|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (46)
21.92 km Løb
Igår |
|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (50)
18.71 km Løb - Interval
Igår |
|
| 3. |
Kaj M T Madsen (72)
10.1 km Løb
Igår |
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (50)
18.71 km Løb - Interval
12.86 km/t
Igår |
|
| 2. |
Kaj M T Madsen (72)
10.1 km Løb
10.22 km/t
Igår |
|
| 3. |
Michael Plæhn (46)
21.92 km Løb
9.97 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << april 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-22 ma |
09:28 |
Cykling |
60.1 |
02:33:26 |
23,5 |
2:33 |
89 |
|
| 29-03-22 ti |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:06:09 |
10,66 |
5:38 |
117 |
|
| 30-03-22 on |
09:28 |
Cykling - MTB |
60.1 |
02:33:26 |
23,5 |
2:33 |
89 |
|
| 31-03-22 to |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:07:48 |
10,4 |
5:46 |
119 |
|
| 01-04-22 fr |
09:52 |
Cykling |
72.5 |
02:49:40 |
25,64 |
2:20 |
107 |
|
| 02-04-22 lø |
10:06 |
Cykling |
30.8 |
01:09:05 |
26,75 |
2:15 |
106 |
|
| 02-04-22 |
17:00 |
Løb |
12.75 |
01:15:19 |
10,16 |
5:54 |
117 |
|
| 03-04-22 sø |
08:47 |
Cykling - MTB |
60.2 |
02:59:06 |
20,17 |
2:59 |
97 |
|
| Uge 14 |
| 04-04-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-22 ti |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:54:05 |
10,65 |
5:38 |
122 |
|
| 06-04-22 on |
11:16 |
Cykling - MTB |
31.4 |
01:41:18 |
18,6 |
3:14 |
85 |
|
| 06-04-22 |
17:00 |
Cykling - MTB |
40.4 |
02:03:17 |
19,66 |
3:03 |
97 |
|
| 07-04-22 to |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:56:58 |
10,11 |
5:56 |
117 |
|
| 08-04-22 fr |
09:38 |
Cykling |
30.8 |
01:16:17 |
24,23 |
2:29 |
97 |
|
| 09-04-22 lø |
10:27 |
Cykling |
73.2 |
03:02:08 |
24,11 |
2:29 |
100 |
|
| 10-04-22 sø |
08:56 |
Cykling - MTB |
75.1 |
03:45:47 |
19,96 |
3:00 |
96 |
|
| Uge 15 |
| 11-04-22 ma |
10:40 |
Cykling |
56.4 |
02:10:50 |
25,86 |
2:19 |
96 |
|
| 12-04-22 ti |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:06:00 |
10,68 |
5:37 |
122 |
|
| 13-04-22 on |
16:22 |
Cykling - MTB |
55.0 |
02:30:57 |
21,86 |
2:45 |
93 |
|
| 14-04-22 to |
15:48 |
Løb |
21.4 |
02:04:39 |
10,3 |
5:49 |
118 |
|
| 15-04-22 fr |
10:01 |
Cykling |
81.0 |
03:08:14 |
25,82 |
2:19 |
103 |
|
| 16-04-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-22 sø |
06:41 |
Løb |
18.5 |
01:49:24 |
10,15 |
5:55 |
111 |
|
| Uge 16 |
| 18-04-22 ma |
10:14 |
Cykling |
106.7 |
04:01:33 |
26,5 |
2:16 |
105 |
|
| 19-04-22 ti |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:05:48 |
10,71 |
5:36 |
122 |
|
| 20-04-22 on |
13:16 |
Cykling |
55.6 |
02:03:23 |
27,04 |
2:13 |
101 |
|
| 20-04-22 |
16:52 |
Cykling - MTB |
50.6 |
02:17:42 |
22,05 |
2:43 |
97 |
|
| 21-04-22 to |
10:16 |
Cykling |
32.6 |
01:18:30 |
24,92 |
2:24 |
92 |
|
| 21-04-22 |
17:00 |
Løb |
10.7 |
01:01:54 |
10,37 |
5:47 |
117 |
|
| 22-04-22 fr |
08:26 |
Cykling |
81.1 |
03:04:56 |
26,31 |
2:17 |
96 |
|
| 23-04-22 lø |
10:15 |
Cykling |
60.8 |
02:19:02 |
26,24 |
2:17 |
97 |
|
| 24-04-22 sø |
08:47 |
Cykling - MTB |
50.9 |
02:40:36 |
19,02 |
3:09 |
89 |
|
| Uge 17 |
| 25-04-22 ma |
08:57 |
Cykling |
45.7 |
01:44:05 |
26,34 |
2:17 |
98 |
|
| 26-04-22 ti |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:08:10 |
10,34 |
5:48 |
117 |
|
| 27-04-22 on |
09:04 |
Cykling |
66.3 |
02:42:44 |
24,44 |
2:27 |
93 |
|
| 27-04-22 |
16:49 |
Cykling - MTB |
42.1 |
02:01:37 |
20,77 |
2:53 |
92 |
|
| 28-04-22 to |
16:27 |
Løb |
16.0 |
01:34:20 |
10,18 |
5:54 |
115 |
|
| 29-04-22 fr |
13:52 |
Cykling |
74.1 |
02:51:51 |
25,87 |
2:19 |
91 |
|
| 30-04-22 lø |
16:48 |
Løb |
12.75 |
01:14:05 |
10,33 |
5:49 |
117 |
|
| 01-05-22 sø |
08:47 |
Cykling - MTB |
58.4 |
02:52:53 |
20,27 |
2:58 |
94 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
