|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (46)
21.92 km Løb
Igår |
|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (50)
18.71 km Løb - Interval
Igår |
|
| 3. |
Thomas Christensen (50)
13.4 km Gang
Idag |
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (50)
18.71 km Løb - Interval
12.86 km/t
Igår |
|
| 2. |
Kaj M T Madsen (72)
10.1 km Løb
10.22 km/t
Igår |
|
| 3. |
Michael Plæhn (46)
21.92 km Løb
9.97 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << februar 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-22 ti |
17:00 |
Løb |
7.0 |
00:45:02 |
9,33 |
6:26 |
115 |
|
| 02-02-22 on |
16:51 |
Cykling - MTB |
42.3 |
02:05:52 |
20,16 |
2:59 |
100 |
|
| 03-02-22 to |
17:00 |
Løb |
5.1 |
00:32:04 |
9,54 |
6:17 |
117 |
|
| 04-02-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-22 lø |
10:48 |
Løb - Terræn |
2.6 |
00:16:29 |
9,46 |
6:20 |
120 |
|
| 05-02-22 |
11:30 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:45:40 |
10,51 |
5:43 |
133 |
|
| 06-02-22 sø |
08:54 |
Cykling - MTB |
42.4 |
02:16:33 |
18,63 |
3:13 |
94 |
|
| Uge 6 |
| 07-02-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-22 ti |
13:26 |
Cykling - MTB |
64.3 |
03:15:10 |
19,77 |
3:02 |
99 |
|
| 09-02-22 on |
16:38 |
Cykling - MTB |
54.0 |
02:36:45 |
20,67 |
2:54 |
97 |
|
| 10-02-22 to |
10:10 |
Cykling - MTB |
54.2 |
02:37:06 |
20,7 |
2:54 |
99 |
|
| 11-02-22 fr |
15:01 |
Cykling - MTB |
40.8 |
01:50:05 |
22,24 |
2:42 |
100 |
|
| 12-02-22 lø |
15:11 |
Cykling - MTB |
31.4 |
01:27:50 |
21,45 |
2:48 |
98 |
|
| 13-02-22 sø |
08:43 |
Cykling - MTB |
56.2 |
02:51:11 |
19,7 |
3:03 |
108 |
|
| Uge 7 |
| 14-02-22 ma |
09:32 |
Cykling - MTB |
50.7 |
02:33:03 |
19,88 |
3:01 |
95 |
|
| 15-02-22 ti |
17:00 |
Løb |
5.8 |
00:33:38 |
10,35 |
5:48 |
119 |
|
| 16-02-22 on |
16:45 |
Cykling - MTB |
42.3 |
02:08:23 |
19,77 |
3:02 |
96 |
|
| 17-02-22 to |
17:00 |
Løb |
5.8 |
00:34:05 |
10,21 |
5:53 |
120 |
|
| 18-02-22 fr |
09:37 |
Cykling - MTB |
50.7 |
02:31:33 |
20,07 |
2:59 |
101 |
|
| 19-02-22 lø |
09:54 |
Cykling - MTB |
30.5 |
01:40:25 |
18,22 |
3:18 |
99 |
|
| 20-02-22 sø |
08:47 |
Cykling - MTB |
51.1 |
02:35:32 |
19,71 |
3:03 |
95 |
|
| Uge 8 |
| 21-02-22 ma |
10:23 |
Cykling - MTB |
51.2 |
02:43:26 |
18,8 |
3:12 |
98 |
|
| 22-02-22 ti |
11:48 |
Cykling |
26.2 |
01:01:30 |
25,56 |
2:21 |
109 |
|
| 22-02-22 |
17:00 |
Løb |
6.4 |
00:37:54 |
10,13 |
5:55 |
123 |
|
| 23-02-22 on |
09:34 |
Cykling |
30.5 |
01:18:51 |
23,21 |
2:35 |
103 |
|
| 23-02-22 |
16:55 |
Cykling - MTB |
44.5 |
02:10:59 |
20,38 |
2:57 |
98 |
|
| 24-02-22 to |
17:00 |
Løb |
5.7 |
00:34:26 |
9,93 |
6:02 |
115 |
|
| 25-02-22 fr |
10:26 |
Cykling - MTB |
32.2 |
01:39:06 |
19,5 |
3:05 |
90 |
|
| 26-02-22 lø |
10:41 |
Løb - Terræn |
2.3 |
00:15:52 |
8,7 |
6:54 |
134 |
|
| 26-02-22 |
11:30 |
Løb - Terræn |
7.2 |
00:43:46 |
9,87 |
6:05 |
131 |
|
| 27-02-22 sø |
08:52 |
Cykling |
51.1 |
02:39:35 |
19,21 |
3:07 |
98 |
|
| Uge 9 |
| 28-02-22 ma |
09:25 |
Cykling |
107.1 |
04:25:24 |
24,21 |
2:29 |
104 |
|
| 01-03-22 ti |
17:00 |
Løb |
9.0 |
00:52:03 |
10,37 |
5:47 |
128 |
|
| 02-03-22 on |
08:14 |
Cykling |
131.6 |
05:34:53 |
23,58 |
2:33 |
101 |
|
| 02-03-22 |
16:54 |
Cykling - MTB |
43.7 |
02:07:48 |
20,52 |
2:55 |
101 |
|
| 03-03-22 to |
17:00 |
Løb |
5.3 |
00:31:39 |
10,05 |
5:58 |
117 |
|
| 04-03-22 fr |
16:31 |
Cykling - MTB |
25.4 |
01:14:32 |
20,45 |
2:56 |
93 |
|
| 05-03-22 lø |
11:34 |
Cykling |
54.4 |
02:22:24 |
22,92 |
2:37 |
93 |
|
| 06-03-22 sø |
08:51 |
Cykling - MTB |
61.2 |
02:58:15 |
20,6 |
2:55 |
98 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
