Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Steen Karlsen (60)
11.4 km Løb
Igår
2. Thomas Christensen (50)
10 km Gang
Igår
3. Karen Devantier (58)
9.88 km Gang
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Steen Karlsen (60)
11.4 km Løb
11.58 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Andreas Hyltoft

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 28-06-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 53
28-12-09  ma 19:14 Styrketræning 0.0 02:00:00 - - -
  
28-12-09   19:14 Løb 8.0 - - - -
  
29-12-09  ti 19:14 Løb - med rygsæk 7.0 00:30:15 13,88 4:19 -
Se beskrivelse
29-12-09   19:15 Løb - med rygsæk 14.5 00:59:54 14,52 4:08 -
Se beskrivelse
30-12-09  on - - - - - - -
  
31-12-09  to - - - - - - -
  
01-01-10  fr - - - - - - -
  
02-01-10  lø 19:16 Løb 6.01 - - - -
Se beskrivelse
02-01-10   19:16 Løb 14.09 - - - -
  
03-01-10  sø 19:16 Løb 11.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 52
26-12-11  ma - - - - - - -
  
27-12-11  ti - - - - - - -
  
28-12-11  on 00:00 Løb - Løbebånd 20.0 01:22:30 14,55 4:08 -
Se beskrivelse
29-12-11  to 21:43 Løb 10.68 00:46:17 13,85 4:20 -
Se beskrivelse
30-12-11  fr 21:43 Løb 4.0 - - - -
  
30-12-11   21:45 Løb - Interval 8.0 00:30:40 15,65 3:50 -
Se beskrivelse
31-12-11  lø 21:45 Løb 14.7 01:05:58 13,37 4:29 -
Se beskrivelse
01-01-12  sø 21:45 Løb - Restitution 11.1 00:58:41 11,35 5:17 -
Se beskrivelse
Uge 51
19-12-11  ma - - - - - - -
  
20-12-11  ti 22:05 Løb - Interval 3.0 00:10:00 18 3:20 -
Se beskrivelse
20-12-11   22:05 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
20-12-11   22:06 Løb - Interval 1.0 00:03:09 19,05 3:09 -
Se beskrivelse
21-12-11  on 23:50 Løb - Løbebånd 10.0 00:40:30 14,81 4:03 -
  
21-12-11   23:51 Styrketræning 0.0 - - - -
  
22-12-11  to 22:50 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
22-12-11   22:52 Løb 1.0 00:02:45 21,82 2:45 -
Se beskrivelse
22-12-11   22:52 Løb 4.0 00:14:40 16,36 3:40 -
Se beskrivelse
22-12-11   22:54 Løb 1.0 00:02:40 22,5 2:40 -
Se beskrivelse
23-12-11  fr - - - - - - -
  
24-12-11  lø 22:54 Løb 17.01 01:11:50 14,21 4:13 -
  
25-12-11  sø - - - - - - -
  
Uge 50
12-12-11  ma 21:49 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
12-12-11   22:21 Løb - Interval 0.3 00:00:48 22,5 2:40 -
Se beskrivelse
12-12-11   22:22 Løb - Interval 0.2 00:00:31 23,23 2:35 -
Se beskrivelse
12-12-11   22:23 Løb - Interval 0.1 00:00:15 24 2:30 -
Se beskrivelse
12-12-11   22:26 Løb - Interval 0.1 00:00:15 24 2:30 -
  
12-12-11   22:26 Løb - Interval 0.2 00:00:31 23,23 2:35 -
Se beskrivelse
12-12-11   22:26 Løb - Interval 0.3 00:00:48 22,5 2:40 -
Se beskrivelse
12-12-11   22:27 Løb - Interval 0.4 00:01:14 19,46 3:05 -
  
12-12-11   22:28 Løb - Interval 0.4 00:01:10 20,57 2:55 -
  
12-12-11   22:28 Løb - Interval 0.4 00:01:12 20 2:60 -
  
12-12-11   22:29 Løb - Interval 0.4 00:01:08 21,18 2:50 -
Se beskrivelse
12-12-11   22:30 Løb - Interval 0.4 00:01:06 21,82 2:45 -
Se beskrivelse
13-12-11  ti 00:00 Løb 12.0 00:49:00 14,69 4:05 -
  
13-12-11   12:14 Styrketræning 0.0 - - - -
  
14-12-11  on 22:31 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
14-12-11   22:32 Løb - Interval 4.0 00:14:20 16,74 3:35 -
Se beskrivelse
14-12-11   22:33 Løb - Interval 0.5 00:01:30 20 3:00 -
Se beskrivelse
14-12-11   22:34 Løb - Interval 1.5 00:04:45 18,95 3:10 -
Se beskrivelse
15-12-11  to 22:34 Løb - Løbebånd 16.0 01:07:44 14,17 4:14 -
  
15-12-11   22:57 Styrketræning 0.0 - - - -
  
16-12-11  fr - - - - - - -
  
17-12-11  lø 22:57 Løb 14.59 01:01:14 14,3 4:12 -
  
18-12-11  sø - - - - - - -
  
Uge 49
05-12-11  ma - - - - - - -
  
06-12-11  ti 00:00 Løb 10.0 00:42:50 14,01 4:17 -
  
06-12-11   00:38 Styrketræning 0.0 - - - -
  
07-12-11  on 00:38 Løb 4.0 - - - -
Se beskrivelse
07-12-11   00:39 Løb - Interval 2.5 00:08:57 16,76 3:35 -
Se beskrivelse
07-12-11   00:44 Løb - Interval 5.0 00:17:05 17,56 3:25 -
Se beskrivelse
08-12-11  to 00:44 Løb 12.0 00:49:24 14,57 4:07 -
  
09-12-11  fr 00:47 Løb 3.6 - - - -
Se beskrivelse
09-12-11   00:50 Løb - Interval 3.0 00:11:30 15,65 3:50 -
Se beskrivelse
09-12-11   00:51 Løb - Interval 3.0 00:11:15 16 3:45 -
Se beskrivelse
09-12-11   00:52 Løb - Interval 3.0 00:11:00 16,36 3:40 -
Se beskrivelse
10-12-11  lø - - - - - - -
  
11-12-11  sø 00:52 Løb 5.41 00:22:17 14,57 4:07 -
  
11-12-11   00:57 Løb 12.2 01:00:09 12,17 4:56 -
Se beskrivelse
Uge 48
28-11-11  ma 00:00 Løb - Løbebånd 10.0 00:41:40 14,4 4:10 -
  
28-11-11   23:00 Løb - Interval 1.0 00:02:43 22,09 2:43 -
Se beskrivelse
28-11-11   23:09 Styrketræning 0.0 - - - -
  
29-11-11  ti 23:00 Løb - Restitution 10.2 00:44:40 13,7 4:23 -
  
30-11-11  on 22:20 Løb - Interval 5.0 00:16:10 18,56 3:14 -
Se beskrivelse
30-11-11   22:22 Løb - Interval 0.9 00:02:42 20 3:00 -
Se beskrivelse
30-11-11   23:00 Løb 4.8 - - - -
Se beskrivelse
01-12-11  to 10:53 Styrketræning 0.0 - - - -
  
