|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
2. |
Karen Devantier (58) 8.15 km Gang Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Lonnie Christensen (59) 5.04 km Løb 8.5 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
Tilbage |
<< juni 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 22 |
29-05-23 ma |
07:18 |
Cykling |
51.1 |
02:08:23 |
23,88 |
2:31 |
88 |
|
30-05-23 ti |
08:35 |
Cykling |
107.1 |
04:10:37 |
25,64 |
2:20 |
96 |
|
31-05-23 on |
15:52 |
Cykling - MTB |
51.0 |
02:23:13 |
21,37 |
2:48 |
91 |
|
01-06-23 to |
17:00 |
Løb |
10.4 |
01:00:12 |
10,37 |
5:47 |
119 |
|
02-06-23 fr |
09:14 |
Cykling |
110.6 |
04:02:57 |
27,31 |
2:12 |
99 |
|
03-06-23 lø |
09:22 |
Cykling |
70.1 |
02:41:20 |
26,07 |
2:18 |
92 |
|
04-06-23 sø |
08:39 |
Cykling - MTB |
70.8 |
03:30:57 |
20,14 |
2:59 |
88 |
|
Uge 23 |
05-06-23 ma |
08:46 |
Cykling |
110.1 |
04:31:26 |
24,34 |
2:28 |
91 |
|
06-06-23 ti |
17:00 |
Løb |
12.1 |
01:14:05 |
9,8 |
6:07 |
112 |
|
07-06-23 on |
15:44 |
Cykling - MTB |
60.7 |
03:00:51 |
20,14 |
2:59 |
84 |
|
08-06-23 to |
11:23 |
Cykling |
31.6 |
01:08:13 |
27,79 |
2:10 |
98 |
|
08-06-23 |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:08:01 |
10,41 |
5:46 |
120 |
|
09-06-23 fr |
09:06 |
Cykling |
60.1 |
02:19:09 |
25,91 |
2:19 |
89 |
|
10-06-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-06-23 sø |
08:48 |
Cykling - MTB |
60.1 |
03:05:01 |
19,49 |
3:05 |
90 |
|
Uge 24 |
12-06-23 ma |
08:22 |
Cykling |
90.3 |
03:37:34 |
24,9 |
2:25 |
93 |
|
13-06-23 ti |
17:00 |
Løb |
8.4 |
00:49:50 |
10,11 |
5:56 |
112 |
|
14-06-23 on |
15:49 |
Cykling - MTB |
61.4 |
02:48:36 |
21,85 |
2:45 |
92 |
|
15-06-23 to |
17:00 |
Løb |
7.4 |
00:42:17 |
10,5 |
5:43 |
117 |
|
16-06-23 fr |
08:52 |
Cykling |
36.2 |
01:24:39 |
25,66 |
2:20 |
90 |
|
17-06-23 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:29:11 |
9,41 |
6:23 |
- |
|
18-06-23 sø |
05:54 |
Cykling |
62.4 |
02:26:43 |
25,52 |
2:21 |
85 |
|
Uge 25 |
19-06-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-06-23 ti |
06:43 |
Løb |
12.6 |
01:15:25 |
10,02 |
5:59 |
112 |
|
21-06-23 on |
06:54 |
Cykling |
40.5 |
01:32:17 |
26,33 |
2:17 |
90 |
|
22-06-23 to |
06:39 |
Løb |
18.3 |
01:46:26 |
10,32 |
5:49 |
115 |
|
23-06-23 fr |
05:57 |
Cykling |
61.0 |
02:08:17 |
28,53 |
2:06 |
99 |
|
24-06-23 lø |
07:05 |
Løb |
12.6 |
01:12:09 |
10,48 |
5:44 |
108 |
|
25-06-23 sø |
06:46 |
Cykling |
40.3 |
01:26:01 |
28,11 |
2:08 |
97 |
|
Uge 26 |
26-06-23 ma |
06:37 |
Løb |
12.6 |
01:10:19 |
10,75 |
5:35 |
117 |
|
27-06-23 ti |
17:00 |
Løb |
10.6 |
01:01:58 |
10,26 |
5:51 |
124 |
|
28-06-23 on |
15:59 |
Cykling - MTB |
51.0 |
02:32:58 |
20 |
2:60 |
88 |
|
29-06-23 to |
10:15 |
Cykling |
80.5 |
03:05:41 |
26,01 |
2:18 |
97 |
|
30-06-23 fr |
09:56 |
Cykling |
61.1 |
02:20:40 |
26,06 |
2:18 |
95 |
|
01-07-23 lø |
09:54 |
Cykling |
70.5 |
02:45:15 |
25,6 |
2:21 |
90 |
|
02-07-23 sø |
08:51 |
Cykling |
85.2 |
03:24:15 |
25,03 |
2:24 |
99 |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|