|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.54 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 12.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 11.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 5.57 km Løb - Restitution 10.58 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 8.14 km Løb 10.35 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 11.5 km Løb 9.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Svane |
|
| Tilbage |
| << april 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 08-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-16 ma |
00:00 |
Cykling |
83.9 |
03:01:07 |
27,79 |
2:10 |
- |
|
| 29-03-16 ti |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-03-16 on |
00:00 |
Cykling |
56.8 |
01:41:18 |
33,64 |
1:47 |
- |
|
| 31-03-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-16 fr |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-04-16 |
16:11 |
Cykling |
67.5 |
02:05:22 |
32,31 |
1:51 |
- |
|
| 02-04-16 lø |
16:11 |
Cykling |
87.9 |
02:47:00 |
31,58 |
1:54 |
- |
|
| 03-04-16 sø |
20:08 |
Cykling |
67.2 |
02:14:00 |
30,09 |
1:60 |
113 |
|
| Uge 14 |
| 04-04-16 ma |
00:00 |
Cykling |
73.5 |
02:26:17 |
30,15 |
1:59 |
112 |
|
| 05-04-16 ti |
14:07 |
Cykling |
74.0 |
02:28:00 |
30 |
2:00 |
105 |
|
| 06-04-16 on |
14:07 |
Cykling |
34.3 |
00:58:55 |
34,93 |
1:43 |
131 |
|
| 07-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-16 sø |
14:07 |
Cykling |
79.0 |
02:36:03 |
30,37 |
1:59 |
- |
|
| Uge 15 |
| 11-04-16 ma |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 11-04-16 |
21:26 |
Cykling |
67.2 |
02:11:00 |
30,78 |
1:57 |
- |
|
| 12-04-16 ti |
21:26 |
Cykling |
81.0 |
02:54:27 |
27,86 |
2:09 |
- |
|
| 13-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-16 to |
12:49 |
Cykling |
56.8 |
01:37:15 |
35,04 |
1:43 |
- |
|
| 15-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 18-04-16 ma |
00:00 |
Cykling |
64.0 |
02:18:00 |
27,83 |
2:09 |
- |
|
| 19-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-16 on |
00:00 |
Cykling |
56.8 |
01:41:13 |
33,67 |
1:47 |
- |
|
| 21-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-16 fr |
00:00 |
Cykling |
66.0 |
02:15:29 |
29,23 |
2:03 |
- |
|
| 23-04-16 lø |
00:00 |
Cykling |
103.0 |
03:20:18 |
30,85 |
1:57 |
- |
|
| 24-04-16 sø |
00:00 |
Cykling |
92.0 |
03:06:39 |
29,57 |
2:02 |
- |
|
| Uge 17 |
| 25-04-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-16 on |
00:00 |
Cykling |
45.0 |
01:19:03 |
34,16 |
1:45 |
- |
|
| 28-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-16 lø |
22:51 |
Cykling |
52.4 |
01:39:52 |
31,48 |
1:54 |
- |
|
| 01-05-16 sø |
22:51 |
Cykling |
61.0 |
01:55:56 |
31,57 |
1:54 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|