01-12-11   23:00 Løb - Løbebånd 12.0 00:52:00 13,85 4:20 -
  
02-12-11  fr 23:00 Løb - Løbebånd 10.0 00:42:30 14,12 4:15 -
Se beskrivelse
03-12-11  lø 23:00 Løb 10.0 00:41:10 14,57 4:07 -
Se beskrivelse
04-12-11  sø - - - - - - -
  
Uge 47
19-11-12  ma 00:00 Løb - Løbebånd 1.0 00:04:08 14,52 4:08 -
  
19-11-12   09:58 Løb - Løbebånd 6.0 00:23:12 15,52 3:52 -
  
19-11-12   09:58 Styrketræning 0.0 - - - -
  
20-11-12  ti - - - - - - -
  
21-11-12  on - - - - - - -
  
22-11-12  to - - - - - - -
  
23-11-12  fr - - - - - - -
  
24-11-12  lø - - - - - - -
  
25-11-12  sø - - - - - - -
  
Uge 46
12-11-12  ma - - - - - - -
  
13-11-12  ti 14:21 Løb - Løbebånd 10.0 00:39:45 15,09 3:58 -
  
13-11-12   14:24 Styrketræning 0.0 - - - -
  
14-11-12  on 14:24 Løb - Løbebånd 5.0 - - - -
Se beskrivelse
14-11-12   14:24 Løb - Interval 4.5 00:16:30 16,36 3:40 -
Se beskrivelse
14-11-12   14:25 Løb - Interval 4.5 00:16:53 15,99 3:45 -
Se beskrivelse
14-11-12   15:46 Løb - Interval 1.0 00:03:20 18 3:20 -
Se beskrivelse
15-11-12  to 15:46 Styrketræning 0.0 - - - -
Se beskrivelse
16-11-12  fr - - - - - - -
  
17-11-12  lø 09:22 Løb 28.16 02:08:54 13,11 4:35 -
Se beskrivelse
17-11-12   15:46 Løb 6.0 - - - -
Se beskrivelse
18-11-12  sø 15:46 Løb 11.11 00:46:08 14,45 4:09 -
  
Uge 45
07-11-11  ma - - - - - - -
  
08-11-11  ti 13:30 Løb 11.5 00:48:45 14,15 4:14 -
  
08-11-11   13:31 Styrketræning 0.0 - - - -
  
09-11-11  on 13:31 Løb 4.0 - - - -
Se beskrivelse
10-11-11  to 13:31 Løb 10.5 00:44:44 14,08 4:16 -
Se beskrivelse
10-11-11   21:04 Styrketræning 0.0 - - - -
  
11-11-11  fr 21:04 Løb 5.25 - - - -
Se beskrivelse
11-11-11   21:05 Løb 1.0 00:03:38 16,51 3:38 -
  
11-11-11   21:06 Løb - Interval 1.0 00:03:38 16,51 3:38 -
  
11-11-11   21:06 Løb - Interval 0.5 00:01:41 17,82 3:22 -
  
11-11-11   21:07 Løb - Interval 1.0 00:03:39 16,44 3:39 -
  
11-11-11   21:07 Løb - Interval 0.5 00:01:42 17,65 3:24 -
  
11-11-11   21:08 Løb - Interval 1.0 00:03:40 16,36 3:40 -
  
11-11-11   21:08 Løb - Interval 1.0 00:03:40 16,36 3:40 -
  
11-11-11   21:09 Løb - Interval 0.5 00:01:43 17,48 3:26 -
  
11-11-11   21:09 Løb - Interval 1.0 00:03:36 16,67 3:36 -
  
12-11-11  lø 21:20 Styrketræning 0.0 - - - -
  
13-11-11  sø 21:15 Løb 12.7 00:54:44 13,92 4:19 -
  
13-11-11   21:16 Løb 4.65 - - - -
Se beskrivelse
13-11-11   21:16 Cirkeltræning 0.0 - - - -
  
Uge 44
31-10-11  ma 00:00 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
31-10-11   13:22 Løb - Bakke 0.6 00:02:30 14,4 4:10 -
Se beskrivelse
31-10-11   13:23 Løb - Bakke 0.6 00:02:26 14,79 4:03 -
  
31-10-11   13:24 Løb - Bakke 0.6 00:02:31 14,3 4:12 -
  
31-10-11   13:24 Løb - Bakke 0.6 00:02:25 14,9 4:02 -
  
31-10-11   13:25 Løb - Bakke 0.6 00:02:29 14,5 4:08 -
  
31-10-11   13:25 Løb - Bakke 0.6 00:02:30 14,4 4:10 -
  
31-10-11   13:26 Løb - Bakke 0.6 00:02:32 14,21 4:13 -
  
01-11-11  ti 13:26 Løb - Løbebånd 8.0 00:33:04 14,52 4:08 -
Se beskrivelse
01-11-11   13:28 Styrketræning 0.0 - - - -
  
02-11-11  on - - - - - - -
  
03-11-11  to 13:28 Løb 11.7 - - - -
Se beskrivelse
04-11-11  fr - - - - - - -
  
05-11-11  lø - - - - - - -
  
06-11-11  sø 13:28 Løb 18.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 43
24-10-11  ma 00:00 Løb 10.0 00:44:06 13,61 4:25 -
Se beskrivelse
25-10-11  ti 00:00 Løb 8.04 00:37:28 12,88 4:40 -
Se beskrivelse
25-10-11   17:55 Styrketræning 0.0 - - - -
  
26-10-11  on 00:00 Løb 6.14 - - - -
Se beskrivelse
26-10-11   17:49 Løb - Terræn 0.66 00:02:31 15,74 3:49 -
Se beskrivelse
26-10-11   17:52 Løb - Terræn 0.66 00:02:29 15,95 3:46 -
  
26-10-11   17:52 Løb - Terræn 0.66 00:02:27 16,16 3:43 -
  
26-10-11   17:53 Løb - Terræn 0.66 00:02:32 15,63 3:50 -
  
26-10-11   17:54 Løb - Terræn 0.66 00:02:32 15,63 3:50 -
  
26-10-11   17:54 Løb - Terræn 0.66 00:02:31 15,74 3:49 -
  
27-10-11  to 17:54 Løb 11.77 00:50:56 13,87 4:20 -
Se beskrivelse
28-10-11  fr 17:54 Løb 6.0 - - - -
Se beskrivelse
28-10-11   17:56 Løb - Interval 0.97 00:03:26 16,95 3:32 -
Se beskrivelse
28-10-11   17:58 Løb - Interval 1.0 00:03:32 16,98 3:32 -
  
