|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << april 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-15 on |
16:17 |
Løb |
15.09 |
01:34:54 |
9,54 |
6:17 |
139 |
|
| 02-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-15 lø |
18:16 |
Løb |
5.89 |
00:41:14 |
8,57 |
7:00 |
134 |
|
| 05-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-15 ma |
19:37 |
Cykling - MTB |
38.7 |
01:57:00 |
19,85 |
3:01 |
- |
|
| 06-04-15 |
19:39 |
Løb |
2.43 |
00:16:43 |
8,72 |
6:53 |
- |
|
| 07-04-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-15 to |
14:12 |
Løb |
3.69 |
00:30:00 |
7,38 |
8:08 |
- |
|
| 10-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-15 sø |
14:13 |
Løb |
21.1 |
02:03:41 |
10,24 |
5:52 |
147 |
|
| Uge 16 |
| 13-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 20-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-15 ti |
18:13 |
Løb |
5.03 |
00:32:01 |
9,43 |
6:22 |
133 |
|
| 22-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 27-04-15 ma |
21:25 |
Løb |
4.6 |
00:30:00 |
9,2 |
6:31 |
- |
|
| 28-04-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-15 lø |
21:25 |
Løb |
5.0 |
00:30:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 03-05-15 sø |
08:24 |
Svømning |
0.75 |
00:30:00 |
1,5 |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|