|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << januar 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-12 ma |
08:59 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
- |
|
| 31-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-12 ma |
08:29 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
142 |
|
| 24-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-12 sø |
09:50 |
Cykling - MTB |
14.5 |
01:24:18 |
10,32 |
5:49 |
135 |
|
| Uge 3 |
| 16-01-12 ma |
09:27 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
143 |
|
| 17-01-12 ti |
09:28 |
Cykling - MTB |
32.5 |
01:41:48 |
19,16 |
3:08 |
- |
|
| 18-01-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-12 sø |
10:46 |
Cykling - MTB Race |
22.7 |
01:28:10 |
15,45 |
3:53 |
157 |
|
| Uge 2 |
| 09-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-12 lø |
15:50 |
Løb |
7.09 |
00:48:42 |
8,74 |
6:52 |
152 |
|
| 15-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-12 ma |
00:00 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
139 |
|
| 03-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-12 sø |
09:47 |
Cykling - MTB |
25.6 |
01:33:59 |
16,34 |
3:40 |
129 |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-11 ti |
00:00 |
Cykling - MTB |
32.8 |
01:35:00 |
20,72 |
2:54 |
- |
|
| 28-12-11 on |
20:06 |
Cykling - MTB |
23.1 |
01:46:54 |
12,97 |
4:38 |
145 |
|
| 29-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|