|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << december 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
14:34 |
Cykling - MTB |
13.61 |
00:39:00 |
20,94 |
2:52 |
- |
|
| 31-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
12:37 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:30:00 |
20 |
3:00 |
145 |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
08:15 |
Løb |
4.21 |
00:23:28 |
10,76 |
5:34 |
149 |
|
| 05-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-13 ti |
14:54 |
Cykling - MTB |
12.9 |
00:54:09 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 25-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-13 to |
13:17 |
Cykling - MTB |
17.4 |
01:21:43 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 27-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-13 lø |
12:49 |
Cykling - MTB |
57.3 |
03:20:32 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 29-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-13 ti |
08:05 |
Cykling - MTB |
40.02 |
02:00:35 |
19,91 |
3:01 |
- |
|
| 18-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-13 to |
14:53 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:30:00 |
20 |
3:00 |
- |
|
| 20-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-13 sø |
14:52 |
Cykling - MTB |
41.1 |
02:09:12 |
19,09 |
3:09 |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-13 ma |
08:32 |
Løb |
4.24 |
00:25:34 |
9,95 |
6:02 |
141 |
|
| 10-12-13 ti |
15:44 |
Cykling - MTB |
29.0 |
01:39:40 |
17,46 |
3:26 |
- |
|
| 11-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-13 to |
09:30 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:30:00 |
20 |
3:00 |
141 |
|
| 13-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-13 lø |
09:30 |
Cykling - MTB |
26.8 |
01:40:25 |
16,01 |
3:45 |
- |
|
| 15-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-13 ti |
15:05 |
Cykling - MTB |
33.2 |
01:41:44 |
19,58 |
3:04 |
- |
|
| 04-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-13 sø |
08:33 |
Cykling - MTB |
13.7 |
01:17:50 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
12:50 |
Cykling - MTB |
25.4 |
01:37:56 |
15,56 |
3:51 |
- |
|
| 27-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-13 sø |
12:01 |
Cykling - MTB |
25.4 |
01:39:50 |
15,27 |
3:56 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|