|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten Staehr |
|
| Tilbage |
| << marts 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-12 fr |
19:46 |
Løb |
5.6 |
00:30:04 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 03-03-12 lø |
20:21 |
Løb |
6.1 |
00:32:50 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 03-03-12 |
20:22 |
Cykling |
5.0 |
00:10:21 |
28,99 |
2:04 |
- |
|
| 04-03-12 sø |
20:17 |
Løb - Interval |
3.4 |
00:16:11 |
12,61 |
4:46 |
- |
|
| 04-03-12 |
20:18 |
Cykling |
5.0 |
00:09:12 |
32,61 |
1:50 |
- |
|
| Uge 10 |
| 05-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-12 lø |
14:04 |
Løb |
6.8 |
00:36:25 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 10-03-12 |
14:04 |
Cykling |
5.0 |
00:09:14 |
32,49 |
1:51 |
- |
|
| 11-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 12-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-12 on |
00:06 |
Løb |
5.66 |
00:31:13 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 15-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 19-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
42.2 |
05:29:12 |
7,69 |
7:48 |
- |
|
| 27-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-12 lø |
13:06 |
Løb |
5.0 |
00:27:21 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 01-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|