00 Løb 7.0 - - - -
  
10-05-09  sø 09:00 Cykling 50.0 01:58:00 25,42 2:22 -
  
Uge 18
27-04-09  ma 09:00 Løb 10.5 - - - -
Se beskrivelse
27-04-09   17:30 Svømning 2.0 - - - -
  
28-04-09  ti 08:30 Svømning 2.0 - - - -
  
28-04-09   18:15 Løb 1.5 - - - -
Se beskrivelse
28-04-09   18:30 Løb 10.0 00:48:12 12,45 4:49 -
  
29-04-09  on 19:00 Svømning 2.0 - - - -
  
30-04-09  to 08:30 Svømning 2.4 - - - -
  
30-04-09   18:00 Løb - Interval 8.0 - - - -
  
01-05-09  fr 08:30 Svømning 3.1 - - - -
  
02-05-09  lø 14:15 Løb 6.5 - - - -
Se beskrivelse
03-05-09  sø 10:00 Løb 2.0 - - - -
Se beskrivelse
03-05-09   10:30 Løb - Konkurrence 21.1 01:40:06 12,65 4:45 -
Se beskrivelse
Uge 17
20-04-09  ma 10:52 Svømning 2.0 - - - -
  
21-04-09  ti 08:30 Cykling 62.0 02:21:00 26,38 2:16 -
  
21-04-09   13:30 Svømning 2.0 - - - -
  
21-04-09   18:00 Løb - Jogging 2.5 - - - -
Se beskrivelse
21-04-09   18:30 Løb - Tempo 10.0 00:48:05 12,48 4:49 -
  
22-04-09  on 10:00 Løb 7.0 00:35:34 11,81 5:05 -
Se beskrivelse
22-04-09   18:30 Svømning 2.0 - - - -
  
23-04-09  to 18:00 Løb - Interval 10.5 - - - -
Se beskrivelse
24-04-09  fr 11:00 Løb 11.8 00:58:30 12,1 4:57 -
  
25-04-09  lø 10:36 Cykling 48.0 - - - -
Se beskrivelse
25-04-09   17:00 Løb 11.8 00:59:58 11,81 5:05 -
  
26-04-09  sø 08:27 Løb 11.8 00:59:06 11,98 5:01 -
  
26-04-09   11:00 Cykling 100.0 03:45:30 26,61 2:15 -
  
Uge 16
13-04-09  ma 08:45 Cykling 100.0 03:42:00 27,03 2:13 -
Se beskrivelse
13-04-09   18:47 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
14-04-09  ti 08:00 Svømning 2.1 - - - -
  
14-04-09   18:30 Løb 10.0 00:49:13 12,19 4:55 -
  
15-04-09  on 18:39 Svømning 2.0 - - - -
  
16-04-09  to 18:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
17-04-09  fr 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
17-04-09   15:15 Cykling 58.0 - - - -
Se beskrivelse
18-04-09  lø 08:30 Svømning 2.0 - - - -
  
18-04-09   14:00 Løb 10.0 00:48:49 12,29 4:53 -
  
19-04-09  sø 09:00 Cykling 105.0 - - - -
  
Uge 15
06-04-09  ma 08:17 Svømning 1.7 - - - -
  
06-04-09   14:00 Cykling 62.0 - - - -
Se beskrivelse
07-04-09  ti 18:30 Løb 10.0 00:48:15 12,44 4:49 -
  
07-04-09   18:49 Løb - Jogging 2.0 - - - -
  
08-04-09  on 09:00 Cykling 75.0 - - - -
  
09-04-09  to 10:00 Løb - Interval 10.5 - - - -
  
09-04-09   16:00 Cykling 56.0 02:09:00 26,05 2:18 -
Se beskrivelse
10-04-09  fr 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
10-04-09   13:15 Cykling 84.0 - - - -
Se beskrivelse
11-04-09  lø 08:30 Svømning 2.0 - - - -
  
11-04-09   13:45 Løb 2.0 - - - -
Se beskrivelse
11-04-09   14:00 Løb 10.0 00:48:24 12,4 4:50 -
  
