Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Michael Plæhn (47)
16.18 km Løb
Idag
2. Jannick Kjersgaard (51)
14.14 km Løb - Interval
Igår
3. Steen Karlsen (61)
11.4 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Rene Sunekær (62)
4.6 km Løb
11.17 km/t
Idag
2. Steen Karlsen (61)
11.4 km Løb
11.11 km/t
Igår
3. Jannick Kjersgaard (51)
14.14 km Løb - Interval
10.9 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Henrik Svane

Tilbage  
<<   januar 09   >>
M T O T F L S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 15-04-2026



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 1
29-12-08  ma 00:00 Løb 10.5 00:49:05 12,84 4:40 115
  
29-12-08   16:09 Styrketræning 0.0 - - - -
  
30-12-08  ti 16:09 Løb 11.0 00:50:09 13,16 4:34 117
  
31-12-08  on 16:09 Løb 11.7 00:54:00 13 4:37 -
Se beskrivelse
31-12-08   16:14 Løb - Interval 6.0 00:20:17 17,75 3:23 139
Se beskrivelse
01-01-09  to 16:19 Løb 8.6 00:39:25 13,09 4:35 117
  
02-01-09  fr 16:21 Løb 13.2 01:00:11 13,16 4:34 116
  
02-01-09   16:24 Styrketræning 0.0 - - - -
  
03-01-09  lø 22:10 Løb 9.7 00:46:03 12,64 4:45 111
Se beskrivelse
03-01-09   22:12 Løb - Tempo 4.1 00:14:49 16,6 3:37 140
Se beskrivelse
04-01-09  sø 22:14 Løb 10.8 00:50:26 12,85 4:40 121
Se beskrivelse
Uge 2
05-01-09  ma 17:05 Styrketræning 0.0 - - - -
  
05-01-09   17:05 Løb - Løbebånd 10.0 00:40:00 15 4:00 -
  
06-01-09  ti 21:11 Løb 7.0 00:33:08 12,68 4:44 -
Se beskrivelse
06-01-09   21:13 Løb - Interval 6.0 00:20:04 17,94 3:21 139
Se beskrivelse
06-01-09   21:16 Løb - Jogging 4.0 00:21:59 10,92 5:30 109
Se beskrivelse
07-01-09  on 20:34 Løb 10.3 00:46:25 13,31 4:30 117
  
08-01-09  to 20:37 Styrketræning 0.0 - - - -
  
08-01-09   20:38 Løb 9.2 00:39:51 13,85 4:20 123
  
09-01-09  fr 18:08 Løb 6.1 00:29:12 12,53 4:47 118
  
10-01-09  lø 18:10 Løb 9.0 00:45:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
10-01-09   18:13 Løb - Konkurrence 7.0 00:25:19 16,59 3:37 146
Se beskrivelse
11-01-09  sø 16:39 Løb 13.0 01:00:50 12,82 4:41 -
  
Uge 3
12-01-09  ma 20:11 Løb 12.1 00:51:09 14,19 4:14 128
Se beskrivelse
13-01-09  ti 19:52 Løb - Løbebånd 6.0 00:26:25 13,63 4:24 -
Se beskrivelse
13-01-09   19:53 Styrketræning 0.0 - - - -
  
13-01-09   19:54 Løb - Løbebånd 6.1 00:24:00 15,25 3:56 -
Se beskrivelse
14-01-09  on 21:15 Løb 10.1 00:43:57 13,79 4:21 118
  
15-01-09  to 21:19 Løb 7.7 00:35:00 13,2 4:33 -
Se beskrivelse
15-01-09   21:21 Løb - Interval 6.0 00:20:09 17,87 3:22 138
Se beskrivelse
16-01-09  fr 20:27 Styrketræning 0.0 - - - -
  
16-01-09   20:28 Løb 12.3 00:55:29 13,3 4:31 119
  
17-01-09  lø 20:32 Løb 9.2 00:42:00 13,14 4:34 119
Se beskrivelse
17-01-09   20:34 Løb - Tempo 3.0 00:11:35 15,54 3:52 137
Se beskrivelse
17-01-09   20:37 Løb - Interval 3.0 00:11:15 16 3:45 135
Se beskrivelse
18-01-09  sø 16:40 Løb 13.1 01:08:16 11,51 5:13 103
Se beskrivelse
Uge 4
19-01-09  ma 20:37 Løb 14.2 00:57:56 14,71 4:05 130
Se beskrivelse
20-01-09  ti 18:51 Løb - Løbebånd 4.2 00:18:30 13,62 4:24 -
Se beskrivelse
20-01-09   18:53 Løb - Løbebånd 7.8 00:30:00 15,6 3:51 -
Se beskrivelse
20-01-09   18:53 Styrketræning 0.0 - - - -
  
21-01-09  on 19:13 Løb 10.3 00:45:04 13,71 4:23 113
  
22-01-09  to 19:15 Løb 9.2 00:42:28 13 4:37 118
Se beskrivelse
23-01-09  fr 19:18 Løb 6.7 00:31:10 12,9 4:39 113
  
24-01-09  lø 20:00 Løb 9.8 00:45:00 13,07 4:36 115
Se beskrivelse
24-01-09   20:02 Løb - Konkurrence 6.6 00:24:31 16,15 3:43 144
Se beskrivelse
25-01-09  sø - - - - - - -
  
Uge 5
26-01-09  ma 20:30 Styrketræning 0.0 - - - -
  
26-01-09   20:30 Løb 15.6 01:04:24 14,53 4:08 132
Se beskrivelse
27-01-09  ti 20:33 Løb 9.1 00:43:00 12,7 4:44 -
Se beskrivelse
27-01-09   20:48 Løb - Interval 6.0 00:19:36 18,37 3:16 135
Se beskrivelse
28-01-09  on 20:28 Styrketræning 0.0 - - - -
  
28-01-09   20:29 Løb 9.2 00:41:45 13,22 4:32 122
Se beskrivelse
29-01-09  to 12:01 Løb 6.9 00:39:41 10,43 5:45 -
Se beskrivelse
30-01-09  fr 12:04 Løb 8.2 00:38:10 12,89 4:39 120
  
31-01-09  lø 20:24 Løb 9.8 00:45:00 13,07 4:36 117
Se beskrivelse
31-01-09   20:30 Løb - Konkurrence 6.7 00:23:48 16,89 3:33 145
Se beskrivelse
01-02-09  sø 15:19 Løb 18.0 01:19:55 13,51 4:26 126
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister