|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (60)
11.7 km Løb
Igår |
|
| 2. |
Kaj M T Madsen (72)
9.2 km Løb
Igår |
|
| 3. |
Finn Rasmussen (66)
8.3 km Løb
Igår |
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (60)
11.7 km Løb
12.09 km/t
Igår |
|
| 2. |
Kaj M T Madsen (72)
9.2 km Løb
10.11 km/t
Igår |
|
| 3. |
Peder Kræmer (75)
7.7 km Løb
8.48 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-11-2024 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 28-09-20 ma |
09:18 |
Cykling |
72.0 |
02:45:03 |
26,17 |
2:18 |
97 |
|
| 29-09-20 ti |
09:35 |
Cykling |
72.4 |
02:39:34 |
27,22 |
2:12 |
107 |
|
| 29-09-20 |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:37 |
10,96 |
5:29 |
120 |
|
| 30-09-20 on |
16:48 |
Cykling - MTB |
48.4 |
02:23:30 |
20,24 |
2:58 |
90 |
|
| 01-10-20 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:57 |
10,74 |
5:35 |
116 |
|
| 02-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-20 sø |
08:50 |
Cykling - MTB |
57.4 |
03:00:09 |
19,12 |
3:08 |
94 |
|
| Uge 41 |
| 05-10-20 ma |
09:18 |
Cykling |
62.9 |
02:35:12 |
24,32 |
2:28 |
92 |
|
| 06-10-20 ti |
17:00 |
Løb |
15.5 |
01:25:12 |
10,92 |
5:30 |
122 |
|
| 07-10-20 on |
16:51 |
Cykling - MTB |
50.0 |
02:24:07 |
20,82 |
2:53 |
92 |
|
| 08-10-20 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:44 |
10,77 |
5:34 |
117 |
|
| 09-10-20 fr |
08:08 |
Cykling |
111.5 |
04:27:49 |
24,98 |
2:24 |
99 |
|
| 10-10-20 lø |
16:30 |
Løb |
12.7 |
01:10:01 |
10,88 |
5:31 |
114 |
|
| 11-10-20 sø |
08:57 |
Cykling - MTB |
54.6 |
03:02:04 |
17,99 |
3:20 |
94 |
|
| Uge 42 |
| 12-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-20 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:43 |
10,77 |
5:34 |
115 |
|
| 14-10-20 on |
09:42 |
Cykling |
70.6 |
02:52:39 |
24,54 |
2:27 |
96 |
|
| 14-10-20 |
16:56 |
Cykling - MTB |
43.8 |
02:19:58 |
18,78 |
3:12 |
95 |
|
| 15-10-20 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:06:13 |
10,69 |
5:37 |
112 |
|
| 16-10-20 fr |
09:54 |
Cykling |
130.9 |
05:12:15 |
25,15 |
2:23 |
94 |
|
| 17-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-20 sø |
08:51 |
Cykling - MTB |
50.5 |
02:33:11 |
19,78 |
3:02 |
94 |
|
| Uge 43 |
| 19-10-20 ma |
09:29 |
Cykling |
55.4 |
02:14:35 |
24,7 |
2:26 |
91 |
|
| 20-10-20 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:44 |
11,29 |
5:19 |
121 |
|
| 21-10-20 on |
17:15 |
Cykling - MTB |
44.1 |
02:22:33 |
18,56 |
3:14 |
89 |
|
| 22-10-20 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:06:06 |
10,71 |
5:36 |
115 |
|
| 23-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-20 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:52:28 |
11,26 |
5:20 |
126 |
|
| Uge 44 |
| 26-10-20 ma |
09:31 |
Cykling |
67.0 |
02:45:35 |
24,28 |
2:28 |
94 |
|
| 27-10-20 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:44 |
10,94 |
5:29 |
120 |
|
| 28-10-20 on |
09:31 |
Cykling |
58.0 |
02:26:20 |
23,78 |
2:31 |
93 |
|
| 28-10-20 |
17:27 |
Cykling - MTB |
30.5 |
01:34:49 |
19,3 |
3:07 |
98 |
|
| 29-10-20 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:06:35 |
10,63 |
5:39 |
113 |
|
| 30-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-20 sø |
08:52 |
Cykling - MTB |
39.4 |
02:00:04 |
19,69 |
3:03 |
97 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
