|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << februar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
09:11 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
146 |
|
| 29-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-13 to |
09:12 |
Løb |
4.1 |
00:27:54 |
8,82 |
6:48 |
144 |
|
| 01-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-13 sø |
09:10 |
Cykling - MTB |
26.6 |
01:34:00 |
16,98 |
3:32 |
117 |
|
| Uge 6 |
| 04-02-13 ma |
09:55 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
153 |
|
| 05-02-13 ti |
09:56 |
Cykling - MTB |
42.0 |
02:30:00 |
16,8 |
3:34 |
120 |
|
| 06-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-13 to |
11:49 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-13 sø |
10:20 |
Cykling - MTB |
20.0 |
01:35:11 |
12,61 |
4:46 |
133 |
|
| Uge 7 |
| 11-02-13 ma |
09:56 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:00:00 |
30 |
2:00 |
139 |
|
| 12-02-13 ti |
10:21 |
Cykling - MTB |
16.76 |
01:13:11 |
13,74 |
4:22 |
121 |
|
| 13-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-13 fr |
09:57 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-13 sø |
09:55 |
Cykling - MTB |
39.8 |
01:53:04 |
21,12 |
2:50 |
- |
|
| Uge 8 |
| 18-02-13 ma |
13:01 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:00:00 |
30 |
2:00 |
136 |
|
| 19-02-13 ti |
11:38 |
Cykling - MTB |
30.7 |
01:36:28 |
19,09 |
3:09 |
- |
|
| 20-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-13 sø |
08:17 |
Cykling - MTB Race |
22.4 |
01:30:08 |
14,91 |
4:01 |
- |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
00:00 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:30:00 |
23,33 |
2:34 |
139 |
|
| 26-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-13 sø |
14:47 |
Cykling - MTB |
22.6 |
01:30:00 |
15,07 |
3:59 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|