|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << oktober 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-12 ti |
08:30 |
Cykling - MTB |
31.6 |
01:47:20 |
17,66 |
3:24 |
127 |
|
| 03-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-12 to |
19:43 |
Cykling - MTB |
5.7 |
00:30:44 |
11,13 |
5:24 |
- |
|
| 05-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-12 lø |
08:22 |
Cykling - MTB |
9.4 |
00:48:16 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 07-10-12 sø |
08:23 |
Cykling - MTB |
25.6 |
02:07:39 |
12,03 |
4:59 |
149 |
|
| Uge 41 |
| 08-10-12 ma |
08:24 |
Cykling - MTB |
19.0 |
01:14:00 |
15,41 |
3:54 |
- |
|
| 09-10-12 ti |
08:47 |
Cykling - MTB |
35.3 |
01:51:15 |
19,04 |
3:09 |
117 |
|
| 10-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-12 lø |
09:31 |
Cykling - MTB |
17.0 |
01:22:12 |
12,41 |
4:50 |
137 |
|
| 14-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-12 ma |
08:21 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
- |
|
| 16-10-12 ti |
08:27 |
Cykling - MTB |
21.7 |
01:29:00 |
14,63 |
4:06 |
124 |
|
| 17-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-12 sø |
08:59 |
Cykling - MTB Race |
22.1 |
01:43:00 |
12,87 |
4:40 |
154 |
|
| Uge 43 |
| 22-10-12 ma |
09:15 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
134 |
|
| 23-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-12 fr |
09:16 |
Cykling |
45.35 |
02:35:58 |
17,45 |
3:26 |
108 |
|
| 27-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
09:17 |
Cykling - MTB |
31.17 |
02:12:12 |
14,15 |
4:14 |
113 |
|
| 30-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
09:19 |
Cykling - MTB Race |
21.9 |
01:39:41 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|