28-10-11   17:58 Løb - Interval 0.97 00:03:28 16,79 3:34 -
  
28-10-11   17:59 Løb - Interval 1.0 00:03:38 16,51 3:38 -
Se beskrivelse
28-10-11   17:59 Løb - Interval 0.97 00:03:34 16,32 3:41 -
  
28-10-11   18:00 Løb - Interval 1.0 00:03:44 16,07 3:44 -
Se beskrivelse
28-10-11   18:01 Løb 3.0 - - - -
Se beskrivelse
29-10-11  lø 18:02 Løb 4.62 00:21:19 13 4:37 -
Se beskrivelse
29-10-11   18:03 Styrketræning 0.0 - - - -
  
30-10-11  sø - - - - - - -
  
Uge 42
17-10-11  ma 00:00 Løb - Terræn 12.0 00:56:29 12,75 4:42 -
Se beskrivelse
18-10-11  ti 00:00 Løb 5.9 00:25:41 13,78 4:21 -
Se beskrivelse
18-10-11   21:14 Styrketræning 0.0 - - - -
  
19-10-11  on 21:14 Løb 6.16 - - - -
Se beskrivelse
19-10-11   21:15 Løb - Interval 4.09 - - - -
Se beskrivelse
20-10-11  to - - - - - - -
  
21-10-11  fr 21:15 Løb 6.5 - - - -
Se beskrivelse
21-10-11   21:18 Løb - Interval 10.0 - - - -
Se beskrivelse
22-10-11  lø 21:18 Løb 18.01 01:18:26 13,78 4:21 -
Se beskrivelse
23-10-11  sø - - - - - - -
  
Uge 41
10-10-11  ma - - - - - - -
  
11-10-11  ti 00:00 Løb 8.71 00:35:59 14,52 4:08 -
Se beskrivelse
12-10-11  on 00:00 Løb 3.25 - - - -
Se beskrivelse
12-10-11   21:24 Løb - Interval 5.2 - - - -
Se beskrivelse
13-10-11  to 21:24 Løb 6.2 00:25:26 14,63 4:06 -
Se beskrivelse
13-10-11   21:26 Styrketræning 0.0 - - - -
Se beskrivelse
14-10-11  fr 21:26 Løb 6.2 - - - -
Se beskrivelse
14-10-11   21:30 Løb - Interval 5.25 - - - -
Se beskrivelse
15-10-11  lø - - - - - - -
  
16-10-11  sø - - - - - - -
  
Uge 40
03-10-11  ma 00:00 Løb 8.2 00:35:04 14,03 4:17 -
  
04-10-11  ti - - - - - - -
  
05-10-11  on 00:00 Løb 6.28 - - - -
  
06-10-11  to - - - - - - -
  
07-10-11  fr 00:00 Løb 3.43 - - - -
  
08-10-11  lø 00:00 Løb 31.82 02:21:37 13,48 4:27 -
Se beskrivelse
09-10-11  sø - - - - - - -
  
Uge 39
26-09-11  ma - - - - - - -
  
27-09-11  ti - - - - - - -
  
28-09-11  on - - - - - - -
  
29-09-11  to - - - - - - -
  
30-09-11  fr - - - - - - -
  
01-10-11  lø 00:00 Løb 10.0 00:41:03 14,62 4:06 -
Se beskrivelse
02-10-11  sø 00:00 Løb 5.9 00:25:49 13,71 4:23 -
  
Uge 38
19-09-11  ma 00:00 Løb 25.01 01:49:25 13,71 4:22 -
  
20-09-11  ti 00:00 Løb 13.2 00:53:21 14,85 4:02 -
  
21-09-11  on 00:00 Løb 4.5 - - - -
Se beskrivelse
21-09-11   22:02 Løb - Interval 5.3 - - - -
Se beskrivelse
22-09-11  to 22:02 Løb - Restitution 8.2 - - - -
Se beskrivelse
22-09-11   22:04 Styrketræning 0.0 01:30:00 - - -
  
23-09-11  fr - - - - - - -
  
24-09-11  lø 22:04 Løb - Restitution 14.06 01:03:08 13,36 4:29 -
Se beskrivelse
25-09-11  sø 22:04 Løb - Konkurrence 11.0 00:42:36 15,49 3:52 -
Se beskrivelse
25-09-11   22:06 Løb - Jogging 1.6 - - - -
  
Uge 37
12-09-11  ma - - - - - - -
  
13-09-11  ti - - - - - - -
  
14-09-11  on - - - - - - -
  
15-09-11  to - - - - - - -
  
16-09-11  fr 00:00 Løb 13.68 00:55:59 14,66 4:06 -
  
17-09-11  lø - - - - - - -
  
18-09-11  sø - - - - - - -
  
Uge 36
01-09-08  ma 12:00 Løb - Restitution 4.0 00:18:41 12,85 4:40 -
Se beskrivelse
02-09-08  ti 21:17 Løb - Restitution 3.0 00:13:26 13,4 4:29 -
Se beskrivelse
03-09-08  on 16:35 Løb - Interval 1.0 - - - -
Se beskrivelse
03-09-08   21:17 Løb - Jogging 4.0 - - - -
Se beskrivelse
04-09-08  to 16:35 Løb - Restitution 5.0 00:21:48 13,76 4:22 -
Se beskrivelse
05-09-08  fr 19:47 Løb - Restitution 5.0 00:21:00 14,29 4:12 -
Se beskrivelse
05-09-08   19:47 Løb - Restitution 1.0 - - - -
Se beskrivelse
06-09-08  lø 17:13 Løb 4.6 - - - -
Se beskrivelse
06-09-08   17:14 Løb - Tempo 5.0 00:18:12 16,48 3:38 -
Se beskrivelse
07-09-08  sø 19:54 Løb - Restitution 7.0 00:31:30 13,33 4:30 -
Se beskrivelse
Uge 35
25-08-08  ma - - - - - - -
  
26-08-08  ti 22:39 Løb - Restitution 3.0 00:16:00 11,25 5:20 -
Se beskrivelse
27-08-08  on - - - - - - -
  
28-08-08  to 22:40 Løb - Restitution 4.0 00:18:40 12,86 4:40 -
Se beskrivelse
29-08-08  fr 22:40 Løb - Restitution 3.0 00:13:56 12,92 4:39 -
Se beskrivelse
30-08-08  lø 19:55 Løb - Restitution 4.0 00:18:44 12,81 4:41 -
Se beskrivelse
31-08-08  sø 19:55 Løb - Restitution 5.0 00:23:03 13,02 4:37 -
Se beskrivelse
Uge 34
22-08-11  ma 00:00 Løb 11.3 00:49:14 13,77 4:21 -
Se beskrivelse
23-08-11  ti 00:00 Løb 13.25 - - - -
Se beskrivelse
24-08-11  on 00:00 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
24-08-11   23:37 Løb - Konkurrence 5.0 00:18:26 16,27 3:41 -
Se beskrivelse
25-08-11  to 23:37 Løb - Restitution 10.55 00:47:50 13,23 4:32 -
Se beskrivelse
26-08-11  fr 00:20 Løb 5.6 - - - -
Se beskrivelse
26-08-11   00:21 Løb - Interval 5.4 - - - -
Se beskrivelse
27-08-11  lø - - - - - - -
  
