|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lars Aasted (62) 10.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.52 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb 11.57 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.41 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb 10.15 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Thomas Christensen |
|
| Tilbage |
| << oktober 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
10:00 |
Cykling - MTB |
33.3 |
01:47:30 |
18,59 |
3:14 |
- |
|
| 29-09-10 on |
14:30 |
Svømning |
1.0 |
00:23:50 |
2,52 |
- |
- |
|
| 30-09-10 to |
06:25 |
Løb - med rygsæk |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-10 |
14:00 |
Løb - med rygsæk |
6.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-10 lø |
11:00 |
Cykling - MTB |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-10 sø |
11:00 |
Cykling - MTB |
30.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 04-10-10 ma |
10:00 |
Cykling - MTB |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-10 fr |
00:00 |
Andet Sport |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-10 lø |
10:00 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-10 sø |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
15.0 |
01:10:00 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| Uge 41 |
| 11-10-10 ma |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
10.0 |
00:42:42 |
14,05 |
4:16 |
- |
|
| 12-10-10 ti |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-10 |
10:30 |
Svømning |
1.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-10 on |
10:30 |
Løb - med rygsæk |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-10 to |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-10 fr |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-10 lø |
10:30 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-10 sø |
14:30 |
Andet Sport |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 18-10-10 ma |
11:30 |
Cykling - MTB |
33.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-10 ti |
08:30 |
Løb - med rygsæk |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-10 |
09:30 |
Svømning |
1.0 |
00:25:00 |
2,4 |
- |
- |
|
| 20-10-10 on |
10:45 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-10 to |
09:15 |
Løb - med rygsæk |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-10 |
10:15 |
Svømning |
1.0 |
00:25:00 |
2,4 |
- |
- |
|
| 22-10-10 fr |
13:15 |
Cykling - MTB |
21.0 |
01:00:00 |
21 |
2:51 |
- |
|
| 23-10-10 lø |
09:15 |
Løb - med rygsæk |
18.0 |
01:22:58 |
13,02 |
4:37 |
- |
|
| 24-10-10 sø |
00:00 |
Cykling - MTB |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 25-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-10 ti |
10:00 |
Svømning |
1.1 |
00:30:00 |
2,2 |
- |
- |
|
| 27-10-10 on |
10:00 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-10 to |
10:00 |
Cykling - MTB |
36.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-10 sø |
10:00 |
Løb - Bakke |
14.7 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|