|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51)
9 km Gang
Idag |
|
| 2. |
Thomas Christensen (51)
8 km Løb
Igår |
|
| 3. |
Karen Devantier (59)
7.85 km Gang
Igår |
|
|
| 1. |
Kaj M T Madsen (74)
6 km Løb
9.58 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Thomas Christensen |
|
| Tilbage |
| << april 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 10-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
14:15 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-10 |
14:30 |
Løb - Test |
7.8 |
00:31:56 |
14,66 |
4:06 |
- |
|
| 30-03-10 ti |
16:00 |
Løb - Interval |
4.25 |
00:16:04 |
15,87 |
3:47 |
- |
|
| 31-03-10 on |
10:00 |
Cykling - MTB |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
09:00 |
Løb - Terræn |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-10 fr |
13:00 |
Løb - Test |
7.8 |
00:30:00 |
15,6 |
3:51 |
- |
|
| 03-04-10 lø |
10:00 |
Løb - Bakke |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-10 sø |
09:00 |
Løb - Test |
4.25 |
00:16:23 |
15,56 |
3:51 |
- |
|
| 04-04-10 |
09:10 |
Løb |
3.8 |
00:15:32 |
14,68 |
4:05 |
- |
|
| Uge 14 |
| 05-04-10 ma |
08:30 |
Løb - Interval |
2.0 |
00:06:40 |
18 |
3:20 |
- |
|
| 05-04-10 |
09:20 |
Cykling - MTB Race |
4.4 |
00:11:11 |
23,61 |
2:33 |
- |
|
| 06-04-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-10 on |
15:30 |
Løb |
5.0 |
00:21:16 |
14,11 |
4:15 |
- |
|
| 08-04-10 to |
14:30 |
Løb - Tempo |
4.6 |
00:17:17 |
15,97 |
3:45 |
- |
|
| 09-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-10 lø |
10:00 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-10 |
11:00 |
Cykling - MTB Race |
25.0 |
01:00:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 11-04-10 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:14 |
16,45 |
3:39 |
- |
|
| Uge 15 |
| 12-04-10 ma |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
6.0 |
00:26:00 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 13-04-10 ti |
16:00 |
Cykling - MTB Race |
13.3 |
00:33:00 |
24,18 |
2:29 |
- |
|
| 14-04-10 on |
14:00 |
Løb - Tempo |
5.8 |
00:23:00 |
15,13 |
3:58 |
- |
|
| 15-04-10 to |
14:30 |
Svømning |
0.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-10 lø |
00:00 |
Gang |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-10 sø |
10:00 |
Cykling |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 19-04-10 ma |
10:00 |
Cykling |
32.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-10 ti |
11:00 |
Svømning |
1.0 |
00:25:14 |
2,38 |
- |
- |
|
| 21-04-10 on |
11:00 |
Løb |
5.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-10 to |
10:00 |
Løb - Restitution |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-10 |
11:00 |
Løb - Interval |
2.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-10 fr |
11:00 |
Løb - Test |
7.3 |
00:31:12 |
14,04 |
4:16 |
- |
|
| 24-04-10 lø |
11:00 |
Svømning |
0.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-10 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:56 |
15,85 |
3:47 |
- |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
18:30 |
Løb - Interval |
3.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 |
18:45 |
Løb - Test |
4.6 |
00:19:22 |
14,25 |
4:13 |
- |
|
| 28-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-10 to |
13:00 |
Svømning |
1.0 |
00:23:00 |
2,61 |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
13:00 |
Cykling - MTB Race |
26.5 |
01:18:00 |
20,38 |
2:57 |
- |
|
| 01-05-10 lø |
13:00 |
Løb - Restitution |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-10 sø |
13:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:17:58 |
16,7 |
3:36 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
