|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << januar 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-08 ti |
08:37 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-12-08 on |
08:38 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-01-09 to |
11:41 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 05-01-09 ma |
08:35 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-09 sø |
09:03 |
Cykling - MTB Race |
22.7 |
01:39:56 |
13,63 |
4:24 |
- |
|
| Uge 3 |
| 12-01-09 ma |
12:29 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
139 |
|
| 13-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-09 on |
09:18 |
Cykling - MTB |
15.59 |
00:56:58 |
16,42 |
3:39 |
140 |
|
| 15-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-09 fr |
10:58 |
Cykling - MTB |
30.17 |
01:39:53 |
18,12 |
3:19 |
- |
|
| 17-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-09 sø |
11:00 |
Cykling - MTB |
16.33 |
01:41:15 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| Uge 4 |
| 19-01-09 ma |
11:08 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
136 |
|
| 20-01-09 ti |
08:36 |
Styrketræning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-01-09 on |
08:37 |
Cykling - MTB |
16.54 |
00:47:23 |
20,94 |
2:52 |
- |
|
| 22-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-09 fr |
11:42 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:15:00 |
24 |
2:30 |
- |
|
| 24-01-09 lø |
11:42 |
Cykling - MTB |
35.32 |
02:05:00 |
16,95 |
3:32 |
- |
|
| 25-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 26-01-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-09 lø |
08:24 |
Cykling - MTB |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-09 sø |
08:25 |
Cykling - MTB |
23.43 |
01:37:00 |
14,49 |
4:08 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|