|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59)
9.1 km Gang
Igår |
|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71)
7.92 km Løb
Igår |
|
| 3. |
Thomas Christensen (51)
7.4 km Gang
Igår |
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71)
7.92 km Løb
9.75 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Thomas Christensen |
|
| Tilbage |
| << november 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
10:30 |
Andet Sport |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
18:30 |
Løb - Fartleg |
13.12 |
01:03:48 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 29-10-08 on |
14:00 |
Cykling |
30.0 |
01:30:00 |
20 |
3:00 |
- |
|
| 30-10-08 to |
18:30 |
Løb |
12.0 |
00:52:00 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 31-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
08:45 |
Løb - Bakke |
13.12 |
00:58:00 |
13,57 |
4:25 |
- |
|
| 02-11-08 sø |
13:00 |
Løb - med rygsæk |
9.6 |
00:43:00 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| Uge 45 |
| 03-11-08 ma |
00:00 |
Cykling - MTB |
12.0 |
00:30:00 |
24 |
2:30 |
- |
|
| 04-11-08 ti |
18:30 |
Løb |
17.0 |
01:20:00 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 05-11-08 on |
00:00 |
Cykling - MTB Race |
14.0 |
00:40:00 |
21 |
2:51 |
- |
|
| 06-11-08 to |
14:30 |
Løb - Fartleg |
13.5 |
01:05:00 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 07-11-08 fr |
14:00 |
Gang |
3.5 |
00:45:00 |
4,67 |
12:51 |
- |
|
| 07-11-08 |
15:30 |
Cykling |
6.0 |
00:20:00 |
18 |
3:20 |
- |
|
| 08-11-08 lø |
14:30 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:04 |
16,61 |
3:37 |
- |
|
| 08-11-08 |
15:00 |
Løb - med rygsæk |
4.8 |
00:22:40 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 08-11-08 |
18:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-08 sø |
11:30 |
Svømning |
1.0 |
00:30:00 |
2 |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 10-11-08 ma |
09:15 |
Løb - Bakke |
12.0 |
00:54:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 10-11-08 |
12:30 |
Gang |
6.0 |
01:30:00 |
4 |
15:00 |
- |
|
| 11-11-08 ti |
18:30 |
Løb |
18.5 |
01:23:23 |
13,31 |
4:30 |
- |
|
| 12-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-08 to |
18:30 |
Løb |
16.5 |
01:16:50 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
| 14-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-08 lø |
00:00 |
Gang |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-08 |
13:45 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-08 sø |
08:30 |
Løb - Restitution |
11.0 |
00:51:33 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| Uge 47 |
| 17-11-08 ma |
14:00 |
Løb - Fartleg |
6.1 |
00:23:36 |
15,51 |
3:52 |
- |
|
| 18-11-08 ti |
18:30 |
Løb - Interval |
11.0 |
00:51:00 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 19-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-08 to |
18:30 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:53:00 |
13,58 |
4:25 |
- |
|
| 21-11-08 fr |
06:30 |
Cykling |
30.0 |
01:30:00 |
20 |
3:00 |
- |
|
| 22-11-08 lø |
08:00 |
Løb - Tempo |
12.4 |
00:53:15 |
13,97 |
4:18 |
- |
|
| 22-11-08 |
16:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-08 sø |
10:00 |
Løb - Fartleg |
11.0 |
00:47:00 |
14,04 |
4:16 |
- |
|
| Uge 48 |
| 24-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-08 ti |
18:30 |
Løb - Tempo |
17.0 |
01:20:00 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 26-11-08 on |
20:45 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-08 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
18.0 |
01:24:00 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 28-11-08 fr |
13:30 |
Løb - Bakke |
6.5 |
00:28:17 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
| 29-11-08 lø |
11:00 |
Gang |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-08 sø |
11:00 |
Løb - Test |
18.8 |
01:23:30 |
13,51 |
4:26 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
