|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.12 km Løb - Terræn Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.38 km Løb - Tempo 14.05 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.06 km Løb 10.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.38 km Løb 10.36 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Svane |
|
| Tilbage |
| << oktober 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-18 ma |
00:00 |
Cykling |
56.7 |
01:37:25 |
34,92 |
1:43 |
- |
|
| 02-10-18 ti |
00:00 |
Løb |
5.5 |
00:26:53 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| 03-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-18 lø |
00:00 |
Cykling |
42.9 |
01:17:57 |
33,02 |
1:49 |
- |
|
| 07-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-18 ma |
00:00 |
Løb |
4.6 |
00:24:06 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 09-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-18 fr |
00:00 |
Cykling |
67.5 |
01:58:36 |
34,15 |
1:45 |
- |
|
| 13-10-18 lø |
00:00 |
Cykling |
64.0 |
02:08:32 |
29,88 |
2:01 |
- |
|
| 14-10-18 sø |
00:00 |
Cykling |
79.9 |
02:12:10 |
36,27 |
1:39 |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-18 ma |
00:00 |
Cykling |
52.7 |
01:49:14 |
28,95 |
2:04 |
- |
|
| 16-10-18 ti |
00:00 |
Løb |
6.6 |
00:31:29 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 17-10-18 on |
00:00 |
Løb |
8.1 |
00:41:09 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 18-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-18 fr |
00:00 |
Cykling |
54.7 |
01:36:59 |
33,84 |
1:46 |
- |
|
| 20-10-18 lø |
00:00 |
Cykling |
49.0 |
01:38:27 |
29,86 |
2:01 |
- |
|
| 21-10-18 sø |
00:00 |
Cirkeltræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-18 on |
00:00 |
Cykling - MTB |
38.3 |
01:58:21 |
19,42 |
3:05 |
- |
|
| 25-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-18 sø |
00:00 |
Cykling - MTB |
41.6 |
02:07:58 |
19,51 |
3:05 |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-18 ma |
00:00 |
Cykling - MTB |
39.6 |
01:54:42 |
20,71 |
2:54 |
- |
|
| 30-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-18 on |
00:00 |
Cykling - MTB |
40.0 |
01:58:55 |
20,18 |
2:58 |
- |
|
| 01-11-18 to |
00:00 |
Cykling |
56.5 |
01:43:26 |
32,77 |
1:50 |
- |
|
| 02-11-18 fr |
00:00 |
Løb |
5.5 |
00:28:04 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 03-11-18 lø |
00:00 |
Cykling - MTB |
33.4 |
01:35:28 |
20,99 |
2:51 |
- |
|
| 04-11-18 sø |
00:00 |
Cykling |
77.4 |
02:33:51 |
30,19 |
1:59 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|