28-08-11  sø - - - - - - -
  
Uge 33
15-08-11  ma 00:00 Løb 18.3 - - - -
Se beskrivelse
16-08-11  ti - - - - - - -
  
17-08-11  on 00:00 Løb - Interval 9.0 - - - -
Se beskrivelse
18-08-11  to 00:00 Løb 24.0 01:46:30 13,52 4:26 -
Se beskrivelse
19-08-11  fr 00:00 Løb 5.6 - - - -
Se beskrivelse
19-08-11   08:20 Løb - Interval 8.0 - - - -
Se beskrivelse
20-08-11  lø - - - - - - -
  
21-08-11  sø 08:20 Løb - Konkurrence 12.0 00:50:53 14,15 4:14 -
Se beskrivelse
Uge 32
06-08-12  ma - - - - - - -
  
07-08-12  ti - - - - - - -
  
08-08-12  on 00:00 Løb 4.8 - - - -
Se beskrivelse
08-08-12   15:21 Løb 5.2 - - - -
  
09-08-12  to 15:22 Løb 9.25 - - - -
  
09-08-12   15:22 Styrketræning 0.0 - - - -
  
10-08-12  fr - - - - - - -
  
11-08-12  lø 15:22 Løb - Interval 6.0 - - - -
Se beskrivelse
11-08-12   15:24 Løb 16.0 - - - -
  
12-08-12  sø 15:25 Løb - Restitution 21.0 01:36:45 13,02 4:36 -
  
Uge 31
30-07-12  ma - - - - - - -
  
31-07-12  ti 00:00 Løb 5.24 00:20:37 15,25 3:56 -
  
31-07-12   09:54 Styrketræning 0.0 - - - -
  
31-07-12   09:54 Løb 5.26 00:23:00 13,72 4:22 -
  
01-08-12  on 09:55 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
01-08-12   09:56 Løb - Interval 6.0 - - - -
Se beskrivelse
02-08-12  to 09:58 Løb 11.4 00:48:27 14,12 4:15 -
  
03-08-12  fr 09:58 Løb 15.01 00:59:44 15,08 3:59 -
  
04-08-12  lø 09:58 Løb 4.66 00:20:27 13,67 4:23 -
  
05-08-12  sø 15:20 Løb 21.1 01:32:10 13,74 4:22 -
Se beskrivelse
Uge 30
23-07-12  ma 15:12 Løb 11.43 00:57:10 12 5:00 -
  
24-07-12  ti 15:12 Løb 12.0 - - - -
  
25-07-12  on 15:12 Løb - Interval 6.0 - - - -
Se beskrivelse
25-07-12   15:15 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
26-07-12  to 15:16 Løb 15.59 01:06:37 14,04 4:16 -
  
27-07-12  fr - - - - - - -
  
28-07-12  lø - - - - - - -
  
29-07-12  sø 15:16 Løb - Interval 6.0 - - - -
Se beskrivelse
29-07-12   15:18 Løb 14.3 - - - -
  
Uge 29
16-07-12  ma 15:05 Løb - Interval 7.0 - - - -
Se beskrivelse
16-07-12   15:08 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
17-07-12  ti - - - - - - -
  
18-07-12  on 15:08 Løb - Interval 5.0 - - - -
Se beskrivelse
18-07-12   15:10 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
19-07-12  to 15:10 Løb 16.11 01:07:02 14,42 4:10 -
  
20-07-12  fr 15:11 Løb 12.0 00:52:15 13,78 4:21 -
  
21-07-12  lø - - - - - - -
  
22-07-12  sø - - - - - - -
  
Uge 28
09-07-12  ma - - - - - - -
  
10-07-12  ti 00:00 Løb - med rygsæk 7.51 00:32:52 13,71 4:23 -
  
10-07-12   14:58 Løb - med rygsæk 15.4 01:06:04 13,99 4:17 -
  
11-07-12  on 14:58 Løb - Interval 7.5 - - - -
Se beskrivelse
11-07-12   15:04 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
12-07-12  to 15:04 Løb 11.79 00:51:49 13,65 4:24 -
  
13-07-12  fr 15:05 Løb 9.0 00:38:10 14,15 4:14 -
  
14-07-12  lø - - - - - - -
  
15-07-12  sø - - - - - - -
  
Uge 27
02-07-12  ma 00:00 Løb 5.6 - - - -
Se beskrivelse
02-07-12   21:50 Løb - Interval 4.0 - - - -
Se beskrivelse
03-07-12  ti 21:53 Løb 13.8 01:00:08 13,77 4:21 -
Se beskrivelse
04-07-12  on 21:54 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
04-07-12   21:55 Løb - Interval 0.8 00:02:52 16,74 3:35 -
  
04-07-12   21:56 Løb - Interval 1.0 00:03:36 16,67 3:36 -
  
04-07-12   21:57 Løb - Interval 1.2 00:04:24 16,36 3:40 -
  
04-07-12   21:57 Løb - Interval 1.6 00:05:57 16,13 3:43 -
  
04-07-12   21:58 Løb - Interval 1.2 00:04:24 16,36 3:40 -
  
04-07-12   21:58 Løb - Interval 1.0 00:03:33 16,9 3:33 -
  
04-07-12   21:59 Løb - Interval 0.8 00:02:40 18 3:20 -
  
05-07-12  to 21:59 Løb - Bakke 15.8 01:09:15 13,69 4:23 -
Se beskrivelse
06-07-12  fr 22:01 Løb 8.01 00:34:14 14,04 4:16 -
Se beskrivelse
07-07-12  lø 22:02 Løb 11.86 - - - -
Se beskrivelse
07-07-12   22:03 Løb - Tempo 6.0 00:22:49 15,78 3:48 -
Se beskrivelse
08-07-12  sø 22:04 Løb 25.0 01:48:29 13,83 4:20 -
Se beskrivelse
Uge 26
25-06-12  ma 00:00 Løb 9.81 00:44:38 13,19 4:33 -
Se beskrivelse
26-06-12  ti 17:35 Løb - med rygsæk 7.5 00:32:00 14,06 4:16 -
Se beskrivelse
26-06-12   17:36 Løb - med rygsæk 15.4 01:04:14 14,39 4:10 -
Se beskrivelse
27-06-12  on 17:37 Løb 6.1 - - - -
Se beskrivelse
27-06-12   17:38 Løb 2.5 00:09:28 15,85 3:47 -
  
27-06-12   17:39 Løb 2.5 00:09:37 15,6 3:51 -
  
28-06-12  to 17:40 Løb 18.31 01:15:42 14,51 4:08 -
Se beskrivelse
29-06-12  fr - - - - - - -
  
