|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Svane |
|
| Tilbage |
| << november 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 31-10-22 ma |
09:25 |
Cykling |
60.6 |
01:56:24 |
31,24 |
1:55 |
- |
|
| 01-11-22 ti |
09:25 |
Cykling |
27.2 |
00:54:08 |
30,15 |
1:59 |
- |
|
| 02-11-22 on |
09:25 |
Cykling |
44.3 |
01:27:26 |
30,4 |
1:58 |
- |
|
| 03-11-22 to |
09:25 |
Løb |
4.4 |
00:20:47 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 04-11-22 fr |
10:04 |
Cykling |
27.2 |
01:00:45 |
26,86 |
2:14 |
- |
|
| 05-11-22 lø |
10:05 |
Cykling |
97.1 |
03:12:28 |
30,27 |
1:59 |
- |
|
| 06-11-22 sø |
10:05 |
Cykling |
101.2 |
03:21:42 |
30,1 |
1:60 |
- |
|
| Uge 45 |
| 07-11-22 ma |
10:06 |
Løb |
4.7 |
00:22:57 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 08-11-22 ti |
10:07 |
Cykling |
81.6 |
02:43:10 |
30,01 |
1:60 |
- |
|
| 09-11-22 on |
10:08 |
Cykling |
74.5 |
02:22:44 |
31,32 |
1:55 |
- |
|
| 10-11-22 to |
10:08 |
Cykling |
53.3 |
01:58:36 |
26,96 |
2:14 |
- |
|
| 11-11-22 fr |
10:09 |
Cykling |
100.8 |
03:08:21 |
32,11 |
1:52 |
- |
|
| 12-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 14-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-22 ti |
10:10 |
Løb |
3.7 |
00:20:19 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 16-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 21-11-22 ma |
10:11 |
Cykling |
43.9 |
01:28:11 |
29,87 |
2:01 |
- |
|
| 22-11-22 ti |
10:11 |
Cykling |
56.2 |
01:54:58 |
29,33 |
2:03 |
- |
|
| 23-11-22 on |
10:12 |
Cykling |
33.2 |
01:19:55 |
24,93 |
2:24 |
- |
|
| 24-11-22 to |
10:12 |
Cykling |
27.4 |
00:55:32 |
29,6 |
2:02 |
- |
|
| 25-11-22 fr |
10:13 |
Cykling |
27.3 |
01:04:39 |
25,34 |
2:22 |
- |
|
| 26-11-22 lø |
10:13 |
Cykling |
80.8 |
02:44:27 |
29,48 |
2:02 |
- |
|
| 27-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 28-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-22 sø |
00:00 |
Cykling |
52.4 |
01:51:17 |
28,25 |
2:07 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|