|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << marts 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 24-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-14 ti |
09:35 |
Cykling - MTB |
37.9 |
01:43:27 |
21,98 |
2:44 |
- |
|
| 26-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-14 fr |
16:59 |
Løb |
5.88 |
00:35:05 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 01-03-14 lø |
15:53 |
Cykling - MTB |
23.7 |
01:08:10 |
20,86 |
2:53 |
- |
|
| 02-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-14 ti |
19:48 |
Løb |
4.49 |
00:29:01 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
| 05-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-14 sø |
08:46 |
Cykling - MTB Race |
38.5 |
02:06:29 |
18,26 |
3:17 |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-14 ti |
15:01 |
Cykling - MTB |
39.7 |
01:58:54 |
20,03 |
2:60 |
- |
|
| 12-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-14 to |
08:28 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
01:30:00 |
20 |
3:00 |
142 |
|
| 14-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-14 sø |
08:28 |
Cykling - MTB Race |
79.3 |
04:01:52 |
19,67 |
3:03 |
138 |
|
| Uge 12 |
| 17-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-14 ti |
08:57 |
Cykling - MTB |
36.5 |
01:52:41 |
19,43 |
3:05 |
- |
|
| 19-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-14 lø |
17:26 |
Cykling |
26.0 |
00:57:12 |
27,27 |
2:12 |
- |
|
| 23-03-14 sø |
09:46 |
Cykling - MTB |
16.6 |
01:15:15 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-14 ti |
08:24 |
Cykling - MTB |
18.0 |
01:10:34 |
15,3 |
3:55 |
- |
|
| 26-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-14 sø |
14:16 |
Cykling - MTB |
26.2 |
01:37:40 |
16,1 |
3:44 |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-14 ma |
19:15 |
Løb |
4.79 |
00:35:37 |
8,07 |
7:26 |
- |
|
| 01-04-14 ti |
20:48 |
Cykling - MTB |
13.6 |
00:57:30 |
14,19 |
4:14 |
- |
|
| 02-04-14 on |
20:48 |
Cykling - MTB |
14.5 |
01:02:23 |
13,95 |
4:18 |
- |
|
| 03-04-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|