12-04-09  sø 09:00 Cykling 75.0 - - - -
  
12-04-09   16:00 Svømning 2.0 - - - -
  
Uge 14
30-03-09  ma 17:46 Løb 12.0 01:04:30 11,16 5:22 -
  
31-03-09  ti 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
31-03-09   18:30 Løb 12.0 - - - -
Se beskrivelse
01-04-09  on 09:00 Cykling 60.0 02:15:00 26,67 2:15 -
  
02-04-09  to 18:00 Løb - Interval 10.5 - - - -
Se beskrivelse
03-04-09  fr 14:00 Cykling 70.0 - - - -
  
04-04-09  lø 08:16 Svømning 2.5 - - - -
  
04-04-09   14:00 Løb - Jogging 6.0 - - - -
Se beskrivelse
05-04-09  sø 08:16 Cykling 44.0 - - - -
  
05-04-09   10:00 Løb - Konkurrence 10.4 - - - -
Se beskrivelse
Uge 13
23-03-09  ma - - - - - - -
  
24-03-09  ti 09:00 Løb 12.0 01:01:22 11,73 5:07 -
  
25-03-09  on 18:28 Svømning 2.0 - - - -
  
26-03-09  to 18:27 Løb - Interval 10.5 - - - -
Se beskrivelse
27-03-09  fr 08:30 Cykling 55.0 - - - -
  
28-03-09  lø 08:00 Svømning 2.5 - - - -
  
28-03-09   14:00 Løb 2.0 - - - -
  
28-03-09   14:15 Løb - Tempo 10.2 00:47:59 12,75 4:42 -
  
29-03-09  sø 09:00 Cykling 105.0 04:16:30 24,56 2:27 -
Se beskrivelse
Uge 12
16-03-09  ma 16:15 Cykling 50.0 - - - -
Se beskrivelse
17-03-09  ti 08:00 Svømning 1.5 - - - -
  
17-03-09   20:58 Løb 10.0 00:47:58 12,51 4:48 -
  
18-03-09  on 15:49 Cykling 62.0 - - - -
Se beskrivelse
19-03-09  to - - - - - - -
  
20-03-09  fr 12:00 Cykling 50.0 - - - -
Se beskrivelse
21-03-09  lø - - - - - - -
  
22-03-09  sø 07:13 Løb - Konkurrence 9.0 - - - -
Se beskrivelse
22-03-09   11:00 Cykling - MTB Race 20.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 11
09-03-09  ma 08:30 Løb 11.8 01:00:05 11,78 5:06 -
  
09-03-09   12:00 Cykling 40.0 01:35:00 25,26 2:22 -
Se beskrivelse
10-03-09  ti 10:00 Svømning 2.0 - - - -
  
11-03-09  on 19:00 Svømning 2.0 - - - -
  
12-03-09  to 19:00 Svømning 1.5 - - - -
  
13-03-09  fr 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
13-03-09   10:30 Cykling - MTB 70.0 - - - -
Se beskrivelse
14-03-09  lø 14:15 Løb - Jogging 2.0 - - - -
  
14-03-09   14:15 Løb 10.2 00:49:45 12,3 4:53 -
  
14-03-09   19:32 Svømning 2.0 - - - -
  
15-03-09  sø 09:15 Cykling - MTB 90.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 10
02-03-09  ma 18:30 Svømning 1.5 - - - -
  
03-03-09  ti 20:10 Cykling - MTB 50.0 - - - -
  
04-03-09  on 11:00 Løb - Interval 9.0 - - - -
Se beskrivelse
05-03-09  to 18:00 Løb - Jogging 4.0 - - - -
  
06-03-09  fr 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
06-03-09   10:30 Cykling - MTB 70.0 - - - -
  
07-03-09  lø 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
07-03-09   14:00 Løb - Konkurrence 7.0 - - - -
Se beskrivelse
08-03-09  sø 09:44 Cykling - MTB 30.0 - - - -
  
