|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47)
16.05 km Løb
Igår |
|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71)
11.8 km Løb - Bakke
Igår |
|
| 3. |
Steen Karlsen (61)
11.3 km Løb
Igår |
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61)
11.3 km Løb
11.76 km/t
Igår |
|
| 2. |
Michael Plæhn (47)
16.05 km Løb
10.92 km/t
Igår |
|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71)
11.8 km Løb - Bakke
10.59 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << september 25 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-10-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-25 ma |
08:36 |
Cykling |
81.2 |
03:13:36 |
25,17 |
2:23 |
89 |
|
| 02-09-25 ti |
10:49 |
Cykling - MTB |
30.8 |
01:32:10 |
20,05 |
2:60 |
78 |
|
| 02-09-25 |
17:00 |
Løb |
10.4 |
01:01:58 |
10,07 |
5:58 |
115 |
|
| 03-09-25 on |
08:36 |
Cykling |
64.1 |
02:42:35 |
23,66 |
2:32 |
90 |
|
| 03-09-25 |
15:54 |
Cykling - MTB |
60.1 |
03:02:27 |
19,76 |
3:02 |
90 |
|
| 04-09-25 to |
17:00 |
Løb |
10.1 |
01:00:57 |
9,94 |
6:02 |
114 |
|
| 05-09-25 fr |
09:38 |
Cykling - MTB |
30.1 |
01:50:49 |
16,3 |
3:41 |
74 |
|
| 06-09-25 lø |
05:10 |
Cykling - MTB |
21.2 |
01:01:13 |
20,78 |
2:53 |
83 |
|
| 07-09-25 sø |
10:33 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:40:20 |
9,03 |
6:39 |
121 |
|
| Uge 37 |
| 08-09-25 ma |
05:20 |
Løb |
5.1 |
00:34:16 |
8,93 |
6:43 |
129 |
|
| 09-09-25 ti |
09:34 |
Cykling |
70.4 |
02:48:06 |
25,13 |
2:23 |
89 |
|
| 10-09-25 on |
08:49 |
Cykling |
42.6 |
01:36:41 |
26,44 |
2:16 |
95 |
|
| 10-09-25 |
16:50 |
Cykling - MTB |
26.5 |
01:15:10 |
21,15 |
2:50 |
88 |
|
| 11-09-25 to |
10:27 |
Cykling - MTB |
31.3 |
01:45:49 |
17,75 |
3:23 |
80 |
|
| 11-09-25 |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:58:45 |
9,8 |
6:07 |
114 |
|
| 12-09-25 fr |
09:18 |
Cykling |
62.6 |
02:35:16 |
24,19 |
2:29 |
89 |
|
| 13-09-25 lø |
09:59 |
Løb |
15.6 |
01:32:37 |
10,11 |
5:56 |
116 |
|
| 13-09-25 |
18:08 |
Cykling - MTB |
15.7 |
00:41:04 |
22,94 |
2:37 |
105 |
|
| 14-09-25 sø |
08:43 |
Cykling - MTB |
63.4 |
03:14:36 |
19,55 |
3:04 |
89 |
|
| Uge 38 |
| 15-09-25 ma |
08:44 |
Cykling - MTB |
30.8 |
01:44:42 |
17,65 |
3:24 |
84 |
|
| 16-09-25 ti |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:53:32 |
10,65 |
5:38 |
129 |
|
| 17-09-25 on |
16:01 |
Cykling - MTB |
50.6 |
02:31:16 |
20,07 |
2:59 |
91 |
|
| 18-09-25 to |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:55:15 |
10,43 |
5:45 |
126 |
|
| 19-09-25 fr |
09:00 |
Cykling |
60.1 |
02:31:23 |
23,82 |
2:31 |
92 |
|
| 20-09-25 lø |
09:28 |
Løb |
15.6 |
01:33:31 |
10,01 |
5:60 |
115 |
|
| 21-09-25 sø |
08:48 |
Cykling - MTB |
50.2 |
02:33:38 |
19,61 |
3:04 |
90 |
|
| Uge 39 |
| 22-09-25 ma |
08:23 |
Cykling |
100.2 |
03:56:16 |
25,45 |
2:21 |
100 |
|
| 23-09-25 ti |
17:00 |
Løb |
10.1 |
00:58:59 |
10,27 |
5:50 |
113 |
|
| 24-09-25 on |
07:40 |
Cykling |
130.2 |
05:50:21 |
22,3 |
2:41 |
91 |
|
| 24-09-25 |
16:52 |
Cykling - MTB |
27.1 |
01:26:12 |
18,86 |
3:11 |
92 |
|
| 25-09-25 to |
17:00 |
Løb |
8.1 |
00:47:47 |
10,17 |
5:54 |
118 |
|
| 26-09-25 fr |
08:46 |
Cykling - MTB |
30.3 |
01:38:47 |
18,4 |
3:16 |
80 |
|
| 27-09-25 lø |
07:12 |
Cykling - MTB |
23.5 |
01:26:42 |
16,26 |
3:41 |
76 |
|
| 28-09-25 sø |
10:06 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:24:18 |
9,58 |
6:16 |
123 |
|
| Uge 40 |
| 29-09-25 ma |
08:43 |
Cykling |
72.1 |
03:05:13 |
23,36 |
2:34 |
88 |
|
| 30-09-25 ti |
17:00 |
Løb |
10.1 |
00:58:08 |
10,42 |
5:45 |
116 |
|
| 01-10-25 on |
08:39 |
Cykling |
60.2 |
02:30:21 |
24,02 |
2:30 |
94 |
|
| 01-10-25 |
15:53 |
Cykling - MTB |
50.8 |
02:38:23 |
19,24 |
3:07 |
86 |
|
| 02-10-25 to |
17:00 |
Løb |
9.2 |
00:53:27 |
10,33 |
5:49 |
131 |
|
| 03-10-25 fr |
09:11 |
Cykling |
70.8 |
02:56:58 |
24 |
2:30 |
94 |
|
| 04-10-25 lø |
10:48 |
Cykling - MTB |
40.1 |
02:33:30 |
15,67 |
3:50 |
82 |
|
| 05-10-25 sø |
08:54 |
Cykling - MTB |
30.4 |
01:43:14 |
17,67 |
3:24 |
90 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
