Language

Login
Brugere ialt: 6671
Brugernavn
Kodeord
Husk Login
Glemt dit Login?

Længste distance sidste 2 dage
1.	ole pedersen (51) 100 km Løb Igår
2.	Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon Igår
3.	Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb Igår

Hurtigste træningspas sidste 2 dage
1.	Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb 11.7 km/t Igår
2.	Erik Jørgensen (61) 3.7 km Løb 8.98 km/t Igår
3.	Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon 8.06 km/t Igår

Vidste du?

Opret dig som bruger og få en træningsdagbog

Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.

Tilmeld dit firma eller din klub

Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.

Trænings Kalender for Henrik Svane

<< marts 10 >>
M	T	O	T	F	L	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Vis alle træningspas

Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.

Dato idag: 13-04-2026

Dato

Kl.

Type

Km

Tid

Km/t

Km tid

Puls

Uge 9

01-03-10 ma

20:26

Løb

7.0

00:29:39

14,17

4:14

-

02-03-10 ti

20:27

Løb

6.0

00:28:00

12,86

4:40

-

03-03-10 on

20:30

Løb

5.8

00:27:00

12,89

4:39

-

Se beskrivelse

03-03-10

20:31

Løb - Konkurrence

4.8

00:18:45

15,36

3:54

-

Se beskrivelse

03-03-10

20:37

Løb - Konkurrence

2.4

00:09:12

15,65

3:50

-

Se beskrivelse

04-03-10 to

21:16

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

04-03-10

21:17

Løb

13.0

00:57:14

13,63

4:24

-

Se beskrivelse

05-03-10 fr

21:18

Løb

7.0

00:29:54

14,05

4:16

-

06-03-10 lø

21:19

Løb

9.0

00:42:00

12,86

4:40

-

Se beskrivelse

06-03-10

21:21

Løb - Tempo

3.0

00:10:19

17,45

3:26

-

Se beskrivelse

07-03-10 sø

21:42

Løb

13.0

00:55:52

13,96

4:18

-

Uge 10

08-03-10 ma

21:17

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

08-03-10

21:18

Løb

11.0

00:51:21

12,85

4:40

-

09-03-10 ti

21:18

Løb

7.0

00:30:00

14

4:17

-

Se beskrivelse

09-03-10

21:22

Løb - Interval

5.0

00:16:20

18,37

3:16

-

Se beskrivelse

10-03-10 on

21:08

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

Se beskrivelse

10-03-10

21:09

Løb

11.0

00:49:07

13,44

4:28

-

11-03-10 to

20:15

Løb

7.5

00:33:14

13,54

4:26

-

Se beskrivelse

12-03-10 fr

20:19

Løb

6.0

00:27:30

13,09

4:35

-

13-03-10 lø

20:31

Løb

6.0

00:28:00

12,86

4:40

-

Se beskrivelse

13-03-10

20:33

Løb - Konkurrence

10.0

00:41:24

14,49

4:08

-

Se beskrivelse

14-03-10 sø

20:45

Løb

3.0

00:14:00

12,86

4:40

-

Se beskrivelse

14-03-10

20:48

Løb - Konkurrence

4.0

00:15:46

15,22

3:56

-

Se beskrivelse

Uge 11

15-03-10 ma

21:14

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

Se beskrivelse

15-03-10

21:15

Løb

11.0

00:49:01

13,46

4:27

-

Se beskrivelse

15-03-10

21:16

Løb

8.3

00:37:42

13,21

4:33

-

Se beskrivelse

16-03-10 ti

21:17

Løb

8.3

00:37:45

13,19

4:33

-

Se beskrivelse

16-03-10

21:18

Løb

10.7

00:45:03

14,25

4:13

-

Se beskrivelse

17-03-10 on

21:19

Løb

17.4

01:15:30

13,83

4:20

-

Se beskrivelse

18-03-10 to

21:21

Løb

8.0

00:37:00

12,97

4:38

-

Se beskrivelse

18-03-10

21:22

Løb - Interval

6.0

00:20:08

17,88

3:21

-

Se beskrivelse

19-03-10 fr

21:22

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

19-03-10

21:27

Løb

11.0

00:49:01

13,46

4:27

-

20-03-10 lø

21:29

Løb

10.5

00:46:30

13,55

4:26

-

21-03-10 sø

21:30

Løb

8.0

00:37:45

12,72

4:43

-

Se beskrivelse

21-03-10

21:32

Løb - Interval

6.0

00:19:36

18,37

3:16

-

Se beskrivelse

Uge 12

22-03-10 ma

12:32

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

22-03-10

12:33

Løb

11.0

00:47:39

13,85

4:20

-

23-03-10 ti

12:33

Løb - Orientering

13.5

01:36:40

8,38

7:10

-

Se beskrivelse

24-03-10 on

12:35

Løb

7.5

00:34:01

13,23

4:32

-

24-03-10

12:35

Styrketræning

0.0

-

-

-

-

Se beskrivelse

25-03-10 to

12:35

Løb

9.0

00:42:00

12,86

4:40

-

Se beskrivelse

25-03-10

19:40

Løb - Tempo

3.0

00:10:15

17,56

3:25

-

Se beskrivelse

26-03-10 fr

19:40

Løb

5.5

00:24:55

13,24

4:32

-

27-03-10 lø

19:40

Løb

6.5

00:28:37

13,63

4:24

-

28-03-10 sø

22:17

Løb

5.0

00:23:00

13,04

4:36

-

Se beskrivelse

28-03-10

22:18

Løb - Konkurrence

10.0

00:35:09

17,07

3:31

-

Se beskrivelse

Uge 13

29-03-10 ma

00:00

Løb

7.5

00:34:29

13,05

4:36

-

30-03-10 ti

00:00

Løb

10.0

00:43:20

13,85

4:20

-

31-03-10 on

00:00

Løb

16.4

01:09:20

14,19

4:14

-

Se beskrivelse

01-04-10 to

00:00

Styrketræning

0.0

00:30:00

-

-

-

01-04-10

20:38

Løb

11.2

00:47:00

14,3

4:12

-

Se beskrivelse

02-04-10 fr

20:38

Løb

17.5

01:17:05

13,62

4:24

-

Se beskrivelse

03-04-10 lø

20:38

Løb

10.3

00:46:51

13,19

4:33

-

Se beskrivelse

04-04-10 sø

20:38

Løb

8.0

00:36:36

13,11

4:34

-

Se beskrivelse

04-04-10

20:46

Løb - Interval

6.0

00:19:38

18,34

3:16

-

Se beskrivelse

Google Reklame

Som medlem får du...

Træningsdagbog

Rute opmåling

Vægt dagbog

Træningsgrafer

Træningsruter

Styr på løbeskoene

Løbsliste

Teams

Hitlister