|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår |
|
| 2. |
Steen Karlsen (60)
15 km Løb
Igår |
|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
Igår |
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår |
|
| 2. |
Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår |
|
| 3. |
Kaj M T Madsen (72)
12.2 km Løb
10 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-11-2024 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-24 ma |
08:46 |
Cykling |
85.4 |
03:54:43 |
21,83 |
2:45 |
90 |
|
| 01-10-24 ti |
17:00 |
Løb |
7.7 |
00:47:35 |
9,71 |
6:11 |
116 |
|
| 02-10-24 on |
14:19 |
Cykling - MTB |
23.1 |
01:11:00 |
19,52 |
3:04 |
88 |
|
| 03-10-24 to |
17:00 |
Løb |
10.1 |
00:59:21 |
10,21 |
5:53 |
116 |
|
| 04-10-24 fr |
08:50 |
Cykling |
70.5 |
02:50:19 |
24,84 |
2:25 |
92 |
|
| 05-10-24 lø |
10:33 |
Løb |
15.7 |
01:30:55 |
10,36 |
5:47 |
117 |
|
| 06-10-24 sø |
08:42 |
Cykling - MTB |
65.2 |
03:24:13 |
19,16 |
3:08 |
85 |
|
| Uge 41 |
| 07-10-24 ma |
08:35 |
Cykling |
65.2 |
02:57:52 |
21,99 |
2:44 |
88 |
|
| 08-10-24 ti |
17:00 |
Løb |
10.1 |
00:58:02 |
10,44 |
5:45 |
116 |
|
| 09-10-24 on |
16:31 |
Cykling - MTB |
41.1 |
02:06:03 |
19,56 |
3:04 |
86 |
|
| 10-10-24 to |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:55:17 |
10,42 |
5:46 |
- |
|
| 11-10-24 fr |
16:34 |
Løb |
5.1 |
00:29:00 |
10,55 |
5:41 |
118 |
|
| 12-10-24 lø |
09:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:20:30 |
9,72 |
6:10 |
119 |
|
| 13-10-24 sø |
06:00 |
Løb |
7.1 |
00:50:05 |
8,51 |
7:03 |
128 |
|
| Uge 42 |
| 14-10-24 ma |
08:40 |
Cykling |
100.3 |
04:24:00 |
22,8 |
2:38 |
- |
|
| 15-10-24 ti |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:56:00 |
10,29 |
5:50 |
118 |
|
| 16-10-24 on |
16:02 |
Cykling - MTB |
50.2 |
02:39:29 |
18,89 |
3:11 |
87 |
|
| 17-10-24 to |
17:00 |
Løb |
9.1 |
00:52:46 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 18-10-24 fr |
17:21 |
Løb |
5.5 |
00:30:50 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
| 19-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-24 sø |
07:04 |
Løb |
11.5 |
01:07:31 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| Uge 43 |
| 21-10-24 ma |
16:57 |
Cykling - MTB |
30.1 |
01:34:19 |
19,15 |
3:08 |
90 |
|
| 22-10-24 ti |
17:00 |
Løb |
9.4 |
00:54:50 |
10,29 |
5:50 |
114 |
|
| 23-10-24 on |
16:01 |
Cykling - MTB |
53.2 |
02:36:38 |
20,38 |
2:57 |
94 |
|
| 24-10-24 to |
17:00 |
Løb |
8.7 |
00:52:16 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 25-10-24 fr |
11:55 |
Cykling |
25.2 |
01:03:16 |
23,9 |
2:31 |
85 |
|
| 26-10-24 lø |
10:02 |
Løb - Terræn |
2.3 |
00:15:24 |
8,96 |
6:42 |
125 |
|
| 26-10-24 |
11:00 |
Løb - Terræn |
7.2 |
00:43:03 |
10,03 |
5:59 |
130 |
|
| 27-10-24 sø |
08:45 |
Cykling - MTB |
56.5 |
03:00:24 |
18,79 |
3:12 |
85 |
|
| Uge 44 |
| 28-10-24 ma |
08:32 |
Cykling |
60.8 |
02:43:24 |
22,33 |
2:41 |
92 |
|
| 29-10-24 ti |
17:00 |
Løb |
11.0 |
01:05:42 |
10,05 |
5:58 |
116 |
|
| 30-10-24 on |
16:07 |
Cykling - MTB |
39.4 |
02:09:51 |
18,21 |
3:18 |
85 |
|
| 31-10-24 to |
17:00 |
Løb |
10.1 |
01:01:24 |
9,87 |
6:05 |
111 |
|
| 01-11-24 fr |
16:14 |
Cykling - MTB |
40.1 |
02:12:15 |
18,19 |
3:18 |
83 |
|
| 02-11-24 lø |
16:06 |
Cykling |
30.2 |
01:11:49 |
25,23 |
2:23 |
95 |
|
| 03-11-24 sø |
08:49 |
Cykling - MTB |
50.2 |
02:42:06 |
18,58 |
3:14 |
85 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
