Language

Login
Brugere ialt: 6671
Brugernavn
Kodeord
Husk Login
Glemt dit Login?

Længste distance sidste 2 dage
1.	ole pedersen (51) 100 km Løb Igår
2.	Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon Igår
3.	Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb Igår

Hurtigste træningspas sidste 2 dage
1.	Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb 11.7 km/t Igår
2.	Erik Jørgensen (61) 3.7 km Løb 8.98 km/t Igår
3.	Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon 8.06 km/t Igår

Vidste du?

Opret dig som bruger og få en træningsdagbog

Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.

Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.

Trænings Kalender for Henrik Svane

Tilbage

<< december 09 >>
M	T	O	T	F	L	S
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Vis alle træningspas

Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.

Dato idag: 13-04-2026

Dato

Kl.

Type

Km

Tid

Km/t

Km tid

Puls

Uge 49

30-11-09 ma

00:00

Løb

8.4

00:40:35

12,42

4:50

-

30-11-09

08:33

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

01-12-09 ti

08:33

Løb - Orientering

9.0

01:27:40

6,16

9:44

-

02-12-09 on

08:33

Løb

11.0

00:51:27

12,83

4:41

-

03-12-09 to

08:33

Løb

12.0

00:49:22

14,58

4:07

-

04-12-09 fr

15:02

Løb

10.5

00:50:25

12,5

4:48

-

04-12-09

15:03

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

05-12-09 lø

22:30

Løb

7.0

00:35:00

12

5:00

-

05-12-09

22:31

Løb - Interval

6.0

00:21:09

17,02

3:32

-

06-12-09 sø

22:34

Løb

14.6

01:04:46

13,53

4:26

-

Uge 50

07-12-09 ma

10:16

Løb

10.0

00:47:00

12,77

4:42

-

07-12-09

10:16

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

08-12-09 ti

10:23

Løb - Orientering

10.0

01:12:11

8,31

7:13

-

09-12-09 on

10:26

Løb

17.0

01:19:24

12,85

4:40

-

10-12-09 to

10:26

Løb

7.0

00:34:00

12,35

4:51

-

10-12-09

11:13

Løb - Tempo

4.0

00:14:53

16,13

3:43

-

10-12-09

11:14

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

11-12-09 fr

11:15

Løb

10.0

00:45:18

13,25

4:32

-

12-12-09 lø

-

-

-

-

-

-

-

13-12-09 sø

18:18

Løb

14.0

00:58:00

14,48

4:09

-

Uge 51

14-12-09 ma

09:46

Løb

12.4

00:58:00

12,83

4:41

-

14-12-09

09:48

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

15-12-09 ti

09:48

Løb

7.0

00:33:00

12,73

4:43

-

15-12-09

09:49

Løb - Interval

6.0

00:20:58

17,17

3:30

-

16-12-09 on

15:37

Løb

15.0

01:09:05

13,03

4:36

-

17-12-09 to

16:17

Løb

12.0

00:52:24

13,74

4:22

-

18-12-09 fr

13:45

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

18-12-09

15:05

Løb

7.0

00:32:00

13,12

4:34

-

19-12-09 lø

-

-

-

-

-

-

-

20-12-09 sø

20:44

Løb

6.0

00:26:30

13,58

4:25

-

20-12-09

20:45

Løb

5.0

00:18:36

16,13

3:43

-

Uge 52

21-12-09 ma

00:00

Løb

10.5

00:45:00

14

4:17

-

21-12-09

21:46

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

22-12-09 ti

21:47

Løb

7.0

00:34:00

12,35

4:51

-

22-12-09

21:49

Løb - Interval

4.0

00:14:11

16,92

3:33

-

23-12-09 on

-

-

-

-

-

-

-

24-12-09 to

21:51

Løb

9.0

00:42:00

12,86

4:40

-

24-12-09

21:54

Løb - Tempo

4.0

00:15:50

15,16

3:57

-

24-12-09

21:56

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

25-12-09 fr

21:56

Løb

8.0

00:38:39

12,42

4:50

-

26-12-09 lø

21:59

Løb

8.0

00:42:00

11,43

5:15

-

27-12-09 sø

22:01

Løb

3.0

00:14:00

12,86

4:40

-

27-12-09

22:02

Løb - Konkurrence

8.0

00:31:59

15,01

3:60

-

Uge 53

28-12-09 ma

09:50

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

28-12-09

09:50

Løb

11.0

00:49:39

13,29

4:31

-

29-12-09 ti

12:08

Løb

12.5

00:58:10

12,89

4:39

-

30-12-09 on

16:28

Løb

7.0

00:32:00

13,12

4:34

-

30-12-09

16:30

Løb - Interval

5.0

00:17:33

17,09

3:31

-

31-12-09 to

16:32

Løb

10.0

00:43:30

13,79

4:21

-

31-12-09

16:33

Løb - Løbebånd

2.9

00:09:59

17,43

3:27

-

31-12-09

16:33

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

01-01-10 fr

15:10

Løb

9.0

00:40:11

13,44

4:28

-

02-01-10 lø

15:11

Løb

13.0

00:59:36

13,09

4:35

-

03-01-10 sø

11:42

Løb

12.0

00:50:34

14,24

4:13

-

Tilbage

Google Reklame

Som medlem får du...

Træningsdagbog

Rute opmåling

Vægt dagbog

Træningsgrafer

Træningsruter

Styr på løbeskoene

Løbsliste

Teams

Hitlister