|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << december 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-13 fr |
08:48 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-13 sø |
08:49 |
Cykling - MTB Race |
28.1 |
01:25:03 |
19,82 |
3:02 |
- |
|
| Uge 52 |
| 24-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-12 on |
09:15 |
Cykling - MTB |
20.7 |
00:59:07 |
21,01 |
2:51 |
118 |
|
| 27-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-12 lø |
16:11 |
Cykling - MTB Race |
34.0 |
01:18:02 |
26,14 |
2:18 |
158 |
|
| 30-12-12 sø |
16:16 |
Cykling - MTB |
53.3 |
02:59:55 |
17,77 |
3:23 |
127 |
|
| Uge 51 |
| 17-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-12 ti |
09:41 |
Cykling - MTB |
33.5 |
01:54:26 |
17,56 |
3:25 |
118 |
|
| 19-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 10-12-12 ma |
15:50 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
136 |
|
| 11-12-12 ti |
15:51 |
Cykling - MTB |
16.3 |
01:13:13 |
13,36 |
4:30 |
138 |
|
| 12-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-12 to |
08:34 |
Crossfit |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-12 sø |
08:33 |
Cykling - MTB |
12.9 |
01:09:43 |
11,1 |
5:24 |
124 |
|
| Uge 49 |
| 03-12-12 ma |
13:45 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
140 |
|
| 04-12-12 ti |
08:44 |
Cykling - MTB |
25.79 |
01:20:14 |
19,29 |
3:07 |
- |
|
| 05-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 26-11-12 ma |
09:47 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
132 |
|
| 27-11-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-12 sø |
09:46 |
Cykling - MTB |
26.8 |
01:44:15 |
15,42 |
3:53 |
124 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|