|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 9.2 km Løb Igår |
|
3. |
Finn Rasmussen (66) 8.3 km Løb Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb 12.09 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 9.2 km Løb 10.11 km/t Igår |
|
3. |
Peder Kræmer (75) 7.7 km Løb 8.48 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
Tilbage |
<< oktober 20 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 29-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 40 |
28-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-20 ti |
17:28 |
Crosstrainer |
3.14 |
00:21:33 |
8,74 |
- |
- |
|
30-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-20 sø |
17:28 |
Crosstrainer |
2.12 |
00:14:39 |
8,68 |
- |
- |
|
Uge 41 |
05-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-20 ti |
17:29 |
Crosstrainer |
2.1 |
00:14:28 |
8,71 |
- |
- |
|
07-10-20 on |
17:31 |
Crossfit |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
08-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-10-20 lø |
17:32 |
Kajak |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-20 sø |
17:32 |
Crosstrainer |
5.25 |
00:36:23 |
8,66 |
- |
- |
|
Uge 42 |
12-10-20 ma |
17:33 |
Crosstrainer |
3.16 |
00:22:10 |
8,55 |
- |
- |
|
12-10-20 |
17:33 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
13-10-20 ti |
17:34 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
14-10-20 on |
17:35 |
Crossfit |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
15-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-10-20 lø |
18:01 |
Kajak |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
18-10-20 sø |
23:08 |
Crosstrainer |
3.15 |
00:21:53 |
8,64 |
- |
- |
|
Uge 43 |
19-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-10-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-10-20 to |
22:08 |
Crosstrainer |
4.2 |
00:29:00 |
8,69 |
- |
- |
|
23-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-10-20 sø |
22:08 |
Kajak |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 44 |
26-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-20 on |
00:00 |
Crossfit |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
29-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-20 fr |
00:00 |
Crosstrainer |
4.11 |
00:28:52 |
8,54 |
- |
- |
|
31-10-20 lø |
00:00 |
Crossfit |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
01-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|