Uge 9
23-02-09  ma 18:00 Svømning 1.6 - - - -
  
24-02-09  ti 09:15 Cykling - MTB 58.0 - - - -
  
25-02-09  on 08:30 Løb 7.0 00:36:57 11,37 5:17 -
  
25-02-09   10:00 Cykling - MTB 68.0 - - - -
  
25-02-09   19:00 Svømning 2.0 - - - -
  
26-02-09  to 17:45 Svømning 1.5 - - - -
  
27-02-09  fr 10:00 Cykling - MTB 68.0 - - - -
  
28-02-09  lø 13:00 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
01-03-09  sø 11:20 Cykling - MTB Race 9.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 8
16-02-09  ma 18:30 Løb 7.8 00:38:27 12,17 4:56 -
Se beskrivelse
16-02-09   21:03 Svømning 2.1 - - - -
  
17-02-09  ti 09:00 Svømning 2.0 - - - -
  
18-02-09  on 19:00 Svømning 2.0 - - - -
  
19-02-09  to - - - - - - -
  
20-02-09  fr 09:30 Cykling - MTB 64.0 - - - -
  
21-02-09  lø - - - - - - -
  
22-02-09  sø 09:00 Cykling - MTB 58.0 - - - -
  
Uge 7
09-02-09  ma 13:09 Svømning 2.0 - - - -
  
09-02-09   18:00 Svømning 2.0 - - - -
  
10-02-09  ti 13:10 Løb 9.5 00:48:31 11,75 5:06 -
  
10-02-09   13:13 Svømning 1.6 - - - -
  
10-02-09   18:30 Løb - Tempo 9.4 00:44:30 12,67 4:44 -
Se beskrivelse
11-02-09  on 09:00 Cykling - MTB 60.0 - - - -
  
11-02-09   18:30 Svømning 2.0 - - - -
  
12-02-09  to 10:00 Svømning 2.0 - - - -
  
12-02-09   18:00 Løb - Interval 11.0 - - - -
Se beskrivelse
13-02-09  fr - - - - - - -
  
14-02-09  lø 08:00 Svømning 1.5 - - - -
  
14-02-09   11:00 Løb - Jogging 5.0 - - - -
  
14-02-09   14:00 Løb 10.2 00:50:21 12,15 4:56 -
  
15-02-09  sø 08:30 Cykling - MTB 51.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 6
08-02-10  ma 17:00 Løb 15.5 01:21:22 11,43 5:15 -
  
09-02-10  ti 06:55 Løb 9.4 00:48:38 11,6 5:10 -
  
09-02-10   06:56 Løb 3.5 - - - -
  
09-02-10   09:30 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
10-02-10  on - - - - - - -
  
11-02-10  to - - - - - - -
  
12-02-10  fr - - - - - - -
  
13-02-10  lø - - - - - - -
  
14-02-10  sø - - - - - - -
  
Uge 24
08-06-09  ma 12:00 Cykling 32.0 - - - -
Se beskrivelse
08-06-09   17:00 Svømning 1.6 - - - -
  
09-06-09  ti 08:00 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
09-06-09   18:30 Løb 9.2 00:42:58 12,85 4:40 -
  
10-06-09  on 08:30 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
10-06-09   19:30 Svømning 1.0 - - - -
Se beskrivelse
11-06-09  to 11:04 Løb 10.0 - - - -
Se beskrivelse
12-06-09  fr 08:45 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
13-06-09  lø 15:33 Løb 5.5 - - - -
  
14-06-09  sø 10:30 Løb 9.2 00:42:16 13,06 4:36 -
Se beskrivelse
Uge 1
04-01-10  ma 15:54 Løb 12.0 01:01:58 11,62 5:10 -
  
05-01-10  ti 10:30 Løb 9.4 00:48:40 11,59 5:11 -
  
05-01-10   15:55 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
06-01-10  on 15:55 Svømning 2.0 - - - -
  
06-01-10   18:00 Løb 10.0 00:49:45 12,06 4:58 -
Se beskrivelse
07-01-10  to 08:30 Svømning 2.3 - - - -
  
