|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.63 km Løb Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.63 km Løb 13.12 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.02 km Løb - Bakke 8.38 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Ø |
|
| Tilbage |
| << februar 23 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-23 ma |
21:21 |
Gang |
13.06 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-23 ti |
19:47 |
Gang |
13.26 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-23 on |
20:52 |
Gang |
11.88 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-23 to |
20:52 |
Gang |
2.71 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-23 fr |
20:52 |
Gang |
12.31 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-23 lø |
21:22 |
Gang |
13.82 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-23 sø |
20:52 |
Gang |
17.95 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 06-02-23 ma |
20:56 |
Gang |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-23 |
20:56 |
Løb |
5.23 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-23 ti |
19:08 |
Gang |
7.14 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-23 |
19:09 |
Løb |
6.27 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-23 to |
18:54 |
Løb |
7.32 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-23 |
18:54 |
Gang |
6.11 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-23 fr |
22:02 |
Gang |
2.12 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-23 lø |
22:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.24 |
02:28:22 |
8,59 |
6:59 |
- |
|
| 11-02-23 |
22:01 |
Gang |
10.14 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-23 sø |
21:48 |
Gang |
4.99 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 13-02-23 ma |
22:30 |
Gang |
12.82 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-23 ti |
16:29 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-23 |
16:30 |
Gang |
9.76 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-23 on |
16:30 |
Gang |
14.57 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-23 to |
16:30 |
Gang |
27.61 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-23 fr |
21:16 |
Gang |
4.17 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-23 lø |
21:17 |
Gang |
7.38 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-23 sø |
16:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.19 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-23 |
20:54 |
Gang |
16.31 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 20-02-23 ma |
22:09 |
Gang |
3.81 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-23 ti |
21:32 |
Gang |
12.39 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-23 on |
22:23 |
Gang |
14.74 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-23 to |
22:25 |
Gang |
11.17 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-23 fr |
22:26 |
Gang |
2.52 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-23 lø |
20:30 |
Gang |
3.56 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-23 sø |
20:30 |
Gang |
17.36 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 27-02-23 ma |
21:24 |
Gang |
12.77 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-23 ti |
20:53 |
Gang |
12.11 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-23 on |
20:52 |
Gang |
13.06 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-23 to |
20:52 |
Løb |
8.03 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-23 |
20:52 |
Gang |
4.94 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-23 fr |
18:41 |
Gang |
2.55 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-23 lø |
18:41 |
Gang |
15.88 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-23 sø |
20:41 |
Løb - Halvmarathon |
21.12 |
02:22:40 |
8,88 |
6:45 |
- |
|
| 05-03-23 |
20:42 |
Gang |
11.56 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|