Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Michael Plæhn (47)
16.18 km Løb
Idag
2. Jannick Kjersgaard (51)
14.14 km Løb - Interval
Igår
3. palle ROSEN Madsen (71)
11.46 km Løb - Restitution
Idag
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Rene Sunekær (62)
4.6 km Løb
11.17 km/t
Idag
2. Steen Karlsen (61)
11.4 km Løb
11.11 km/t
Igår
3. Jannick Kjersgaard (51)
14.14 km Løb - Interval
10.9 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Henrik Svane

Tilbage  
<<   december 08   >>
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 15-04-2026



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 1
29-12-08  ma 00:00 Løb 10.5 00:49:05 12,84 4:40 115
  
29-12-08   16:09 Styrketræning 0.0 - - - -
  
30-12-08  ti 16:09 Løb 11.0 00:50:09 13,16 4:34 117
  
31-12-08  on 16:09 Løb 11.7 00:54:00 13 4:37 -
Se beskrivelse
31-12-08   16:14 Løb - Interval 6.0 00:20:17 17,75 3:23 139
Se beskrivelse
01-01-09  to 16:19 Løb 8.6 00:39:25 13,09 4:35 117
  
02-01-09  fr 16:21 Løb 13.2 01:00:11 13,16 4:34 116
  
02-01-09   16:24 Styrketræning 0.0 - - - -
  
03-01-09  lø 22:10 Løb 9.7 00:46:03 12,64 4:45 111
Se beskrivelse
03-01-09   22:12 Løb - Tempo 4.1 00:14:49 16,6 3:37 140
Se beskrivelse
04-01-09  sø 22:14 Løb 10.8 00:50:26 12,85 4:40 121
Se beskrivelse
Uge 52
22-12-08  ma 08:57 Løb 13.5 00:56:17 14,39 4:10 133
Se beskrivelse
23-12-08  ti 18:43 Løb 13.0 00:55:15 14,12 4:15 123
  
24-12-08  on 10:33 Styrketræning 0.0 - - - -
  
24-12-08   18:45 Løb 7.5 00:37:02 12,15 4:56 -
Se beskrivelse
24-12-08   18:46 Løb - Interval 6.0 00:20:24 17,65 3:24 141
Se beskrivelse
25-12-08  to 18:50 Løb 10.5 00:47:13 13,34 4:30 118
  
26-12-08  fr 18:51 Løb 10.3 00:46:03 13,42 4:28 120
  
27-12-08  lø 18:52 Løb 8.1 00:36:06 13,46 4:27 123
Se beskrivelse
28-12-08  sø 10:34 Løb 5.9 00:31:00 11,42 5:15 -
Se beskrivelse
28-12-08   10:37 Løb - Konkurrence 8.0 00:29:05 16,5 3:38 148
Se beskrivelse
Uge 51
15-12-08  ma 20:45 Løb - Løbebånd 5.0 00:22:00 13,64 4:24 -
Se beskrivelse
15-12-08   20:48 Løb - Løbebånd 6.1 00:24:00 15,25 3:56 -
Se beskrivelse
15-12-08   20:56 Styrketræning 0.0 - - - -
  
16-12-08  ti 20:58 Løb 13.9 01:00:11 13,86 4:20 126
  
17-12-08  on 21:03 Løb 10.9 00:47:07 13,88 4:19 133
Se beskrivelse
18-12-08  to 08:01 Løb - Løbebånd 4.0 00:17:00 14,12 4:15 -
Se beskrivelse
18-12-08   08:02 Løb - Løbebånd 7.0 00:30:00 14 4:17 -
Se beskrivelse
18-12-08   08:06 Styrketræning 0.0 - - - -
  
19-12-08  fr 08:02 Løb 12.6 00:57:16 13,2 4:33 129
  
20-12-08  lø - - - - - - -
  
21-12-08  sø 08:02 Løb 10.5 00:45:04 13,98 4:18 127
Se beskrivelse
Uge 50
08-12-08  ma 21:42 Løb - Løbebånd 2.5 00:10:20 14,52 4:08 -
  
08-12-08   21:43 Løb - Løbebånd 7.8 00:30:00 15,6 3:51 -
Se beskrivelse
08-12-08   21:43 Styrketræning 0.0 - - - -
  
09-12-08  ti 21:48 Løb 10.6 00:43:47 14,53 4:08 123
Se beskrivelse
10-12-08  on 22:47 Løb 11.3 00:48:15 14,05 4:16 124
Se beskrivelse
11-12-08  to 22:35 Løb - Løbebånd 4.5 00:20:00 13,5 4:27 -
Se beskrivelse
11-12-08   22:37 Løb - Løbebånd 2.8 00:12:00 14 4:17 -
Se beskrivelse
11-12-08   22:39 Løb - Løbebånd 3.66 00:12:00 18,3 3:17 -
Se beskrivelse
11-12-08   22:41 Styrketræning 0.0 - - - -
  
12-12-08  fr 22:41 Løb 8.2 00:37:09 13,24 4:32 123
  
13-12-08  lø - - - - - - -
  
14-12-08  sø 22:42 Løb 9.2 00:36:59 14,93 4:01 134
Se beskrivelse
Uge 49
01-12-08  ma 20:42 Løb 9.2 00:41:52 13,18 4:33 118
  
01-12-08   20:44 Cykling - MTB 22.2 00:55:15 24,11 2:29 99
  
02-12-08  ti 21:36 Løb 6.2 00:27:10 13,69 4:23 115
Se beskrivelse
02-12-08   21:41 Løb - Interval 6.0 00:20:52 17,25 3:29 139
Se beskrivelse
03-12-08  on 21:48 Løb - Løbebånd 3.8 00:16:00 14,25 4:13 -
  
03-12-08   21:50 Løb - Løbebånd 6.1 00:24:00 15,25 3:56 -
Se beskrivelse
03-12-08   21:50 Styrketræning 0.0 - - - -
  
04-12-08  to 21:53 Løb 9.5 00:46:19 12,31 4:53 -
Se beskrivelse
05-12-08  fr 21:56 Løb 10.0 00:46:47 12,83 4:41 -
  
06-12-08  lø 21:58 Løb 11.6 00:47:10 14,76 4:04 130
  
07-12-08  sø 21:59 Løb 6.6 00:28:38 13,83 4:20 122
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister