|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.54 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 12.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 8.14 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.14 km Løb 10.35 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 12.5 km Løb 9.26 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Svane |
|
| Tilbage |
| << juli 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 08-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-16 ma |
00:00 |
Løb |
5.3 |
00:26:40 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 28-06-16 ti |
00:00 |
Cykling |
62.0 |
01:57:00 |
31,79 |
1:53 |
- |
|
| 29-06-16 on |
00:00 |
Løb |
8.0 |
00:42:32 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 30-06-16 to |
00:00 |
Cykling |
50.0 |
01:31:00 |
32,97 |
1:49 |
- |
|
| 01-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-16 lø |
00:00 |
Cykling |
37.0 |
01:07:00 |
33,13 |
1:49 |
- |
|
| 03-07-16 sø |
00:00 |
Cykling |
112.0 |
03:04:55 |
36,34 |
1:39 |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-16 ma |
00:00 |
Løb |
5.3 |
00:26:45 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 05-07-16 ti |
19:37 |
Cykling |
45.0 |
01:23:12 |
32,45 |
1:51 |
- |
|
| 05-07-16 |
19:37 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-07-16 on |
19:41 |
Cykling |
48.0 |
01:30:00 |
32 |
1:52 |
- |
|
| 07-07-16 to |
19:43 |
Cykling |
63.5 |
02:20:31 |
27,11 |
2:13 |
- |
|
| 08-07-16 fr |
19:43 |
Cykling |
67.5 |
01:57:48 |
34,38 |
1:45 |
- |
|
| 09-07-16 lø |
19:43 |
Cykling |
34.0 |
00:59:00 |
34,58 |
1:44 |
- |
|
| 10-07-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-16 ti |
00:00 |
Cykling |
37.4 |
01:15:07 |
29,87 |
2:01 |
- |
|
| 27-07-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-16 fr |
00:00 |
Cykling |
67.5 |
02:14:32 |
30,1 |
1:60 |
- |
|
| 30-07-16 lø |
00:00 |
Cykling |
78.6 |
02:37:01 |
30,04 |
1:60 |
- |
|
| 31-07-16 sø |
00:00 |
Cykling |
43.2 |
01:22:08 |
31,56 |
1:54 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|