30-06-12  lø 17:40 Løb 5.2 00:21:49 14,3 4:12 -
Se beskrivelse
30-06-12   22:50 Løb - Interval 6.0 - - - -
Se beskrivelse
30-06-12   22:53 Løb - Interval 1.2 00:02:58 24,27 2:28 -
Se beskrivelse
30-06-12   22:55 Løb 2.75 - - - -
Se beskrivelse
01-07-12  sø 22:56 Løb - Bakke 13.2 01:07:00 11,82 5:05 -
Se beskrivelse
Uge 25
18-06-12  ma - - - - - - -
  
19-06-12  ti 22:05 Løb - med rygsæk 7.51 00:32:31 13,86 4:20 -
Se beskrivelse
19-06-12   22:06 Løb - med rygsæk 15.36 01:04:12 14,36 4:11 -
Se beskrivelse
20-06-12  on 21:39 Løb 2.09 - - - -
Se beskrivelse
20-06-12   22:06 Løb 11.26 00:46:12 14,62 4:06 -
  
21-06-12  to 21:39 Løb 8.66 00:39:00 13,32 4:30 -
Se beskrivelse
22-06-12  fr - - - - - - -
  
23-06-12  lø 21:40 Løb 5.3 - - - -
Se beskrivelse
23-06-12   21:41 Løb - Interval 1.2 00:04:12 17,14 3:30 -
  
23-06-12   21:41 Løb - Interval 1.2 00:04:14 17,01 3:32 -
  
23-06-12   21:42 Løb - Interval 1.2 00:04:17 16,81 3:34 -
Se beskrivelse
23-06-12   21:42 Løb - Interval 1.2 00:04:14 17,01 3:32 -
  
24-06-12  sø 21:43 Løb 13.3 00:53:20 14,96 4:01 -
  
Uge 24
11-06-12  ma - - - - - - -
  
12-06-12  ti 00:00 Løb 5.6 - - - -
Se beskrivelse
12-06-12   21:56 Løb - Interval 7.5 - - - -
Se beskrivelse
12-06-12   21:59 Løb - Interval 3.5 - - - -
Se beskrivelse
13-06-12  on 22:00 Løb - med rygsæk 7.52 00:33:58 13,28 4:31 -
Se beskrivelse
13-06-12   22:01 Løb - med rygsæk 9.06 00:38:30 14,12 4:15 -
Se beskrivelse
14-06-12  to 22:01 Løb - Bakke 9.02 00:41:33 13,03 4:36 -
Se beskrivelse
15-06-12  fr 22:01 Løb 11.21 00:46:45 14,39 4:10 -
  
16-06-12  lø 22:03 Løb - Terræn 21.19 01:29:35 14,19 4:14 -
Se beskrivelse
16-06-12   22:05 Løb - Restitution 2.83 - - - -
Se beskrivelse
17-06-12  sø - - - - - - -
  
Uge 23
04-06-12  ma 21:29 Løb 11.2 00:45:18 14,83 4:03 -
  
05-06-12  ti 21:30 Løb - Tempo 10.0 00:39:20 15,25 3:56 -
Se beskrivelse
05-06-12   21:31 Løb - Restitution 1.8 - - - -
Se beskrivelse
06-06-12  on - - - - - - -
  
07-06-12  to 21:32 Løb - Bakke 10.56 00:44:48 14,14 4:15 -
  
08-06-12  fr 21:32 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
08-06-12   21:51 Løb - Interval 1.0 00:03:31 17,06 3:31 -
  
08-06-12   21:51 Løb - Interval 1.0 00:03:28 17,31 3:28 -
  
08-06-12   21:52 Løb - Interval 1.0 00:03:31 17,06 3:31 -
  
08-06-12   21:52 Løb - Interval 1.0 00:03:31 17,06 3:31 -
  
08-06-12   21:52 Løb - Interval 1.0 00:03:31 17,06 3:31 -
  
08-06-12   21:53 Løb 1.0 00:03:29 17,22 3:29 -
  
09-06-12  lø - - - - - - -
  
10-06-12  sø 21:53 Løb 11.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 22
28-05-12  ma 00:00 Løb 13.03 00:57:34 13,58 4:25 -
  
29-05-12  ti 00:00 Løb - Bakke 10.56 00:46:04 13,75 4:22 -
  
30-05-12  on 00:00 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
30-05-12   21:25 Løb - Interval 1.0 00:03:32 16,98 3:32 -
  
30-05-12   21:25 Løb - Interval 1.0 00:03:29 17,22 3:29 -
  
30-05-12   21:26 Løb - Interval 1.0 00:03:33 16,9 3:33 -
  
30-05-12   21:26 Løb - Interval 0.4 00:01:16 18,95 3:10 -
  
30-05-12   21:27 Løb - Interval 0.4 00:01:16 18,95 3:10 -
  
30-05-12   21:27 Løb - Interval 0.4 00:01:15 19,2 3:08 -
  
31-05-12  to - - - - - - -
  
01-06-12  fr - - - - - - -
  
02-06-12  lø - - - - - - -
  
03-06-12  sø 21:27 Løb 21.0 00:01:33 812,9 0:04 -
Se beskrivelse
Uge 21
21-05-12  ma 00:00 Løb 15.46 01:07:53 13,66 4:23 -
  
22-05-12  ti 00:00 Andet Sport 0.0 - - - -
Se beskrivelse
23-05-12  on 08:29 Løb 10.0 00:44:07 13,6 4:25 -
  
24-05-12  to 08:29 Løb 10.31 00:43:30 14,22 4:13 -
  
25-05-12  fr 08:29 Løb 10.41 00:45:22 13,77 4:21 -
  
26-05-12  lø 08:29 Løb 21.095 01:32:09 13,74 4:22 -
Se beskrivelse
27-05-12  sø - - - - - - -
  
Uge 20
14-05-12  ma 22:04 Løb 17.92 01:13:09 14,7 4:05 -
  
15-05-12  ti 22:04 Løb 7.2 - - - -
Se beskrivelse
15-05-12   22:06 Løb - Interval 3.2 00:10:40 18 3:20 -
Se beskrivelse
15-05-12   22:07 Løb 1.6 - - - -
Se beskrivelse
16-05-12  on - - - - - - -
  
17-05-12  to - - - - - - -
  
18-05-12  fr 22:07 Løb 10.6 - - - -
Se beskrivelse
18-05-12   22:36 Løb - Interval 9.0 00:34:30 15,65 3:50 -
Se beskrivelse
19-05-12  lø 22:36 Løb - Restitution 12.0 00:50:21 14,3 4:12 -
  
20-05-12  sø 22:36 Løb 8.8 - - - -
  
Uge 19
07-05-12  ma 22:45 Løb - Bakke 13.6 00:56:00 14,57 4:07 -
Se beskrivelse
08-05-12  ti - - - - - - -
  
09-05-12  on - - - - - - -
  
10-05-12  to - - - - - - -
  
11-05-12  fr 22:45 Løb - Restitution 15.01 01:07:00 13,44 4:28 -
Se beskrivelse
12-05-12  lø 22:01 Løb 6.2 - - - -
Se beskrivelse
12-05-12   22:02 Løb - Interval 1.2 00:04:08 17,42 3:27 -
  
