|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.1 km Løb - Jogging Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke 8.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Senna Madsen |
|
| Tilbage |
| << september 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-08 on |
16:31 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-08 fr |
16:31 |
Løb |
5.0 |
00:27:40 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 06-09-08 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:23:30 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 07-09-08 sø |
10:00 |
Løb |
8.5 |
00:46:30 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-08 ma |
06:50 |
Løb - Restitution |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-08 |
08:00 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-08 ti |
06:51 |
Løb - Tempo |
10.2 |
00:49:14 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 10-09-08 on |
18:00 |
Løb - Tempo |
11.8 |
01:00:16 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 11-09-08 to |
12:45 |
Løb - Interval |
11.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-08 fr |
08:00 |
Løb - Marathon |
9.6 |
00:48:51 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 12-09-08 |
10:19 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-08 |
19:42 |
Løb - Tempo |
7.8 |
00:37:51 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 13-09-08 lø |
08:00 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-08 |
13:40 |
Løb |
5.6 |
00:27:30 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 13-09-08 |
14:00 |
Løb |
10.2 |
00:49:30 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 14-09-08 sø |
09:45 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-08 |
10:15 |
Løb - Konkurrence |
7.2 |
00:32:51 |
13,15 |
4:34 |
- |
|
| 14-09-08 |
18:30 |
Løb |
14.8 |
01:19:09 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-08 ti |
10:30 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-08 |
18:30 |
Løb |
10.4 |
00:52:15 |
11,94 |
5:01 |
- |
|
| 17-09-08 on |
10:00 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-08 |
19:00 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-08 to |
10:30 |
Svømning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-08 |
18:00 |
Løb - Interval |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-08 fr |
20:19 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-08 lø |
20:16 |
Løb |
8.0 |
00:37:21 |
12,85 |
4:40 |
- |
|
| 20-09-08 |
20:18 |
Svømning |
1.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-08 ma |
10:00 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-08 ti |
10:00 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-08 |
18:30 |
Løb |
10.4 |
00:57:13 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 24-09-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-08 to |
06:48 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-08 sø |
06:44 |
Løb - Konkurrence |
42.2 |
03:36:58 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-08 ti |
06:51 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
06:53 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-08 fr |
15:30 |
Cykling |
40.0 |
01:44:00 |
23,08 |
2:36 |
- |
|
| 04-10-08 lø |
08:00 |
Svømning |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-08 |
18:38 |
Løb - Restitution |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-08 sø |
10:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-08 |
18:44 |
Cykling |
56.0 |
02:16:00 |
24,71 |
2:26 |
- |
|
| 05-10-08 |
18:46 |
Fitness |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|