|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.01 km Løb Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb Igår |
|
3. |
Lars Aasted (61) 10.1 km Løb Idag |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.01 km Løb 12.77 km/t Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb 12.09 km/t Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 9.2 km Løb 10.11 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
Tilbage |
<< marts 20 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 29-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
24-02-20 ma |
19:31 |
Crosstrainer |
6.36 |
00:43:18 |
8,81 |
- |
- |
|
25-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-02-20 on |
20:53 |
Crossfit |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
27-02-20 to |
02:59 |
Crosstrainer |
4.53 |
00:30:56 |
8,79 |
- |
- |
|
28-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 10 |
02-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-03-20 fr |
23:47 |
Crosstrainer |
4.46 |
00:30:06 |
8,89 |
- |
- |
|
07-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-03-20 sø |
15:35 |
Crosstrainer |
4.44 |
00:29:38 |
8,99 |
- |
- |
|
Uge 11 |
09-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-03-20 ti |
00:00 |
Crosstrainer |
4.46 |
00:30:01 |
8,92 |
- |
- |
|
11-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 12 |
16-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-03-20 lø |
00:00 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
22-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 13 |
23-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-20 lø |
23:46 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
29-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 14 |
30-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-04-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-20 to |
23:55 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-20 |
23:56 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
03-04-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-04-20 lø |
21:38 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
05-04-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|