12-05-12   22:02 Løb - Interval 1.2 00:04:16 16,88 3:33 -
  
12-05-12   22:03 Løb - Interval 1.2 00:04:14 17,01 3:32 -
  
12-05-12   22:03 Løb 3.0 - - - -
Se beskrivelse
12-05-12   22:03 Løb - Interval 1.2 00:04:12 17,14 3:30 -
  
13-05-12  sø - - - - - - -
  
Uge 18
30-04-12  ma 00:00 Løb 15.63 01:03:56 14,67 4:05 -
  
01-05-12  ti 00:00 Løb - Bakke 10.56 00:44:22 14,28 4:12 -
Se beskrivelse
01-05-12   12:07 Løb - Jogging 7.2 00:44:44 9,66 6:13 -
Se beskrivelse
02-05-12  on 12:07 Løb 9.2 - - - -
Se beskrivelse
03-05-12  to 12:07 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
03-05-12   12:10 Løb - Interval 0.4 00:01:18 18,46 3:15 -
  
03-05-12   12:11 Løb - Interval 0.4 00:01:15 19,2 3:08 -
  
03-05-12   12:11 Løb - Interval 0.4 00:01:16 18,95 3:10 -
  
03-05-12   12:11 Løb - Interval 0.4 00:01:18 18,46 3:15 -
  
03-05-12   12:12 Løb - Interval 0.4 00:01:17 18,7 3:12 -
  
03-05-12   12:12 Løb - Interval 0.4 00:01:17 18,7 3:12 -
  
03-05-12   12:13 Løb - Interval 0.4 00:01:17 18,7 3:12 -
  
03-05-12   12:13 Løb - Interval 0.4 00:01:17 18,7 3:12 -
  
03-05-12   12:13 Løb - Interval 0.4 00:01:18 18,46 3:15 -
  
03-05-12   12:14 Løb - Interval 0.4 00:01:19 18,23 3:18 -
  
03-05-12   12:14 Løb - Interval 0.4 00:01:18 18,46 3:15 -
  
03-05-12   12:15 Løb - Interval 0.4 00:01:17 18,7 3:12 -
  
04-05-12  fr 12:15 Løb 8.7 00:35:58 14,51 4:08 -
Se beskrivelse
05-05-12  lø 12:15 Løb 5.2 - - - -
Se beskrivelse
05-05-12   22:01 Løb - Interval 1.2 00:04:14 17,01 3:32 -
  
05-05-12   22:01 Løb - Interval 1.0 00:03:25 17,56 3:25 -
  
05-05-12   22:02 Løb - Interval 1.2 00:04:15 16,94 3:33 -
  
05-05-12   22:02 Løb - Interval 0.8 00:02:43 17,67 3:24 -
  
05-05-12   22:03 Løb - Interval 0.8 00:02:35 18,58 3:14 -
  
05-05-12   22:03 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
  
06-05-12  sø 22:03 Løb 17.4 01:14:40 13,98 4:17 -
Se beskrivelse
Uge 17
23-04-12  ma - - - - - - -
  
24-04-12  ti 00:00 Løb 9.5 00:40:17 14,15 4:14 -
  
24-04-12   21:30 Styrketræning 0.0 - - - -
  
25-04-12  on 21:30 Løb - Løbebånd 5.0 - - - -
Se beskrivelse
25-04-12   21:31 Løb - Interval 1.6 00:05:12 18,46 3:15 -
Se beskrivelse
25-04-12   21:33 Løb - Interval 1.2 00:03:41 19,55 3:04 -
  
25-04-12   21:34 Løb - Interval 0.8 00:02:20 20,57 2:55 -
  
26-04-12  to 21:34 Løb 10.71 00:46:58 13,68 4:23 -
Se beskrivelse
26-04-12   21:36 Styrketræning 0.0 - - - -
  
27-04-12  fr - - - - - - -
  
28-04-12  lø 21:36 Løb 15.0 - - - -
Se beskrivelse
29-04-12  sø 21:36 Løb 12.0 00:53:21 13,5 4:27 -
Se beskrivelse
Uge 16
16-04-12  ma - - - - - - -
  
17-04-12  ti 00:00 Løb 14.85 01:01:40 14,45 4:09 -
Se beskrivelse
17-04-12   23:48 Styrketræning 0.0 - - - -
  
18-04-12  on 00:00 Løb 11.6 00:46:37 14,93 4:01 -
Se beskrivelse
19-04-12  to 22:30 Løb - Restitution 15.66 01:10:48 13,27 4:31 -
Se beskrivelse
20-04-12  fr 22:30 Løb - Løbebånd 4.0 - - - -
Se beskrivelse
20-04-12   23:51 Løb - Interval 3.5 00:11:51 17,72 3:23 -
Se beskrivelse
20-04-12   23:52 Løb - Interval 2.0 00:06:24 18,75 3:12 -
Se beskrivelse
21-04-12  lø 23:52 Løb 10.8 00:47:01 13,78 4:21 -
Se beskrivelse
22-04-12  sø 23:52 Løb 5.5 - - - -
Se beskrivelse
22-04-12   23:54 Løb - Interval 1.0 00:03:36 16,67 3:36 -
  
22-04-12   23:55 Løb - Interval 1.0 00:03:36 16,67 3:36 -
  
22-04-12   23:55 Løb - Interval 1.0 00:03:36 16,67 3:36 -
  
22-04-12   23:56 Løb - Interval 1.0 00:03:38 16,51 3:38 -
  
22-04-12   23:56 Løb - Interval 1.0 00:03:39 16,44 3:39 -
  
22-04-12   23:57 Løb - Interval 1.0 00:03:37 16,59 3:37 -
  
22-04-12   23:57 Løb - Interval 1.0 00:03:37 16,59 3:37 -
  
Uge 15
09-04-12  ma - - - - - - -
  
10-04-12  ti 10:21 Løb - Løbebånd 12.0 00:48:25 14,87 4:02 -
  
10-04-12   10:21 Styrketræning 0.0 - - - -
  
11-04-12  on 10:21 Løb - Løbebånd 5.0 00:20:40 14,52 4:08 -
Se beskrivelse
11-04-12   13:23 Løb - Interval 4.8 00:16:48 17,14 3:30 -
Se beskrivelse
11-04-12   13:25 Løb - Interval 1.0 00:02:45 21,82 2:45 -
Se beskrivelse
12-04-12  to - - - - - - -
  
13-04-12  fr 13:25 Løb 9.5 - - - -
Se beskrivelse
13-04-12   22:07 Løb 6.45 00:36:46 10,53 5:42 -
Se beskrivelse
13-04-12   22:08 Styrketræning 0.0 - - - -
  
