|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << november 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
09:31 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
145 |
|
| 01-11-11 ti |
08:12 |
Cykling - Spinning |
25.0 |
01:11:24 |
21,01 |
2:51 |
120 |
|
| 02-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-11 sø |
08:41 |
Cykling - MTB Race |
20.5 |
01:27:53 |
14 |
4:17 |
147 |
|
| Uge 45 |
| 07-11-11 ma |
18:54 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
147 |
|
| 08-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-11 fr |
15:37 |
Cykling - MTB |
11.9 |
00:47:31 |
15,03 |
3:60 |
138 |
|
| 12-11-11 lø |
17:30 |
Cykling - MTB Race |
26.1 |
01:21:03 |
19,32 |
3:06 |
- |
|
| 13-11-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 14-11-11 ma |
09:44 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
148 |
|
| 15-11-11 ti |
07:31 |
Cykling - MTB |
32.0 |
01:36:38 |
19,87 |
3:01 |
125 |
|
| 16-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-11 sø |
10:28 |
Cykling - MTB |
21.2 |
01:37:36 |
13,03 |
4:36 |
131 |
|
| Uge 47 |
| 21-11-11 ma |
08:50 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
142 |
|
| 22-11-11 ti |
08:50 |
Cykling - MTB |
33.7 |
01:49:01 |
18,55 |
3:14 |
115 |
|
| 23-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-11 sø |
08:43 |
Cykling - MTB |
16.7 |
01:18:13 |
12,81 |
4:41 |
143 |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
08:55 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
140 |
|
| 29-11-11 ti |
08:37 |
Cykling - MTB |
35.7 |
01:53:34 |
18,86 |
3:11 |
120 |
|
| 30-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|