|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.01 km Løb Igår |
|
2. |
Lars Aasted (61) 10.1 km Løb Igår |
|
3. |
Karen Devantier (58) 8.63 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.01 km Løb 12.77 km/t Igår |
|
2. |
Allan Sørensen (67) 5 km Løb 9.45 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
Tilbage |
<< september 19 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 30-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
26-08-19 ma |
19:00 |
Løb |
5.35 |
00:34:51 |
9,21 |
6:31 |
- |
|
27-08-19 ti |
17:10 |
Gang |
3.0 |
00:31:28 |
5,72 |
10:29 |
- |
|
28-08-19 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:31:37 |
9,49 |
6:19 |
- |
|
29-08-19 to |
18:55 |
Gang |
8.0 |
01:30:00 |
5,33 |
11:15 |
- |
|
30-08-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-19 lø |
15:55 |
Løb |
10.0 |
01:08:56 |
8,7 |
6:54 |
- |
|
01-09-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 36 |
02-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-19 ti |
19:55 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:30:18 |
9,9 |
6:04 |
- |
|
04-09-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-09-19 to |
18:25 |
Gang |
5.14 |
00:46:48 |
6,59 |
9:06 |
- |
|
06-09-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-09-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 37 |
09-09-19 ma |
19:00 |
Løb |
5.6 |
00:35:28 |
9,47 |
6:20 |
- |
|
10-09-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-09-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-09-19 to |
19:00 |
Løb |
4.0 |
00:27:09 |
8,84 |
6:47 |
- |
|
13-09-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-09-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-19 sø |
11:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:25:53 |
8,68 |
6:55 |
- |
|
Uge 38 |
16-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-09-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-09-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-19 to |
19:00 |
Gang |
4.33 |
00:44:36 |
5,83 |
10:18 |
- |
|
20-09-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-09-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 39 |
23-09-19 ma |
18:30 |
Løb |
6.01 |
00:39:32 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
24-09-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-19 on |
17:30 |
Gang |
8.0 |
01:28:50 |
5,4 |
11:06 |
- |
|
26-09-19 to |
18:30 |
Løb |
4.9 |
00:32:27 |
9,06 |
6:37 |
- |
|
27-09-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-19 lø |
09:30 |
Løb |
10.4 |
01:08:23 |
9,13 |
6:35 |
- |
|
29-09-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 40 |
30-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-10-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-19 sø |
11:15 |
Løb - Konkurrence |
13.3 |
01:39:45 |
8 |
7:30 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|