14-04-12  lø 22:08 Løb - Bakke 10.45 00:49:27 12,68 4:44 -
Se beskrivelse
15-04-12  sø 22:08 Løb - Halvmarathon 21.097 01:25:28 14,81 4:03 -
Se beskrivelse
Uge 14
02-04-12  ma 00:00 Løb - Løbebånd 10.0 00:40:26 14,84 4:03 -
Se beskrivelse
02-04-12   08:46 Styrketræning 0.0 - - - -
  
03-04-12  ti 22:16 Løb - Løbebånd 5.0 00:20:40 14,52 4:08 -
Se beskrivelse
03-04-12   22:17 Løb - Interval 4.0 00:13:20 18 3:20 -
Se beskrivelse
03-04-12   22:18 Løb - Interval 2.0 00:10:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
04-04-12  on - - - - - - -
  
05-04-12  to 22:18 Løb 9.01 00:55:44 9,7 6:11 -
Se beskrivelse
06-04-12  fr 14:12 Løb - Interval 3.2 00:11:41 16,43 3:39 -
Se beskrivelse
06-04-12   14:14 Løb 5.33 00:23:10 13,8 4:21 -
Se beskrivelse
06-04-12   22:18 Løb 5.3 00:22:00 14,45 4:09 -
Se beskrivelse
07-04-12  lø 22:18 Løb 16.02 01:07:53 14,16 4:14 -
Se beskrivelse
08-04-12  sø - - - - - - -
  
Uge 13
23-03-09  ma 21:32 Løb 8.0 - - - -
  
24-03-09  ti 21:32 Løb 10.0 - - - -
  
25-03-09  on 21:33 Løb 11.2 - - - -
  
26-03-09  to 21:33 Løb 8.0 - - - -
  
27-03-09  fr 21:33 Løb 16.0 - - - -
  
28-03-09  lø 21:33 Løb 10.0 - - - -
  
28-03-09   21:34 Styrketræning 0.0 03:00:00 - - -
  
29-03-09  sø 21:34 Løb - Restitution 20.0 - - - -
  
Uge 12
16-03-09  ma 00:00 Løb 9.2 - - - -
Se beskrivelse
17-03-09  ti 21:27 Løb 8.0 - - - -
  
18-03-09  on 21:28 Løb 6.0 - - - -
  
19-03-09  to 21:28 Løb 7.2 - - - -
  
20-03-09  fr 21:28 Løb 6.0 - - - -
  
21-03-09  lø 21:29 Løb 5.0 - - - -
  
22-03-09  sø 21:29 Løb 6.0 - - - -
Se beskrivelse
22-03-09   21:29 Løb - Konkurrence 10.0 00:36:39 16,37 3:40 -
Se beskrivelse
Uge 11
12-03-12  ma 00:00 Løb - Løbebånd 8.0 00:33:04 14,52 4:08 -
  
12-03-12   22:34 Styrketræning 0.0 - - - -
  
13-03-12  ti 22:34 Løb - Bakke 13.01 00:55:59 13,94 4:18 -
Se beskrivelse
14-03-12  on 22:36 Løb - Løbebånd 5.0 - - - -
Se beskrivelse
14-03-12   22:37 Løb - Interval 6.0 00:21:30 16,74 3:35 -
Se beskrivelse
15-03-12  to 22:37 Løb - Løbebånd 10.0 00:40:10 14,94 4:01 -
Se beskrivelse
15-03-12   22:41 Cykling - Spinning 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
16-03-12  fr 22:44 Løb 3.19 00:13:18 14,39 4:10 -
Se beskrivelse
16-03-12   22:47 Løb 11.0 00:46:51 14,09 4:16 -
Se beskrivelse
17-03-12  lø 22:47 Løb 10.0 00:40:18 14,89 4:02 -
  
17-03-12   22:50 Styrketræning 0.0 - - - -
  
18-03-12  sø 22:50 Løb 10.51 00:43:35 14,47 4:09 -
Se beskrivelse
Uge 10
05-03-12  ma - - - - - - -
  
06-03-12  ti 00:00 Løb 7.67 00:38:15 12,03 4:59 -
Se beskrivelse
07-03-12  on - - - - - - -
  
08-03-12  to 00:00 Løb 18.47 01:16:19 14,52 4:08 -
  
09-03-12  fr 22:54 Løb 10.6 00:44:22 14,34 4:11 -
  
10-03-12  lø - - - - - - -
  
11-03-12  sø - - - - - - -
  
Uge 9
27-02-12  ma 00:00 Løb - Løbebånd 8.0 00:31:20 15,32 3:55 -
  
27-02-12   12:23 Styrketræning 0.0 - - - -
  
28-02-12  ti 12:24 Løb 17.0 01:12:15 14,12 4:15 -
Se beskrivelse
29-02-12  on 12:24 Løb - Løbebånd 5.0 00:20:40 14,52 4:08 -
Se beskrivelse
29-02-12   12:28 Løb - Interval 6.0 00:20:00 18 3:20 -
Se beskrivelse
01-03-12  to 12:28 Løb - Løbebånd 6.0 00:24:48 14,52 4:08 -
  
01-03-12   12:29 Cykling - Spinning 0.0 01:00:00 - - -
  
02-03-12  fr 12:30 Løb - Løbebånd 5.0 00:20:40 14,52 4:08 -
Se beskrivelse
02-03-12   12:30 Løb - Interval 3.2 00:11:28 16,74 3:35 -
  
02-03-12   12:31 Løb - Interval 3.2 00:11:12 17,14 3:30 -
  
03-03-12  lø - - - - - - -
  
04-03-12  sø 13:07 Løb 23.31 01:37:07 14,4 4:10 -
Se beskrivelse
Uge 8
18-02-13  ma 22:22 Løb - Løbebånd 10.0 00:40:08 14,95 4:01 -
Se beskrivelse
18-02-13   22:23 Styrketræning 0.0 - - - -
  
19-02-13  ti 13:08 Løb - Interval 10.0 00:35:25 16,94 3:33 -
Se beskrivelse
19-02-13   22:23 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
20-02-13  on 22:23 Løb 14.4 01:05:41 13,15 4:34 -
Se beskrivelse
21-02-13  to 13:12 Løb - Interval 6.0 00:19:45 18,23 3:18 -
Se beskrivelse
21-02-13   22:23 Løb 4.0 - - - -
Se beskrivelse
22-02-13  fr - - - - - - -
  
23-02-13  lø 22:23 Løb 19.4 01:22:07 14,17 4:14 -
  
24-02-13  sø - - - - - - -
  
Uge 7
11-02-13  ma 00:00 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
11-02-13   22:15 Løb - Interval 4.0 00:14:40 16,36 3:40 -
Se beskrivelse
11-02-13   22:17 Løb - Interval 2.0 00:07:30 16 3:45 -
  
12-02-13  ti - - - - - - -
  
13-02-13  on 22:18 Løb - Løbebånd 5.0 - - - -
Se beskrivelse
13-02-13   22:20 Løb - Interval 7.5 - - - -
Se beskrivelse
14-02-13  to 22:20 Løb - Løbebånd 6.0 - - - -
Se beskrivelse
14-02-13   22:21 Styrketræning 0.0 - - - -
  
