|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << januar 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-11 ma |
11:07 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
138 |
|
| 01-02-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-11 lø |
08:06 |
Cykling - MTB |
25.75 |
01:39:35 |
15,51 |
3:52 |
132 |
|
| 06-02-11 sø |
08:19 |
Løb |
5.95 |
00:35:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| Uge 4 |
| 24-01-11 ma |
10:55 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
138 |
|
| 25-01-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-11 fr |
16:07 |
Løb |
5.0 |
00:27:28 |
10,92 |
5:30 |
140 |
|
| 29-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-11 sø |
16:06 |
Cykling - MTB |
40.09 |
02:02:43 |
19,6 |
3:04 |
129 |
|
| Uge 3 |
| 17-01-11 ma |
08:54 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
147 |
|
| 18-01-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-11 sø |
15:24 |
Cykling - MTB Race |
22.33 |
01:28:44 |
15,1 |
3:58 |
155 |
|
| Uge 2 |
| 10-01-11 ma |
08:47 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
138 |
|
| 11-01-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-11 lø |
08:53 |
Cykling - MTB |
17.95 |
01:34:21 |
11,41 |
5:15 |
134 |
|
| 16-01-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 03-01-11 ma |
08:27 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:10:00 |
25,71 |
2:20 |
- |
|
| 04-01-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-11 on |
08:22 |
Løb |
4.23 |
00:27:12 |
9,33 |
6:26 |
144 |
|
| 06-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-11 lø |
16:46 |
Svømning |
0.5 |
00:20:00 |
1,5 |
- |
- |
|
| 09-01-11 sø |
16:47 |
Løb |
5.83 |
00:37:52 |
9,24 |
6:30 |
142 |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
10:34 |
Cykling - MTB Race |
26.64 |
02:06:06 |
12,68 |
4:44 |
149 |
|
| 27-12-10 |
10:36 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
136 |
|
| 28-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-11 sø |
17:12 |
Cykling - MTB |
32.98 |
01:55:23 |
17,15 |
3:30 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|