|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.01 km Løb Igår |
|
2. |
Lars Aasted (61) 10.1 km Løb Igår |
|
3. |
Karen Devantier (58) 8.63 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.01 km Løb 12.77 km/t Igår |
|
2. |
Allan Sørensen (67) 5 km Løb 9.45 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
Tilbage |
<< november 19 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 30-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
28-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-19 on |
17:00 |
Løb |
2.01 |
00:15:00 |
8,04 |
7:28 |
- |
|
30-10-19 |
17:15 |
Gang |
3.83 |
00:40:19 |
5,7 |
10:32 |
- |
|
31-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-11-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 45 |
04-11-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-19 ti |
17:00 |
Gang |
4.7 |
00:47:21 |
5,96 |
10:04 |
- |
|
06-11-19 on |
17:00 |
Gang |
5.08 |
00:49:48 |
6,12 |
9:48 |
- |
|
07-11-19 to |
17:00 |
Gang |
5.14 |
00:52:13 |
5,91 |
10:10 |
- |
|
08-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-11-19 lø |
09:00 |
Løb |
5.0 |
00:42:58 |
6,98 |
8:36 |
- |
|
10-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 46 |
11-11-19 ma |
17:00 |
Løb |
5.23 |
00:36:29 |
8,6 |
6:59 |
- |
|
12-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-11-19 to |
17:00 |
Løb |
5.17 |
00:35:15 |
8,8 |
6:49 |
- |
|
15-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-11-19 lø |
09:30 |
Løb |
5.0 |
00:34:35 |
8,67 |
6:55 |
- |
|
17-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
18-11-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-11-19 ti |
17:00 |
Løb |
7.61 |
00:49:35 |
9,21 |
6:31 |
- |
|
20-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-11-19 to |
17:00 |
Løb |
6.87 |
00:46:41 |
8,83 |
6:48 |
- |
|
22-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-11-19 lø |
09:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:37:40 |
8,03 |
7:28 |
- |
|
24-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
25-11-19 ma |
17:00 |
Gang |
4.51 |
00:46:35 |
5,81 |
10:20 |
- |
|
26-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-19 to |
17:00 |
Løb |
7.17 |
00:49:52 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
29-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-19 lø |
09:30 |
Løb |
5.13 |
00:33:31 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
01-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|