15-02-13  fr - - - - - - -
  
16-02-13  lø 22:21 Løb 21.095 01:43:30 12,23 4:54 -
Se beskrivelse
17-02-13  sø - - - - - - -
  
Uge 6
04-02-13  ma 00:00 Løb - Løbebånd 8.0 - - - -
Se beskrivelse
04-02-13   23:43 Styrketræning 0.0 - - - -
  
05-02-13  ti 00:00 Løb - Løbebånd 6.0 - - - -
Se beskrivelse
05-02-13   23:41 Løb 4.0 00:14:00 17,14 3:30 -
Se beskrivelse
06-02-13  on - - - - - - -
  
07-02-13  to 00:00 Løb - Løbebånd 5.0 - - - -
Se beskrivelse
07-02-13   23:40 Løb - Interval 10.0 00:35:50 16,74 3:35 -
Se beskrivelse
08-02-13  fr - - - - - - -
  
09-02-13  lø 00:00 Løb 16.31 01:10:16 13,93 4:18 -
  
10-02-13  sø 00:00 Løb - Bakke 10.5 00:48:37 12,96 4:38 -
  
Uge 1
31-12-12  ma - - - - - - -
  
01-01-13  ti - - - - - - -
  
02-01-13  on 21:55 Løb - Løbebånd 6.0 - - - -
Se beskrivelse
02-01-13   21:55 Løb - Interval 3.0 00:10:00 18 3:20 -
Se beskrivelse
02-01-13   21:56 Styrketræning 0.0 - - - -
Se beskrivelse
03-01-13  to - - - - - - -
  
04-01-13  fr - - - - - - -
  
05-01-13  lø - - - - - - -
  
06-01-13  sø - - - - - - -
  
Uge 2
09-01-12  ma 22:44 Løb 12.25 00:50:46 14,48 4:09 -
Se beskrivelse
10-01-12  ti 22:44 Løb - Løbebånd 10.0 00:40:30 14,81 4:03 -
Se beskrivelse
10-01-12   22:50 Styrketræning 0.0 - - - -
  
11-01-12  on 22:37 Løb - Interval 1.2 00:04:12 17,14 3:30 -
  
11-01-12   22:38 Løb - Interval 1.6 00:05:44 16,74 3:35 -
  
11-01-12   22:39 Løb - Interval 3.2 00:12:00 16 3:45 -
  
11-01-12   22:50 Løb 4.0 - - - -
Se beskrivelse
12-01-12  to 22:50 Løb - Løbebånd 18.0 01:14:24 14,52 4:08 -
Se beskrivelse
13-01-12  fr 22:50 Løb - Bakke 10.65 00:49:35 12,89 4:39 -
Se beskrivelse
14-01-12  lø 22:50 Løb 16.53 01:07:42 14,65 4:06 -
Se beskrivelse
15-01-12  sø 18:29 Løb - Restitution 12.6 00:54:24 13,9 4:19 -
Se beskrivelse
Uge 3
16-01-12  ma 21:33 Løb - Løbebånd 10.0 00:39:51 15,06 3:59 -
  
17-01-12  ti 22:46 Løb - Løbebånd 10.0 00:41:20 14,52 4:08 -
  
17-01-12   22:47 Styrketræning 0.0 - - - -
  
18-01-12  on 21:37 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
18-01-12   21:38 Løb - Interval 6.0 00:21:00 17,14 3:30 -
Se beskrivelse
18-01-12   21:39 Løb - Interval 2.7 00:11:34 14,01 4:17 -
Se beskrivelse
19-01-12  to 20:25 Løb 8.65 00:35:30 14,62 4:06 -
Se beskrivelse
20-01-12  fr - - - - - - -
  
21-01-12  lø 20:26 Løb - Restitution 11.0 00:48:40 13,56 4:25 -
Se beskrivelse
22-01-12  sø 20:28 Løb 5.5 - - - -
Se beskrivelse
22-01-12   20:29 Løb - Interval 4.65 00:18:06 15,41 3:54 -
Se beskrivelse
22-01-12   20:31 Løb - Interval 4.65 00:18:15 15,29 3:55 -
Se beskrivelse
Uge 4
21-01-13  ma 00:00 Løb - Løbebånd 9.0 00:33:45 16 3:45 -
Se beskrivelse
21-01-13   21:39 Løb - Løbebånd 4.0 - - - -
  
21-01-13   21:40 Styrketræning 0.0 - - - -
  
22-01-13  ti 21:40 Løb - Løbebånd 9.0 - - - -
  
23-01-13  on 21:40 Løb - Løbebånd 5.0 - - - -
Se beskrivelse
23-01-13   22:13 Løb - Interval 8.0 00:26:40 18 3:20 -
Se beskrivelse
24-01-13  to - - - - - - -
  
25-01-13  fr - - - - - - -
  
26-01-13  lø - - - - - - -
  
27-01-13  sø - - - - - - -
  
Uge 5
30-01-12  ma 21:20 Løb - Interval 5.5 - - - -
Se beskrivelse
30-01-12   21:21 Løb - Interval 0.8 00:02:28 19,46 3:05 -
Se beskrivelse
30-01-12   21:31 Løb - Interval 1.2 00:03:48 18,95 3:10 -
Se beskrivelse
30-01-12   21:33 Løb - Interval 1.6 00:05:20 18 3:20 -
Se beskrivelse
30-01-12   21:35 Løb - Interval 1.0 00:03:25 17,56 3:25 -
Se beskrivelse
31-01-12  ti 10:47 Styrketræning 0.0 - - - -
  
31-01-12   21:35 Løb - Løbebånd 10.0 00:39:04 15,36 3:54 -
  
01-02-12  on 10:50 Løb - Interval 2.0 00:07:20 16,36 3:40 -
Se beskrivelse
01-02-12   10:50 Løb - Interval 2.8 00:10:30 16 3:45 -
Se beskrivelse
01-02-12   10:51 Løb - Interval 1.8 00:06:54 15,65 3:50 -
  
01-02-12   21:35 Løb 5.0 - - - -
Se beskrivelse
02-02-12  to 11:38 Styrketræning 0.0 - - - -
  
02-02-12   21:35 Løb - Løbebånd 10.0 00:39:53 15,04 3:59 -
Se beskrivelse
03-02-12  fr - - - - - - -
  
04-02-12  lø 11:38 Løb - Løbebånd 10.0 00:40:25 14,85 4:02 -
Se beskrivelse
04-02-12   17:28 Løb - Bakke 10.68 00:56:25 11,36 5:17 -
Se beskrivelse
05-02-12  sø 17:29 Løb - Løbebånd 12.0 00:46:00 15,65 3:50 -
Se beskrivelse
05-02-12   17:30 Løb - Løbebånd 8.0 00:33:22 14,39 4:10 -
Se beskrivelse
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister