|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jørn Christensen |
|
| Tilbage |
| << maj 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-15 ma |
21:25 |
Løb |
4.6 |
00:30:00 |
9,2 |
6:31 |
- |
|
| 28-04-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-15 lø |
21:25 |
Løb |
5.0 |
00:30:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 03-05-15 sø |
08:24 |
Svømning |
0.75 |
00:30:00 |
1,5 |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-15 to |
22:21 |
Svømning |
1.0 |
00:25:00 |
2,4 |
- |
- |
|
| 08-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-15 lø |
22:23 |
Svømning |
1.1 |
00:30:00 |
2,2 |
- |
- |
|
| 09-05-15 |
22:24 |
Løb |
7.0 |
00:41:58 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| 10-05-15 sø |
22:25 |
Cykling - MTB |
13.8 |
00:52:44 |
15,7 |
3:49 |
133 |
|
| 10-05-15 |
22:26 |
Løb |
4.0 |
00:25:00 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-15 on |
00:00 |
Svømning |
1.0 |
00:25:00 |
2,4 |
- |
- |
|
| 14-05-15 to |
00:00 |
Cykling - MTB |
30.0 |
01:52:00 |
16,07 |
3:44 |
- |
|
| 15-05-15 fr |
00:00 |
Løb |
4.0 |
00:25:00 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 16-05-15 lø |
00:00 |
Cykling - MTB Race |
66.0 |
04:15:00 |
15,53 |
3:52 |
- |
|
| 17-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-15 on |
00:00 |
Cykling - MTB Race |
21.0 |
01:18:36 |
16,03 |
3:45 |
- |
|
| 21-05-15 to |
00:00 |
Løb - Terræn |
8.19 |
00:57:41 |
8,52 |
7:03 |
- |
|
| 22-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-15 ma |
23:08 |
Cykling |
20.0 |
00:56:00 |
21,43 |
2:48 |
- |
|
| 26-05-15 ti |
23:08 |
Cykling - MTB |
37.0 |
01:52:00 |
19,82 |
3:02 |
- |
|
| 27-05-15 on |
23:08 |
Svømning |
1.0 |
00:30:00 |
2 |
- |
- |
|
| 28-05-15 to |
23:08 |
Svømning |
0.8 |
00:30:00 |
1,6 |
- |
- |
|
| 28-05-15 |
23:10 |
Cykling - MTB |
9.2 |
00:39:00 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 28-05-15 |
23:11 |
Løb - Terræn |
4.0 |
00:30:00 |
8 |
7:30 |
- |
|
| 29-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|