|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << december 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
08:55 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
140 |
|
| 29-11-11 ti |
08:37 |
Cykling - MTB |
35.7 |
01:53:34 |
18,86 |
3:11 |
120 |
|
| 30-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 05-12-11 ma |
08:27 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
140 |
|
| 06-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-11 on |
18:44 |
Løb |
3.24 |
00:20:00 |
9,72 |
6:10 |
124 |
|
| 08-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-11 lø |
15:01 |
Cykling - MTB Race |
24.5 |
01:12:24 |
20,3 |
2:57 |
- |
|
| 11-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 12-12-11 ma |
13:55 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
143 |
|
| 13-12-11 ti |
15:27 |
Cykling - MTB |
17.6 |
01:05:48 |
16,05 |
3:44 |
118 |
|
| 14-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-11 sø |
10:35 |
Cykling - MTB |
28.3 |
01:47:50 |
15,75 |
3:49 |
125 |
|
| Uge 51 |
| 19-12-11 ma |
12:51 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
143 |
|
| 20-12-11 ti |
12:52 |
Cykling - MTB |
32.0 |
01:34:59 |
20,21 |
2:58 |
- |
|
| 21-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-11 lø |
13:07 |
Cykling - MTB |
19.5 |
00:56:34 |
20,68 |
2:54 |
- |
|
| 25-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-11 ti |
00:00 |
Cykling - MTB |
32.8 |
01:35:00 |
20,72 |
2:54 |
- |
|
| 28-12-11 on |
20:06 |
Cykling - MTB |
23.1 |
01:46:54 |
12,97 |
4:38 |
145 |
|
| 29-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|