Language

Login
Brugere ialt: 6671
Brugernavn
Kodeord
Husk Login
Glemt dit Login?

Længste distance sidste 2 dage
1.	Thomas Christensen (51) 5.5 km Løb Igår
2.	Thomas Christensen (51) 5 km Gang Igår
3.	Erik Jørgensen (61) 3.45 km Løb Igår

Hurtigste træningspas sidste 2 dage
1.	Erik Jørgensen (61) 3.45 km Løb 8.98 km/t Igår

Vidste du?

Opret dig som bruger og få en træningsdagbog

Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.

Tilmeld dit firma eller din klub

Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.

Trænings Kalender for Henrik Svane

<< marts 13 >>
M	T	O	T	F	L	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Vis alle træningspas

Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.

Dato idag: 11-04-2026

Dato

Kl.

Type

Km

Tid

Km/t

Km tid

Puls

Uge 9

25-02-13 ma

00:00

Løb - Løbebånd

10.0

00:37:50

15,86

3:47

-

Se beskrivelse

25-02-13

19:41

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

26-02-13 ti

19:41

Løb

10.5

00:47:03

13,39

4:29

-

Se beskrivelse

27-02-13 on

19:41

Løb

8.6

00:42:40

12,09

4:58

-

Se beskrivelse

27-02-13

19:46

Løb - Interval

4.0

00:14:59

16,02

3:45

-

Se beskrivelse

28-02-13 to

19:46

Løb - Løbebånd

7.0

00:29:55

14,04

4:16

-

28-02-13

21:13

Cykling - MTB

30.5

01:38:01

18,67

3:13

-

Se beskrivelse

28-02-13

21:13

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

01-03-13 fr

-

-

-

-

-

-

-

02-03-13 lø

12:19

Løb

6.3

00:30:05

12,57

4:47

-

Se beskrivelse

03-03-13 sø

12:19

Løb

6.0

00:31:00

11,61

5:10

-

Se beskrivelse

03-03-13

20:29

Løb - Konkurrence

5.7

00:22:27

15,23

3:56

-

Se beskrivelse

Uge 10

04-03-13 ma

08:30

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

04-03-13

11:32

Løb

11.8

00:52:39

13,45

4:28

-

Se beskrivelse

05-03-13 ti

08:32

Cykling - MTB

34.3

01:18:31

26,21

2:17

-

Se beskrivelse

05-03-13

11:32

Løb

9.3

00:42:23

13,17

4:33

-

Se beskrivelse

06-03-13 on

08:35

Løb - Interval

4.0

00:15:52

15,13

3:58

-

Se beskrivelse

06-03-13

11:32

Løb

5.8

00:30:00

11,6

5:10

-

Se beskrivelse

07-03-13 to

19:48

Løb

10.2

00:46:26

13,18

4:33

-

Se beskrivelse

08-03-13 fr

19:49

Løb

12.4

00:57:29

12,94

4:38

-

08-03-13

19:49

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

08-03-13

19:50

Cykling - MTB

30.8

01:28:38

20,85

2:53

-

Se beskrivelse

09-03-13 lø

18:59

Løb

8.2

00:38:40

12,72

4:43

-

Se beskrivelse

09-03-13

19:01

Cykling - MTB

43.8

02:18:13

19,01

3:09

-

Se beskrivelse

10-03-13 sø

09:50

Løb

12.2

00:57:24

12,75

4:42

-

Se beskrivelse

Uge 11

11-03-13 ma

10:05

Løb

9.3

00:42:30

13,13

4:34

-

Se beskrivelse

11-03-13

10:06

Cykling - MTB

19.5

01:03:17

18,49

3:15

-

Se beskrivelse

11-03-13

10:17

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

12-03-13 ti

10:08

Cykling - MTB

41.5

02:09:14

19,27

3:07

-

Se beskrivelse

13-03-13 on

10:08

Løb

8.8

00:42:00

12,57

4:46

-

Se beskrivelse

13-03-13

10:12

Løb - Interval

4.0

00:14:49

16,2

3:42

-

Se beskrivelse

14-03-13 to

10:12

Cykling - MTB

29.8

01:24:10

21,24

2:49

-

Se beskrivelse

14-03-13

17:25

Løb

9.3

00:45:50

12,17

4:56

-

Se beskrivelse

15-03-13 fr

17:25

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

15-03-13

22:15

Cykling - MTB

31.3

01:26:54

21,61

2:47

-

Se beskrivelse

16-03-13 lø

22:15

Løb

0.0

-

-

-

-

Se beskrivelse

17-03-13 sø

-

-

-

-

-

-

-

Uge 12

18-03-13 ma

22:18

Cykling - MTB

29.1

01:45:39

16,53

3:38

-

Se beskrivelse

18-03-13

22:20

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

18-03-13

22:21

Løb - Løbebånd

8.0

00:34:23

13,96

4:18

-

19-03-13 ti

22:23

Løb

6.9

00:31:40

13,07

4:35

-

19-03-13

22:29

Fitness

0.0

01:00:00

-

-

-

Se beskrivelse

19-03-13

22:34

Cykling - MTB

25.0

01:23:08

18,04

3:20

-

Se beskrivelse

20-03-13 on

22:34

Løb

6.9

00:33:00

12,55

4:47

-

Se beskrivelse

21-03-13 to

22:34

Løb

6.9

00:30:03

13,78

4:21

-

Se beskrivelse

22-03-13 fr

19:08

Løb

12.4

00:59:33

12,49

4:48

-

22-03-13

22:34

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

23-03-13 lø

20:05

Løb

9.3

00:45:00

12,4

4:50

-

Se beskrivelse

23-03-13

20:07

Løb - Konkurrence

6.0

00:25:40

14,03

4:17

-

Se beskrivelse

24-03-13 sø

15:59

Cykling - MTB

40.4

01:57:49

20,57

2:55

-

Se beskrivelse

Uge 13

25-03-13 ma

20:11

Løb

12.4

00:57:53

12,85

4:40

-

25-03-13

20:11

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

26-03-13 ti

20:11

Løb

9.4

00:47:00

12

5:00

-

Se beskrivelse

26-03-13

20:15

Løb - Interval

5.0

00:18:00

16,67

3:36

-

Se beskrivelse

27-03-13 on

20:15

Løb

8.2

00:38:50

12,67

4:44

-

Se beskrivelse

28-03-13 to

17:16

Cykling - MTB

32.9

01:23:04

23,76

2:31

-

Se beskrivelse

28-03-13

17:21

Løb

5.0

00:21:52

13,72

4:22

-

Se beskrivelse

28-03-13

17:26

Løb

5.0

00:23:14

12,91

4:39

-

Se beskrivelse

29-03-13 fr

20:01

Cykling - MTB

47.7

01:56:50

24,5

2:27

-

Se beskrivelse

30-03-13 lø

13:37

Løb

13.5

01:03:15

12,81

4:41

-

30-03-13

13:38

Styrketræning

0.0

00:20:00

-

-

-

31-03-13 sø

13:38

Løb

8.0

00:40:00

12

5:00

120

Se beskrivelse

31-03-13

17:26

Løb - Interval

4.0

00:14:18

16,78

3:35

138

Se beskrivelse

Google Reklame

Som medlem får du...

Træningsdagbog

Rute opmåling

Vægt dagbog

Træningsgrafer

Træningsruter

Styr på løbeskoene

Løbsliste

Teams

Hitlister