07-01-10   18:00 Løb 0.66 00:03:01 13,13 4:34 -
  
07-01-10   18:00 Løb 12.0 - - - -
Se beskrivelse
08-01-10  fr 14:00 Svømning 2.0 - - - -
  
09-01-10  lø 09:00 Svømning 1.2 - - - -
  
09-01-10   13:30 Løb 2.0 - - - -
Se beskrivelse
09-01-10   14:00 Løb 10.0 00:48:55 12,27 4:54 -
  
10-01-10  sø 06:59 Løb 12.0 01:01:05 11,79 5:05 -
Se beskrivelse
10-01-10   07:02 Svømning 2.0 - - - -
  
Uge 2
11-01-10  ma - - - - - - -
  
12-01-10  ti 08:00 Svømning 1.5 - - - -
  
12-01-10   18:30 Løb 9.4 00:45:30 12,4 4:50 -
  
13-01-10  on 12:00 Svømning 2.1 - - - -
Se beskrivelse
13-01-10   16:50 Løb 10.2 00:52:00 11,77 5:06 -
  
14-01-10  to 16:54 Svømning 1.5 - - - -
  
15-01-10  fr 10:03 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
16-01-10  lø 11:00 Cykling - MTB 44.0 - - - -
  
16-01-10   12:00 Svømning 1.6 - - - -
  
17-01-10  sø 10:00 Svømning 2.0 - - - -
  
17-01-10   16:07 Løb 12.0 - - - -
  
Uge 3
18-01-10  ma - - - - - - -
  
19-01-10  ti 08:30 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
19-01-10   18:30 Løb 9.4 00:46:30 12,13 4:57 -
  
20-01-10  on 12:46 Cykling - MTB 15.0 - - - -
Se beskrivelse
21-01-10  to 08:00 Svømning 2.0 - - - -
  
21-01-10   18:00 Løb 7.0 - - - -
  
22-01-10  fr 17:00 Løb 7.8 00:38:30 12,16 4:56 -
  
23-01-10  lø 09:00 Svømning 1.1 - - - -
  
23-01-10   14:00 Løb - Tempo 9.4 00:45:44 12,33 4:52 -
  
24-01-10  sø - - - - - - -
  
Uge 4
25-01-10  ma 07:29 Løb - Tempo 4.0 00:18:35 12,91 4:39 -
  
25-01-10   07:31 Løb 3.0 - - - -
  
25-01-10   10:00 Svømning 2.3 - - - -
Se beskrivelse
26-01-10  ti 07:27 Svømning 2.0 - - - -
  
26-01-10   16:00 Løb 14.1 01:11:00 11,92 5:02 -
  
27-01-10  on 10:00 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
27-01-10   16:00 Løb 7.8 00:39:05 11,97 5:01 -
  
28-01-10  to - - - - - - -
  
29-01-10  fr 08:00 Svømning 2.3 - - - -
Se beskrivelse
29-01-10   16:00 Løb 14.1 01:11:51 11,77 5:06 -
  
30-01-10  lø 09:00 Cykling - MTB 60.0 - - - -
Se beskrivelse
31-01-10  sø 09:00 Cykling - MTB 30.0 - - - -
Se beskrivelse
31-01-10   16:00 Svømning 2.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 5
01-02-10  ma 16:30 Løb 15.5 01:19:45 11,66 5:09 -
  
02-02-10  ti 17:08 Løb 17.0 01:30:25 11,28 5:19 -
  
03-02-10  on 19:00 Svømning 1.5 - - - -
  
04-02-10  to 09:30 Svømning 1.5 - - - -
Se beskrivelse
04-02-10   23:24 Løb - Interval 10.5 - - - -
  
05-02-10  fr - - - - - - -
  
06-02-10  lø 19:32 Løb - Terræn 7.5 - - - -
Se beskrivelse
07-02-10  sø 10:00 Cykling - MTB 65.0 - - - -
Se beskrivelse
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister