|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten Staehr |
|
| Tilbage |
| << april 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-11 lø |
19:48 |
Løb |
5.76 |
00:34:52 |
9,91 |
6:03 |
- |
|
| 03-04-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 04-04-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-11 sø |
16:14 |
Cykling |
42.88 |
02:30:53 |
17,05 |
3:31 |
- |
|
| Uge 15 |
| 11-04-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-11 lø |
10:26 |
Løb |
2.0 |
00:10:54 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 16-04-11 |
10:27 |
Cykling |
5.0 |
00:11:00 |
27,27 |
2:12 |
- |
|
| 17-04-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 18-04-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-11 fr |
15:58 |
Løb |
2.0 |
00:10:54 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 22-04-11 |
15:58 |
Cykling |
5.0 |
00:08:33 |
35,09 |
1:43 |
- |
|
| 23-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-11 sø |
16:14 |
Løb - Fartleg |
10.09 |
00:59:01 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| Uge 17 |
| 25-04-11 ma |
16:59 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:05:27 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 25-04-11 |
16:59 |
Fitness |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 25-04-11 |
17:00 |
Cykling |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-11 fr |
14:25 |
Løb |
4.0 |
00:21:51 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 29-04-11 |
14:25 |
Cykling |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-11 lø |
10:33 |
Cykling |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-11 |
10:33 |
Fitness |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-04-11 |
10:34 |
Løb |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-11 sø |
17:46 |
Cykling |
10.14 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-11 |
21:48 |
Løb |
3.0 |
00:14:48 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|