|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << marts 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-09 ma |
08:27 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
141 |
|
| 24-02-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-09 fr |
09:31 |
Cykling - MTB |
21.27 |
01:14:42 |
17,08 |
3:31 |
- |
|
| 28-02-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-09 sø |
09:33 |
Cykling - MTB |
21.26 |
01:28:00 |
14,5 |
4:08 |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-09 ma |
09:44 |
Løb |
4.5 |
00:24:32 |
11,01 |
5:27 |
153 |
|
| 03-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-09 on |
10:35 |
Cykling - MTB |
32.3 |
01:59:44 |
16,19 |
3:42 |
133 |
|
| 05-03-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-09 fr |
08:44 |
Løb |
4.3 |
00:26:07 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| 07-03-09 lø |
08:45 |
Cykling - MTB |
26.82 |
01:30:32 |
17,77 |
3:23 |
140 |
|
| 08-03-09 sø |
08:46 |
Cykling - MTB |
14.46 |
00:54:49 |
15,83 |
3:47 |
137 |
|
| Uge 11 |
| 09-03-09 ma |
21:11 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
140 |
|
| 10-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-09 on |
09:03 |
Andet Sport |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-03-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-09 sø |
09:03 |
Cykling |
54.59 |
02:07:42 |
25,65 |
2:20 |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-09 ma |
15:00 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 17-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-09 lø |
08:42 |
Cykling |
39.62 |
01:42:07 |
23,28 |
2:35 |
- |
|
| 22-03-09 sø |
08:44 |
Cykling - MTB Race |
45.9 |
02:16:31 |
20,17 |
2:58 |
150 |
|
| Uge 13 |
| 23-03-09 ma |
08:35 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 24-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-09 on |
14:44 |
Andet Sport |
0.0 |
01:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-03-09 to |
09:08 |
Løb |
5.41 |
00:33:10 |
9,79 |
6:08 |
156 |
|
| 27-03-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-09 lø |
18:09 |
Løb |
4.03 |
00:24:22 |
9,92 |
6:03 |
156 |
|
| 28-03-09 |
18:11 |
Cykling |
24.24 |
01:01:37 |
23,6 |
2:33 |
136 |
|
| 29-03-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-09 ma |
12:53 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 31-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-09 on |
08:42 |
Andet Sport |
0.0 |
01:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|