|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lars Aasted (62) 10.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.52 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb 11.57 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.41 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb 10.15 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Thomas Christensen |
|
| Tilbage |
| << november 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 01-11-10 ma |
00:00 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-10 ti |
10:00 |
Løb - Bakke |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-10 on |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-10 |
10:30 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-10 to |
10:30 |
Løb - med rygsæk |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-10 fr |
10:00 |
Cykling - Spinning |
39.5 |
02:00:00 |
19,75 |
3:02 |
- |
|
| 06-11-10 lø |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
12.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-10 sø |
13:00 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:38:20 |
12,87 |
4:40 |
- |
|
| 07-11-10 |
17:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 08-11-10 ma |
10:00 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-10 ti |
10:30 |
Gang |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-10 on |
10:30 |
Svømning |
1.8 |
01:00:00 |
1,8 |
- |
- |
|
| 11-11-10 to |
10:30 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
01:00:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 12-11-10 fr |
10:30 |
Cykling - MTB |
53.53 |
03:00:00 |
17,84 |
3:22 |
- |
|
| 13-11-10 lø |
14:30 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:20:14 |
14,83 |
4:03 |
- |
|
| 14-11-10 sø |
10:00 |
Løb - med rygsæk |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 15-11-10 ma |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-10 ti |
00:00 |
Cykling - MTB |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-10 on |
00:00 |
Cykling - MTB |
48.48 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-10 to |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-10 fr |
00:00 |
Fitness |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-11-10 lø |
00:00 |
Fitness |
21.195 |
01:34:00 |
13,53 |
- |
- |
|
| 21-11-10 sø |
00:00 |
Løb - Terræn |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 22-11-10 ma |
00:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-10 ti |
00:00 |
Løb - Terræn |
6.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-10 on |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 25-11-10 to |
00:00 |
Cykling - MTB |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-11-10 fr |
00:00 |
Cykling - MTB |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-11-10 lø |
00:00 |
Cykling - MTB |
0.0 |
01:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-11-10 sø |
00:00 |
Løb - Ultra |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-11-10 ti |
00:00 |
Cykling - MTB |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
13:30 |
Løb - med rygsæk |
4.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-10 to |
00:00 |
Gang |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-12-10 fr |
00:00 |
Cykling - MTB |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
10:00 |
Cykling - MTB |
0.0 |
01:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-12-10 sø |
10:00 |
Løb - Ultra |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|